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Ep. #741 - 🍔 Perchè le DIETE falliscono? | Dott. Valerio Rosso | LIVE 085
La maggior parte delle persone non si rende conto che il fallimento delle diete è raramente una questione puramente nutrizionale.
Le vere radici del problema sono spesso psicologiche e psichiatriche. Dietro ogni abbuffata, ogni rinuncia e ogni auto-sabotaggio si nascondono emozioni irrisolte, difficoltà nella regolazione dello stress, meccanismi di compensazione emotiva e una scarsa consapevolezza del proprio rapporto con il cibo.
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By Valerio Rosso
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La maggior parte delle persone non si rende conto che il fallimento delle diete è raramente una questione puramente nutrizionale.
Le vere radici del problema sono spesso psicologiche e psichiatriche. Dietro ogni abbuffata, ogni rinuncia e ogni auto-sabotaggio si nascondono emozioni irrisolte, difficoltà nella regolazione dello stress, meccanismi di compensazione emotiva e una scarsa consapevolezza del proprio rapporto con il cibo.
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