¿Tienes ansiedad y te dan muchos síntomas durante las noches? ¿Por qué en las noches siento más ansiedad? ¿Qué me causa ansiedad en las noches?

Si te estás haciendo esta pregunta es porque probablemente estés siendo afectado(a) por la ansiedad nocturna, pero antes de saber cómo poder superarlo es importante que sepas por qué ocurre para aclarar tu caso, y entonces poder actuar con más eficacia.

En este video te comparto la explicación desde diversos puntos de tu vida que pueden estar influyendo a esta ansiedad nocturna y al final, encontrarás algunas herramientas que te ayudarán a gestionar este problema ¿Te interesa? ¡Abraza tu ansiedad!.