Ich will doch einfach nur glücklich sein. Hast du das auch schon gesagt oder gedacht? Aber wie wird man denn glücklich oder was hindert uns daran glücklich zu sein? Genau darüber spreche ich. Ich mache mir Gedanken darüber, dass wir oft nur die schönen und gefilterten Momente mit anderen teilen und nicht unseren wahren Alltag. Dabei ist das Leben schön und hässlich zugleich - denn nur so sind wir wirklich lebendig.

Humor wird zu wenig ernst genommen. Denn Humor bietet uns eine innere Freiheit und ist ein toller Weg zu Leichtgkeit und Gelassenheit im Leben. Was denkst du, wenn dir eine Packung Reis oder Zucker herunterfällt und alles in der Küche verteilt ist?

Wie können wir glücklich werden? Es geht weiter mit Gedanken über Begegnungen, die Magie die darin steckt wenn wir anderen begegnen und über die Selbst(er)kenntnis.

Draussen regnet es in Strömen und ich denke über die Begegnung mit sich selbst nach. Welchen Einfluss es hat, wie wir mit uns selber sprechen und welchen Einfluss das auf unsere Begegnungen mit anderen und unsere Entwicklung haben kann.

Orientierung – die fehle im Moment vielen Menschen. Da ich das in den letzten Wochen häufiger gehört habe, spreche ich in der aktuellen Folge darüber. Ich denke über die Wichtigkeit von innerer Orientierung in schwierigen Zeiten nach. Weisst du, wo du hin willst?

Da sich der Kreis der Hörer*innen laufend vergrössert, nun das erste Mal in Hoch(schweizer)deutsch. 😉

Wie können wir Menschen dabei unterstützen zu wachsen. Die Schule und die Arbeitswelt scheinen mir eher Potenzialhemmer als -förderer zu sein. Wir könnten und sollten uns gegenseitig mehr Freiräume und Möglichkeiten schaffen unser Potenzial zu entfalten.

Diese Folge aufzunehmen brauchte mehr Mut als ich dachte. Ich erzähle meine Geschichte, spreche über die Schwierigkeiten in meiner Schulzeit und einem Wendepunkt in meinem Leben.

Was passiert mit dir, wenn du diese Worte liest? Siehst du Chancen? Läuft es dir kalt den Rücken runter? Fühlst du dich wieder wie ein Schulkind? Gelinde gesagt: Unsere Fehlerkultur könnte besser sein. Gerade in einer Welt die sich schnell verändert ist ausprobieren, stolpern, verbessern, verändern und weitermachen angesagt.

Scheitern gehört zum Leben dazu. Wir düfren mutig sein und uns erlauben zu scheitern, gerade wenn wir unseren eigenen Weg gehen wollen und unsere beruflichen Ideen und Träume verfolgen möchten.

Oft habe ich in vorherigen Podcasts über die Wichtigkeit von Achtsamkeit, bewusster Aufmerksamkeit und dem Innehalten gesprochen. Nun ist es an der Zeit diese Form der Aufmerksamkeit näher zu betrachten. Ich spreche in dieser Folge über meine Erfahrungen mit dem MBSR-Programm, den Herausforderungen denen ich begegnet bin sowie meinem persönlichen Weg zu einem bewussteren Alltag.