No episódio 239 conversamos sobre correr uma prova internacional. Para participar do bate-papo, recebemos César de Oliveira (@coachcesar.mpr) e Camila Gomes (@millag_).

César é treinador de corrida da Assessoria Esportiva MPR e Milla é corredora amadora de Recife, gêmea do Joelson. Como foco da conversa tivemos a Maratona de Amsterdam, prova alvo de Joelson e Milla e na qual César estará para dar suporte aos seus atletas.

Milla dividiu com a gente sua preparação para a Maratona, a partir da perspectiva de quem já morou nos Países baixos. César, da perspectiva de treinador, deu dicas sobre a prova, mas também sobre uma série de coisas que quem pensa em correr uma prova no exterior precisa se atentar.

Pega seu caderninho e anota tudo porque essa conversa é uma aula sobre maraturismo!

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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS