В този епизод на подкаста говорим за непосилната и ненужна задача да бъдем перфектни.

В поредицата посветена на менталното здраве, с моя верен събеседник - психотерапевт Милена Манова, отваряме темата за перфекционизма.

Перфекционизмът често представян като положително качество, сякаш е една от нормите на съвременното общество - колкото повече перфекционисти и работохолици, толкова по-добре. Този епизод на подкаста разяснява защо и как да приемем, че не можем да бъдем перфектни. Милена обяснява как се посяват семената на перфекционизма в детството ни (където започва всичко), кои са стъпките към освобождаването ни от него и как да упражняваме състрадателен ум.

* Милена Манова е психотерапевт с дългогодишен опит, преподавател по психотерапия и председател на Българската Асоциация по Транзакционен анализ.