Täglich sitzen wir stundenlang. Egal, was wir tun, wir suchen uns die bequemste Position und verkümmern dabei. Unsere Gelenke rosten tatsächlich förmlich ein und das führt zu einer Vielzahl von ungewollten Veränderungen in unserem Körper bis hin zu Leistungsabfall, verkümmerter Beweglichkeit und in ganz schlimmen Fällen zum frühzeitigen Tod. 

Es gibt für jede Fehlentwicklung auch eine Möglichkeit der Widerherstellung. Die Frage ist, ob Du sie kennst. Silvester Neidhard zeigt Dir heute ganz simple Tricks, wie Du Dich selbst wieder auf Leistung konditionieren kannst, ohne ein Fitness-Studio besuchen zu müssen. Denn im Fitness-Studio geht Dein Verfall weiter.

 

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