EP14:身體掃描引導冥想，助眠放鬆，覺察自己的身體狀態~
身體是我們心靈外在的一個呈現方式，與身體對話就是與神對話，身體的每個部位都儲存著非常重要的信息，他提示我們在生活當中經歷的各種情緒與狀態。
身體掃描冥想是冥想當中非常重要的一個類型，它可以協助我們回歸到關注自己的身體狀態，增加我們的覺知感，並且在這個冥想的過程當中得到放鬆，更加的愛護自己。
這個冥想音檔，希望可以陪伴你們更好的認識自己，看到更多關於自己身體的內在密碼。
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clkm8hsh000f101yf4o8577nh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clkm8hsh000f101yf4o8577nh/comments

Powered by Firstory Hosting