วันนี้ได้สรุปบทความที่จะช่วยให้ใครหลายๆคนเลิกคิดมากจนเกินไป หวังว่าเทคนิคต่างเหล่านี้จะ ช่วยให้เพื่อนมีจิตใจโล่งขึ้น สบายขึ้นนะคะ