Natale e Salute Mentale, in che modo e secondo quali modalità le festività natalizie influenzano il nostro livello di benessere mentale? Si dice spesso che il Natale possa innescare sia sintomi depressivi che sintomi d’ansia, ma le cose stanno proprio così?
Ansia da Natale, Depressione Natalizia, Stress per il Natale, esistono davvero?
Il cosiddetto "Christmas Blues" è un fenomeno reale, e le festività natalizie producono senza dubbio un mix di emozioni inclusi faticosi momenti di tristezza, tensione e stress.
In questo video vi porto il mio punto di vista secondo la prospettiva della Lifestyle Psychiatry ("Psichiatria dello Stile di Vita") illustrando in che modo il Natale influenzi negativamente molti parametri fondamentali per la nostra Salute Mentale (Attività Fisica, Alimentazione, Riposo Notturno, Controllo delle Sostanze d'Abuso e Gestione dello Stress).
Indice del video:

00:00 Introduzione
00:19 La Spiritualità e la Religione nel Mondo
02:09 Il Natale ed il Marketing
03:43 Il Natale e lo Stile di Vita ("Lifestyle Psychiatry")
04:06 Natale ed Attività Fisica
05:05 Natale e Cattiva Alimentazione
06:38 Natale e Sostanze d'Abuso (Alcol ed altro)
07:46 Natale e Riposo Notturno
08:45 Lo Stress legato al Natale (Stress Economico e Relazionale)
10:24 Stanno davvero così le cose? Natale e Salute Mentale
11:49 Epidemiologia del Christmas Blues
12:36 Il Natale è davvero tutto l'anno? In che modo?
13:05 Conclusioni

A mio parere il Natale, e molte altre festività, generano un notevole aumento del disagio psicofisico di noi esseri umani con conseguenze spesso nefaste sulla nostra salute mentale, in particolare per le persone depresse, ansiose e anche affette da alcuni disturbi come la schizofrenia ed il disturbo bipolare.
#natale #salutementale

Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.

ISCRIVETEVI AL MIO CANALE ► https://bit.ly/2zGIJor
Vi interessano la Psichiatria e le Neuroscienze? Bene, allora iscrivetevi a questo podcast, al mio canale YouTube e seguitemi sul web tramite il mio blog https://www.valeriorosso.com

Scoprite tutti i miei libri: https://bit.ly/2JdjocY
Scoprite la mia Musica: https://bit.ly/2JMqNjZ
Visitate anche il mio blog: https://www.valeriorosso.com

Avete mai sentito parlare del progetto psiq? Andate subito ad informarvi su https://psiq.it ed iscrivetevi alla newsletter.