Entrepreneur Solutionneur

Entrepreneur Solutionneur

Download on the App Store

Entrepreneur Solutionneur episodes

  • De l’attitude aux objectifs | E010

    Dans cet épisode je fais un petit bond en arrière pour nourrir ton attitude avant qu’on se dirige vers la prochaine destination. 📍


    Embarques-tu?   


    J’en profite pour te poser quelques questions de réflexion et pour y répondre moi-même. 

    Mes questions ressemblent à ceci :  

    • Envers quoi as-tu de la gratitude présentement?  
    • À qui témoignerais-tu de la reconnaissance aujourd’hui?
    • As-tu identifié quelques croyances qui pourraient te freiner dans tes projets? 
    • Comment réagis-tu maintenant face à un défi ou un événement malheureux?  
    • As-tu pris le temps d’analyser les mots que tu utilises et surtout l’impact qu’ils ont sur ton attitude? 
    • Voilà ce qui conclut les dernières destinations visitées! 


      Cet épisode conclut bien tout le chemin parcouru jusqu’à maintenant et annonce mes

      couleurs pour la prochaine destination.  


      Maintenant, avec décembre à nos portes, place aux objectifs et ce qui les entoure. 

      C’est-à-dire :  

      1. Un bilan, bien évidemment 
      2. Des objectifs svp 
      3. Un plan, de grâce!  
      4. Ça s’annonce intéressant, n’est-ce pas?  


        Bonne écoute, 🎧

        Sandra!  


        👉 Mon blogue sur l'attitude : Influence ton attitude avec les mots 


        Liens pour me joindre  

        Mon site web : https://evolusens.ca/ 

        Pour me contacter : [email protected] 

        Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra 

        Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesque 

        Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/  


        Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

        21 min
      5. Il était une fois une entrepreneure | E009

        Cette entrepreneure, c’est moi. 😀


        Au fait, sais-tu que je suis aussi consultante en informatique? Eh oui! C’est un solide background de plus de 25 ans que je continue de nourrir. Et qui continue aussi de me nourrir! 


        J’ai donc deux entreprises pour le moment : Consultation Sandra! Inc. créée en 2018, et
        Évolusens coaching conseil lancée en 2020. 


        Si tu es entrepreneur, travailleur autonome, ou que tu as changé de carrière, tu sais à quel point ça demande du courage.  


        D’abord, j’ai fait le choix de laisser un emploi de gestionnaire dans mon domaine – et la sécurité financière non négligeable – pour démarrer ma propre entreprise de consultation en informatique (Consultation Sandra! Inc.).  


        Mais la gratitude que j’ai ressentie quand j’ai réalisé à quel point mon parcours des années qui ont précédé ce saut dans l’entrepreneuriat m’a soutenue… c’est fou! À la fois pour l’opportunité que mes employeurs m’ont donné d’apprendre à gérer plusieurs projets de front, et pour les projets d’envergure qu’on m’a confiés. Gratitude x 1000.  


        Avant de me lancer, je t’avoue que j’ai fait face à quelques croyances liées à l’entrepreneuriat. En tant que femme, mère, conjointe. Mais j’ai choisi de croire en ma capacité à trouver l’harmonie dans ma vie, et donc, je suis passée par-dessus les préjugés. Une chance! Gratitude envers moi-même. 


        Bref, je me suis lancée. Et dès le départ, la reconnaissance qu’on m’a témoignée m’a confortée dans mon choix. Vois-tu, plusieurs clients que j’avais accompagnés en tant qu’employée ont choisi de faire appel à mes services de consultante maintenant que j’étais à mon compte. C’est te dire comme j’étais reconnaissante à mon tour! 


        Ce qui m’amène à Évolusens coaching conseil. Si tu te souviens, j’ai démarré cette entreprise en 2020… ça te sonne une cloche? Oui, en pleine pandémie. J’ai choisi mon attitude face à la situation. J’en ai profité au maximum pour me former et tout mettre en place pour démarrer mon entreprise. J’ai transformé la pandémie en une opportunité. Boum! 


        Je te fais une confidence. En fait, le courage, la gratitude, la reconnaissance, les croyances, le pouvoir des mots et l’attitude ont tous été des éléments importants de ma formation en PNL. Et surtout, ce sont tous des aspects sur lesquels j’ai travaillé et sur lesquels je pratique
        l’amélioration continue. Disons que j'ai un beau bagage de ces sujets.   


        Qui suis-je? 


        Je suis Sandra Lévesque, coach professionnelle certifiée PNL* et profil NOVA. Je suis aussi consultante en informatique. Après plus de 25 dans le domaine informatique, j’ai choisi il y a quelques années de quitter un emploi confortable pour me lancer en affaires. Ça m’a demandé du courage, c’est certain. Mais surtout, d’avoir réussi mon changement de carrière est une fierté. J’ai démarré Consultation Sandra! en 2018, puis Évolusens coaching conseil en 2020. 


        J’ai une soif infinie d’apprendre, je suis continuellement des formations, j’écoute de nombreux podcasts, et je lis sur mille et un sujets qui touchent mes domaines et celui de l’entrepreneuriat. Je suis aussi ceinture noire Shodan en karaté, alors la discipline, la persévérance, la pratique et la répétition font partie de moi. Entre autres.   


        Dans mes entreprises, mon expérience en gestion de projets, d’équipes et de clients, en amélioration des processus et analyse des besoins, de même qu’en formation, me sert énormément. J’ai donc décidé d’en faire bénéficier d’autres entrepreneurs en les accompagnant à mieux s’organiser pour enfin atteindre leurs objectifs.  


        Bonne écoute, 

        Sandra!  


        Liens pour me joindre  

        Mon site web : https://evolusens.ca/ 

        Pour me contacter : [email protected] 

        Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra 

        Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesque 

        Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/  

        27 min
      6. Les mots ont le pouvoir de ton attitude | E007

        As-tu déjà pris conscience du pouvoir des mots sur ton attitude? Imagine comment les mots influencent ta perception et celle des autres. Pense un instant comment les mots que tu te dis peuvent jouer un rôle important sur ta confiance, ta motivation et t’inciter à te mettre en action… ou pas.  


        Imagine l'impact des mots sur ton attitude. Les mots que tu entends, lis et prononces peuvent façonner ta confiance, ta motivation et ta perception du monde qui t'entoure.  


        Dans cet épisode je te raconte une histoire inspirante où les paroles ont un pouvoir immense sur nos actions. Je t’explique aussi comment des mots positifs influencent ta manière de penser, de communiquer et même ta perception de toi-même. Et que c’est en choisissant des mots constructifs que tu cultives une attitude adaptative et créative. 


        Je t’invite aussi à transformer tes mots pour modifier ton attitude en général. Et finalement je te propose cinq étapes pratiques pour transformer tes paroles :  

        1. Prendre conscience des mots 
        2. Choisir des mots positifs 
        3. Réviser ton langage interne 
        4. Pratiquer la reformulation 
        5. Persévérer et répéter  
        6. Les mots ont un pouvoir extraordinaire. En les modelant consciemment, tu influences ton attitude et ton regard sur le monde. Choisis des mots positifs et constructifs pour transformer ton attitude et celle des autres. 


          Entre les croyances et l'attitude, il y a les mots qui peuvent faire toute la différence. 


          Bonne écoute, 


          Sandra!   


          Liens pour me joindre  

          Mon site web : https://evolusens.ca/ 

          Pour me contacter : [email protected] 

          Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra 

          Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesque 

          Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/  



          Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

          25 min
        7. L’art de l’attitude | E008

          Ça fait assez longtemps que je t’en parle, on est arrivés! Cette semaine, je fais toute la place à l’attitude. 


          Mais concrètement, c’est quoi l’attitude?

          C’est ta disposition mentale et émotionnelle envers quelque chose, quelqu’un ou une situation. Elle influence ta manière de réagir, de te comporter et de percevoir le monde qui t’entoure.  


          Ensuite, elle peut être positive, négative, neutre, ou même un beau mélange de tout ça. Et ton attitude influence tes actions et des décisions. 


          Pourquoi ce sujet est-il si important pour moi? Parce que j’ai la conviction que c’est l’attitude qu’on choisit d’avoir qui façonne ce qu’on vit et ce qui nous arrive. 


          L’attitude pour moi, c’est la force motrice derrière notre capacité à :  

          • transformer les obstacles en opportunités, 
          • persévérer dans l’adversité, 
          • réaliser nos rêves les plus ambitieux.  
          • Face à un défi, une déception, une expérience plus difficile, comment réagis-tu? 

              

            Es-tu en mesure de mettre les bonnes lunettes pour transformer tes défis en opportunités?

            Arrives-tu à être perspicace dans les expériences que tu vis pour saisir les
            leçons à même tes difficultés? 

              

            Dans les faits, une attitude constructive transforme les épreuves en occasions de

            croissance. Une attitude défaitiste peut facilement faire obstacle à ta
            progression vers tes aspirations. 

              

            J’ai plein de trucs à partager avec toi pour soigner ton attitude. Ça te dit? 

              

            Bonne écoute, 

            Sandra!  


            Liens pour me joindre  

            Mon site web : https://evolusens.ca/ 

            Pour me contacter : [email protected] 

            Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra 

            Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesque 

            Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/  


            Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

            28 min
          • Démystifier les croyances | E006

            Bienvenue dans l’épisode 6 Démystifier les croyances du podcast Entrepreneur Solutionneur. 


            Dans cet épisode nous allons plonger au cœur des croyances, de la dualité entre les croyances limitantes et les croyances supportantes et dans la formidable capacité de transformation qui réside en chacun de nous. 


            Tout d'abord, nous allons explorer en profondeur ce qu’est une croyance limitante et comment elle peut se glisser dans ton esprit, créant des barrières invisibles qui freinent ton potentiel. Tu vas découvrir des stratégies concrètes pour détecter ces croyances nocives et comment remettre en question leur validité.  


            Mais ça ne s’arrête pas là, car nous allons aborder également les croyances supportantes, ces vérités qui t’élèvent, t’inspirent et te propulsent vers le succès. Tu apprendras comment cultiver ces croyances positives et les intégrer dans ton quotidien pour créer une base solide de confiance en toi.  


            Je te partage quelques trucs pour démystifier tes croyances :

            • T’observer 
            • Être attentif aux « MAIS » et au « SI » 
            • Chercher les généralisations 
            • Pour ensuite te poser les questions suivantes :  

              • Pourquoi tu as cette croyance?  
              • D’où vient-elle cette croyance?  
              • Est-elle basée sur des faits concrets, véridiques et vérifiables?
              • Rejoins-moi dans cet épisode riche en découvertes, en inspirations et en réflexions profondes. Prépare-toi à explorer le mécanisme de tes croyances, à remettre en question ce que tu considères comme vérité et à découvrir que tout est possible lorsque tu choisis de croire en toi.  


                Bonne écoute, 

                Sandra!  


                Liens pour me joindre  

                Mon site web : https://evolusens.ca/ 

                Pour me contacter : [email protected] 

                Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra 

                Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesque 

                Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/  


                Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

                24 min
              • Mieux choisir grâce à tes forces, tes compétences et tes valeurs | E005

                L’aventure se poursuit vers une nouvelle destination : choisir. Mais pas n’importe comment. Choisir grâce au chemin parcouru jusqu’à maintenant.  


                Nous sommes partis du courage, pour ensuite visiter la gratitude,

                en passant par la reconnaissance. En chemin on a croisé la réflexion productive et l’apprentissage, sans oublier les incontournables valeurs. 


                Avoue que j’étais concept avec mon GPS et les objectifs dans mon épisode 1.

                  

                L’objectif de cet épisode est de te faire prendre conscience de l’importance et de la puissance de faire des choix. De bons choix.  


                C’est pourquoi je t’explique comment la reconnaissance de tes forces, de tes compétences, de tes réalisations et de tes succès vont t’aider à faire de bons choix. Je te partage aussi mes valeurs et te démontre comment elles peuvent influencer grandement tes décisions.  


                Finalement, je te partage et t’explique les trois trucs suivants pour t’aider à choisir adéquatement :  

                1. Apprendre à dire non 
                2. Collecter et analyser le maximum d’informations 
                3. Choisir en fonction de tes valeurs 
                4. Et le voyage n’est pas terminé! Ma prochaine destination est l’attitude. 

                  À suivre… 


                  Bienvenue dans l’épisode 5 Mieux choisir grâce à tes forces, tes compétences et tes valeurs du podcast Entrepreneur Solutionneur. 


                  Bonne écoute, 

                  Sandra!  


                  Blogue sur les choix : https://evolusens.ca/blogue/connais-tu-le-pouvoir-de-choisir/ 


                  Liens pour me joindre  

                  Mon site web : https://evolusens.ca/">https://evolusens.ca/ 

                  Pour me contacter : [email protected]">[email protected] 

                  Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra">https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra 

                  Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesque">https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesque 

                  Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/">https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/  


                  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

                  25 min
                5. Chaque seconde compte | E004

                  Et si on avait juste une vie à vivre! Ce n’est pas parce que l’on sait qu’on a juste une vie à vivre qu’on le réalise tout le temps. C’est ce que je veux te faire réaliser dans cet épisode. Sans tomber dans les clichés, je souhaite plutôt t’amener à commencer tes journées du bon pied en pratiquant la gratitude et la reconnaissance. Et surtout je t’invite à mettre en place l’intention

                  de ta journée.  


                  Dans cet épisode je poursuis avec la gratitude en glissant tout doucement vers la productivité et la gestion du temps. Le temps, ce bien précieux, mais limité. À toi maintenant de choisir comment tu souhaites le dépenser. 


                  Et je t’offre trois étapes faciles pour passer de la gratitude à la productivité :  

                  1. Pratique la gratitude 
                  2. Reconnais le temps que tu as chaque jour 
                  3. Planifie tes actions avec intention 

                  4. Bienvenue dans l’épisode Chaque seconde compte du podcast Entrepreneur Solutionneur. 


                    Bonne écoute, 

                    Sandra!  


                    Si tu as manqué le thème du mois de septembre, voici mon blogue

                    sur le courage :  https://evolusens.ca/blogue/le-courage-du-coeur/ 


                    Liens pour me joindre  

                    Mon site web : https://evolusens.ca/ 

                    Pour me contacter : [email protected] 

                    Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra 

                    Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesque 

                    Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/  


                    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

                    24 min
                  5. Le pouvoir de la gratitude | E003

                    Le passage du courage à la gratitude est-ce un passage obligé ou naturel? Dans tous les cas, il n’est pas toujours facile à trouver… ce passage. C’est super d’avoir du courage, mais le reconnaître l’est tout autant.  


                    Dans cet épisode je t’explique comment la gratitude peut jouer un rôle significatif dans ton comportement, dans ta motivation, dans ta productivité même et dans ta créativité. 


                    Aussi, je partage cinq façons de cultiver la gratitude pour rester motivé, productif,

                    créatif et ouvert aux opportunités. Soit la gratitude :  

                    1. envers soi, 
                    2. pour le travail accompli, 
                    3. pour l'apprentissage lié aux défis et aux expériences, 
                    4. envers les personnes autour de toi,  
                    5. pour les opportunités. 
                    6. Bienvenue dans l’épisode 3 Le pouvoir de la gratitude du podcast Entrepreneur Solutionneur. 


                      Si tu as manqué le thème du mois de septembre, voici mon blogue sur le courage :  https://evolusens.ca/blogue/le-courage-du-coeur/. 


                      Bonne écoute, 

                      Sandra!  


                      Liens pour me joindre  

                      Mon site web : https://evolusens.ca/ 

                      Pour me contacter : [email protected] 

                      Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra 

                      Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesque 

                       

                      Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/   


                      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

                      29 min
                    7. Cultiver le courage et l’action | E002

                      Le courage n'est pas réservé aux exploits héroïques ou aux aventures audacieuses. Il ne se résume pas à des actes spectaculaires, comme sauter en parachute ou nager avec les requins, bien que ces actions méritent mon admiration. Le courage va bien au-delà de ça.

                       

                      Le vrai courage réside dans la capacité à agir malgré la peur, à faire face à l'inconnu avec détermination et à sortir de sa zone de confort pour atteindre ses objectifs. C'est ce qui nous pousse à entreprendre de nouveaux projets, à exprimer nos opinions, à poursuivre nos rêves les plus audacieux, même lorsque l'incertitude règne. 


                      Bienvenue dans l’épisode 2 Cultiver le courage et l'action du podcast Entrepreneur Solutionneur.  


                      Dans cet épisode j’explore ce concept fascinant du courage sous un angle différent.  

                      Plonge avec moi au cœur du courage, de l’action et de l’accomplissement et découvre comment le courage peut transformer ta vie et te permettre de réaliser tes rêves.

                         

                      Bonne écoute, 


                      Sandra!  

                        

                      Liens pour me joindre  


                      Mon site web : https://evolusens.ca/ 

                      Pour me contacter : [email protected] 

                      Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra 

                      Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesque 

                      Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ 

                         


                      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

                      24 min
                    8. Naviguer vers ses objectifs | E001

                      Les objectifs servent de boussole dans nos vies, nous orientant vers ce qui compte le plus pour nous. Ils nous motivent, nous aident à planifier et à mesurer notre succès et sont essentiels pour notre croissance personnelle et professionnelle. C’est pourquoi j’aime comparer l’atteinte d’un objectif à l’utilisation d’un GPS, dans le sens de comment s’y rende tout en s’ajustant.

                        

                      Bienvenue dans l’épisode 1 du podcast Entrepreneur Solutionneur!

                       

                      Dans ce nouvel épisode il sera question d’objectifs, comment les atteindre, mais surtout le chemin pour s’y rendre.  


                      Attache ta ceinture, on part!   


                      Sandra!  

                        

                      Liens pour me joindre  


                      • Mon site web : https://evolusens.ca/ 
                      • Pour me contacter : [email protected] 
                      • Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra 
                      • Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesque 
                      • Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ 
                      •    


                        Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

                        25 min

                      About Entrepreneur Solutionneur

                      From the publisher's feed

                      Viens trouver des solutions à tes défis d’entrepreneur