你相信嗎？有時候，一段旅程，能喚醒你靈魂深處的記憶。

這集如susu所願，訪問到了百萬 YouTuber 愛莉莎莎(不得不說最近實在好會顯化~~)。愛莉莎莎去年走了一趟尼泊爾，卻意外開啟了她與瑜伽、與能量調頻的全新連結——原來，她的靈魂早已和這片土地深深共鳴。在Alice的前世閱讀中發現：莎莎曾是一位來自700年前的印度公主，穿著紅紗麗、額頭戴戴著金色Tikka(音蒂卡)，有一頭白灰象、住在金色圓頂宮殿…聽Alice形容時，一個栩栩如生、美麗動人的公主形象躍然而出，值得一提的是她雖身處皇族，卻心懷百姓，憂國憂民，天生就帶著柔軟又堅定的能量磁場。

🌿 也難怪，當莎莎第一次走進尼泊爾的 Karmayogi瑜伽館、第一次練習老師教的呼吸法時，就感受到「第三眼爆亮、氣流整個打通」的奇蹟。那不是幻覺，而是一個靈魂與能量徹底共鳴的瞬間，可說是被正宗尼泊爾瑜伽點燃能量、瞬間共振！

這樣神奇的瑜珈體驗，讓莎莎由衷希望更多人能親身感受它，硬是說服了兩位國家級的瑜珈老師與台灣的線上開課平台，一同創作了這門線上瑜珈課程。與一般只強調體式的瑜珈完全不同，它不只是伸展身體的瑜珈課，而是同時療癒你的情緒/能量/智慧與靈性的覺醒練習。

💨呼吸，是開啟能量的鑰匙 🔑

Susu 與Alice有幸被邀請參加國家級瑜伽大師Raj與Deepa老師親自帶領的正統尼泊爾瑜珈體驗課，當下最驚訝的感受是：「只是練習呼吸，身體居然從芯部熱起來！」
不是汗水流下，而是能量從體內湧現，那種熱像靈魂點火，從內而外甦醒，這感受也太令人驚艷了!

而其中susu最愛的兩種呼吸法，是連上班坐著都能練習的~

🫁 風箱呼吸法（Bhastrika）：
快速吸吐像風箱一樣，提升肺泡使用率、可醒腦清神，瞬間打通能量通道！

🌟 顱頂發光呼吸法（Kapalabhati）：
快速腹式吐氣幫助排毒，想像能量彙聚顱頂眉心輪，可容光煥發、思緒澄明。

Alice也分享，她在練習這些呼吸法時，真的有感覺到身體有光、有能量在流動，身體更加輕盈，彷彿連結宇宙能量，進入更清晰的狀態。

🏔 為什麼選擇「正宗尼泊爾瑜伽」？

瑜伽起源於喜馬拉雅山——也就是古印度與尼泊爾地區，原始的瑜伽是身、心、靈三合一的修行。
🧘‍♀️ 現代瑜伽多數只教授體式，但真正的傳統瑜伽應包含「體式＋呼吸法＋冥想」，才能打開能量通道、平衡七大脈輪，滋養身體、情緒與靈魂，達成真正的整體療癒。

🏔啟動七大脈輪：課程內有完整脈輪概論：包含用體式、視覺化冥想與誦咒的方式平衡七大脈輪。
🏔教授十大古傳呼吸法：特別收錄幾近失傳的古老瑜伽呼吸法，呼吸法的英文是Pranayama 意思是「能量的控制」因此學會呼吸法就等於學位控制身體的能量，各種不同的呼吸法有不同功能，例如「增強能量」、「淨化能量」、「平衡陰陽能量」、「匯集能量」、「鎖住能量」等等。學會了呼吸法等於能夠掌控自己的能量，瑜伽系統認為呼吸法比體式還要有效十倍。

【⟢ 尼泊爾正宗瑜伽 課程簡介 ⟣ 】

#國家級瑜伽大師 #瑜伽學博士 #雙大師聯手

✴︎ 35個體式正位教學：包含動作的意義、用途、正位引導與常見錯誤糾正，學習最正確的瑜伽體式！

✴︎ 7大脈輪啟動：透過正確體式、視覺化冥想與誦咒的方式平衡全身七大脈輪。 

✴︎ 10大古傳呼吸法：教學近乎失傳的古呼吸法，強化內在能量、平衡身心循環。

✴︎ 8種日常跟練瑜伽：為現代人日常專門設計早晨活力瑜伽、下班舒壓與釋放負能量瑜伽、睡前舒眠、性魅力展開等功能性瑜伽。

✴︎ 正宗尼泊爾瑜伽：不用飛越3000公里，在家即學來自發源地的正宗瑜伽。

📅 限時優惠資訊

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準備好了嗎？
從這一刻起，讓我們一起透過呼吸、體式與冥想，找回內在平衡、喚醒沉睡能量。
跟著愛莉莎莎，跟著國家級瑜珈大師Raj與Deepa一起踏上屬於你的靈魂瑜伽之旅🧘‍♀️✨
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