Hoy respondo preguntas que me hacéis llegar.

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La palabra ‘yoga’ proviene del sánscrito yuj, que significa ‘unir’ o ‘conectar’. Pero, ¿qué significa realmente esta idea de unidad? ¿A qué nos invita cuando hablamos de ‘unir’ cuerpo, mente y espíritu?

Hoy exploraremos este concepto de unidad en su sentido más amplio, buscando entender cómo se refleja tanto en nuestra práctica personal como en nuestra conexión con el mundo.

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La relación entre lo que comemos y la práctica de yoga es bastante profunda, ya que ambas se influyen mutuamente y contribuyen al bienestar físico, mental y emocional.

En la filosofía del yoga, la alimentación se considera parte integral del camino hacia una vida equilibrada y consciente.

Hoy vamos a ver algunos puntos clave que destacan esta conexión.

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Hoy vamos a hablar sobre algo que hacemos todos los días, pero que a menudo damos por sentado: la respiración.

Aunque parece algo tan simple, la respiración tiene un poder transformador; es el puente entre nuestra mente y nuestro cuerpo, y a través de ella podemos encontrar equilibrio, calma y claridad.

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Hoy vamos a sumergirnos en un tema fundamental para cualquier persona que busca tener una vida más equilibrada: la conexión entre nuestro cuerpo físico y nuestras emociones.

Vamos a explorar cómo nuestras experiencias emocionales pueden manifestarse en nuestro cuerpo, y cómo a través de la práctica consciente podemos crear una relación sana y armoniosa entre cuerpo y mente.

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En el episodio de hoy vamos a explorar una conexión poderosa, inspiradora y, a veces, inesperada: la relación entre la práctica de yoga y el respeto por el medio ambiente. Hoy vamos a descubrir por qué los yoguis son verdes.

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El yoga es mucho más que una rutina física: es un estilo de vida que busca la armonía y el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

Practicar yoga fuera de la esterilla es una invitación a llevar las enseñanzas de esta disciplina a cada aspecto de nuestra vida, transformando lo cotidiano en un espacio de conciencia y bienestar.

Hoy exploraremos cómo aplicar los principios del

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Hoy te cuento una historia inspiradora: al igual que un guerrero, uno debe practicar la autodisciplina diariamente, incluso en momentos de incertidumbre, tristeza o duda.

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Sin las condiciones estructuradas de un estudio, es fácil perder la constancia debido a las distracciones diarias.

Hoy exploramos por qué la constancia es clave en el yoga y cómo puedes crear un espacio de paz y compromiso en tu hogar.

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Este es el episodio de presentación, en el que te cuento mi visión sobre el propósito del yoga y el mío propio al enseñarte a practicarlo.

Descubre cómo el yoga puede ayudarte a conectar con la felicidad auténtica: una paz interior que no depende de logros externos, sino de tu relación contigo mismo.

Espero que lo disfrutes y me dejes tus comentarios.

Verónica.

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