這集節目深入探討「過度交易」的心理陷阱 。在當前熱絡的行情下，許多人因過度自信 、控制的幻覺 及處置效應等認知偏誤 ，不自覺地頻繁進出。這種行為會導致績效漸差 、短視近利 、決策疲勞 與風險誤判 。節目中也分享研究，指出男性比女性更容易過度交易 。要克服此問題，主持人建議建立交易SOP 、過濾市場噪音 、提升自我控制能力 ，並重新定義「成功的投資」（通常很無聊） 。最後提醒聽眾，「不做任何事」也是一種重要的交易決策 。

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