Dans cet épisode je vous partage mon expérience de ces fameux jours où on est rattrapé par ses anciennes pensées, des pensées intrusives, le retour de la grossophobie internalisée par ex, ou la culpabilité de manger tel ou tel plat. Ces jours là on pourrait croire que c'est le signe que quelque chose n'avance pas, qu'on n'en fait pas assez ou pas correctement. En fait non, c'est normal. On ne se défait jamais complètement de tout ça car on vit dans une société imprégnée jusqu'à la moelle de la culture des régimes. On a 100 façons d'avoir des déclencheurs. Et c'est ok. On reprend le pouvoir. On refait le choix de la liberté. Et on continue. Bonne écoute