¿Sientes que tu proceso de autoayuda, te está generando más estrés?

Claramente la Autoayuda es un camino bastante importante en personas que quieren mejorar o sanar algún aspecto de su vida y cada día se hace más común que las personas recurran a esta opción...

Sin embargo, en la Autoayuda hay una 'trampa' que para muchos puede ser caer en el Autosabotaje