Raúl Martínez Vite (@sleeplab.mx) especialista en trastornos del sueño de TecSalud y profesor del Tec de Monterrey, nos explica algunas de las razones por las qué la falta del sueño puede ser un factor para el aumento de peso. Si quieres ahondar más sobre esta información puedes leer el artículo: ¿Por qué ganamos peso cuando no dormimos bien?   También, te invitamos a escuchar nuestro episodio 70: Viaje al centro del sueño y consejos para dormir mejor.