本集節目由【康健嚴選 3in1 極厚彈超慢跑多功墊】贊助播出

如果你跟我一樣不喜歡戶外運動，或是懶得上健身房，那相當推薦來一起「超慢跑」。不過，原本以為超慢跑不需要任何設備，結果發現大錯特錯：你絕對需要一個夠好的墊子。實際用了「康健嚴選 3in1 極厚彈超慢跑多功墊」兩個多禮拜，覺得非常棒：

● 絕佳防護：專利柱狀結構，全面抗衝擊、高減壓，有效緩解膝蓋腳踝負擔
● 舒適省力：NBR天然橡膠雙層設計，回彈反饋更省力，讓你每一步都輕鬆穩定
● 安全多用：防滑底層保障安全，一墊還可多用（超慢跑、瑜珈、棒式）

超早鳥 84 折的價格我覺得也相當可以接受，立刻搶先預購：
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(00:00) 曼尼終於開始超慢跑
(04:33) 為什麼上週停更
(06:17) 書籍簡介與 Angela 的讀後感
(19:56) 擺脫比較心的桎梏
(32:31) Never Enough
(39:13) Lesson Learned
(48:26) 將自己的成就感外包
(54:33) 推老奶奶下去

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