【Part 1: 三十代閒聊】（開頭~29:40）

• 曼尼被臉書摸屁股了
• 言論審查的兩難
• 社交平台的典範轉移

【Part 2: 趨勢漫談】（29:40~結束）

• 心理健康科技的創新趨勢
• 鍛練好身體，也要照顧好心理
• 每個老闆都需要找個成效教練

【本集提到的新創公司】

• Calm
• Headspace 
• Little Otter
• Atommerce

【本集提到的影集】

• 《Billions》（金融戰爭）

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