🎙Cette semaine, on s'intéresse à l’économie de l’attention, guidée par les algorithmes, a transformé notre rapport à l’information, au temps et à nous-mêmes, au point de faire de notre attention une liberté menacée avec Bruno Patino, président d'ARTE.

💬  "  Quelques anciens patrons "repentis" de la Silicon Valley, disent souvent: "notre économie, c'est une économie de casino" et on connaît bien la dépendance au jeu. On sait bien qu'il y a des gens qui sont interdits de casino parce que justement, ils ont développé une telle addiction au jeu qui ne sont plus capables d'être indépendants d'une machine à sous. Donc il y a une forme de dépendance au numérique qui existe. Et cette dépendance, elle est tout sauf accidentelle en réalité. C'est à dire qu'elle est produite pour des raisons largement économiques. ".

Nous ne choisissons plus l’information, elle nous assiège. Chaque jour, chaque seconde, un flot incessant de notifications, de vidéos en autoplay et de fils d’actualité sans fin capte notre attention, la fragmente et l’exploite. Autrefois, s’informer relevait d’un acte volontaire. Aujourd’hui, nous sommes pris dans un cycle où l’instantanéité remplace la réflexion, où la surabondance d’informations finit par nous désorienter plutôt que nous éclairer. Nous sommes entrés dans l’ère de la dépendance aux algorithmes. Conçus pour maximiser notre engagement, ils transforment nos moindres sollicitations en réflexes conditionnés. Chaque clic déclenche une récompense, chaque scroll prolonge l’illusion du choix, chaque notification nous arrache un fragment de liberté. Nous sommes enfermés dans une immédiateté perpétuelle qui façonne nos désirs, nos décisions et, au fond, nos existences. Notre invité nous avertit de cette nouvelle réalité où l’économie de l’attention ne se contente plus de capter notre regard : elle façonne notre rapport au temps et à nous-mêmes. Bruno Patino,  journaliste et auteur, président du directoire d’ARTE France depuis 2020, vice-président d’ARTE GEIE depuis 2025 (groupement européen d’intérêt économique) et spécialiste des médias, explore l’économie de l’attention et l’addiction numérique dans La civilisation du poisson rouge (2019) et Tempête dans le bocal (2021). Une civilisation se transforme sans que nous en prenions pleinement conscience. Mais l’attention n’est pas qu’une ressource, c’est une liberté. La question est de savoir si nous sommes encore capables de la défendre.

🖇 Références :

📚 La civilisation du poisson rouge: Petit traité sur le marché de l'attention (Éditions Grasset, 2019)

📚 Tempête dans le bocal: La nouvelle civilisation du poisson rouge (Éditions Grasset, 2022)

👩‍🎓 Algorithmes Anonymes (Rose)

J’ai commencé par te dire mon prénom,
mes secrets bidons, mes mensurations
Je t’ai donné les clés de ma maison,
Les codes, mon solde, mes pulsations.

J’ai accepté de croquer tes cookies,
Ajouté des rêves dans tes listes d’envies.
J’ai scrollé, cliqué, validé,
La politique de ton monde quadrillé.

Mais toi, tu n’oublies rien.
Tu archives mon destin,
Dans le désert d’Arizona.
Tu lis dans mon karma,
Comme dans  un livre fermé
Puisque qu’on ne lit plus jamais

J’oublie que tu comptes mes pas,
et mes heures prises entre tes bras.
Tu sais le contenu de mon frigidaire,
Ce qu’il y manque,mes coups de Poker

Tu te joues de nous

comme une machine à sous,
Une info qui brille, puis rien du tout.
Le frisson de l'attente, jackpot ou des clous

Tu m’as appris à ne plus attendre,
À tout voir sans jamais comprendre.
Alors je reste, j’veux compléter.
Auto-play, enchaîné, accéléré

Manger des images, et tout oublier.

Désir éteint avant d’exister

Je n’ai plus de nuit, 

je n’ai plus de veille,

Je n’ai plus d’envies

Je n’ai plus sommeil

Mais avec toi j’ai peur de rien 

Je suis plus  bonne à rien
Si j't’ai pas sous la main.

Boulimie de chocolat devant tes médias
Tu fais écran à mes tracas.
Je sais où aller, je sais quand partir,
Quoi écouter, regarder, et quoi lire.

Mais Aujourd’hui, je prends la décision ultime :
Je me rends aux algorithmes anonymes.

Ce podcast est soutenu par la MILDECA, Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives

📚 "Contre-Addictions", le livre, disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Être

💌 Contre-addictions : @contreaddictionspodcast

💌 Rose : @rosekeren

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Chaque scroll, chaque clic, chaque notif: ton cerveau en redemande et les algorithmes le savent. Ils t'observent, t'analysent, t'apprivoisent. L'attention est devenue une monnaie d'échange et toi, tu es la marchandise, un jackpot d'information, mais au final: rien. Une vidéo en chasse une autre. L'addiction numérique, une drogue comme une autre ? Bruno Patino, spécialiste des médias, président d'ARTE et auteur de "La civilisation du poisson rouge", décrypte l'économie de l'attention et les mécanismes qui nous tiennent captifs.  Dopamine, biais cognitifs, perte de concentration: qui contrôle vraiment qui ?

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🎙Cette semaine, on vous partage une confidence inédite: le parcours et combat contre l'addiction à l'héroïne d'Olivier Delacroix, documentariste, chanteur et animateur français de radio et de télévision

💬  "  Je ne serais pas l'homme que je suis aujourd'hui, si je n'étais pas passé par là parce qu'aujourd'hui je sais pourquoi je suis passé par là. Je sais comment et ce que j'ai été chercher dans tout ça. Je sais aujourd'hui quelle lumière m'habite et illumine chaque jour de ma vie sans drogue. Et puis surtout, voilà. Il faut absolument que je parle à tous ces gens qui vont écouter ce podcast pour leur dire combien la vie est possible sans drogue et surtout que c'est possible de s'arrêter. ".

Notre invité c’est une voix, un regard, une façon d’être là, entier, sans détour. Depuis 13 saisons, il donne la parole à ceux qu’on n’écoute pas. Il capte les silences, les fêlures, les vérités qu’on n’ose pas dire. Il rêvait d’être reporter de guerre. Il est devenu un guerrier du reportage. Hyperactif, touche-à-tout, il a vécu mille vies : régisseur, chanteur, producteur… Aujourd’hui, il sillonne les grandes artères parisiennes sur son scooter, enchaînant les tournages et les émissions nocturnes sur Europe 1. Son émission Dans les yeux d’Olivier est un succès incontournable, et ses Antennes libres captivent plus de 200 000 auditeurs par son écoute sincère, sans filtre. Il aborde tous les sujets : sociaux, familiaux, spirituels, profondément humains. Mais il parle peu de lui-même. Pourtant, son parcours est unique, forgé dans l’épreuve, mais aussi et surtout dans la gratitude et l’amour de la vie. Nous nous sommes rencontrés lors d’un tournage qu’il me consacrait. Ce jour-là, entre deux entretiens, il m’a lancé cette une phrase, presque anodine : "Moi aussi, j’ai connu ça." Ça. L’addiction. L’héroïne. Un combat qu’il n’avait jamais raconté. Pas dans les médias. Pas en public. Parce que dire qu’on a touché à ça, c’est porter une étiquette, c’est affronter le regard des autres. Peu de gens le savent. J’ai le privilège et la responsabilité d’explorer avec lui cette partie de son histoire, dans le seul but, me dit-il, d’aider celles et ceux qui souffrent de cette maladie. Parce que dire qu’on a été addict à l’héroïne, c’est affronter une double peine : celle de la dépendance elle-même, et celle du regard des autres. Aujourd’hui, il parle. Pas pour se justifier. Pas pour s’excuser. Juste pour dire : "C’est une maladie, et on peut s’en sortir."

🖇 Références :

📺 Dans les yeux d'Olivier - France 2

📻 Libre antenne - Europe 1

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 C'est une confidence inédite, une leçon de résilience. Il est l'homme au dreadlocks, la voix des oubliés, le regard des invisibles. Mais ce jeudi, Olivier Delacroix, enlève le masque pour la première fois. Il raconte son parcours et son combat contre l'addiction à l'héroïne.  Une parole forte. Un moment rare à ne pas manquer.

🖇 Références :

📺 Dans les yeux d'Olivier - France 2

📻 Libre antenne - Europe 1

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🎙Cette semaine, on parle d'un grand tabou dans notre société: l'alcoolisme au féminin avec la co-réalisatrice du film "Des jours meilleurs" (sorti le 23 avril) Elsa Bennett et la productrice Vanessa Djian (Daï Daï Films)

💬  "   Elsa Bennett: J'espère vraiment que ce film va être préventif et va aider les gens à retrouver de l'espoir. C'est une comédie. Je veux dire, c'est un film qui amène de la lumière. Vanessa Djian: et c'est vrai que l'équipe du film en faisant le film, en le voyant, on a tous revu notre façon de consommer ".

Des jours meilleurs, ce n’est pas un film sur l’alcool. C’est un film sur ce qu’on planque au fond du verre. Sur ce qui se dit à voix basse dans les salles de bain, entre deux gorgées de solitude. Un film sur celles qu’on appelle “courageuses” quand elles arrêtent, mais qu’on traite de “folles” quand elles commencent. Des jours meilleurs, c’est une claque tendre. Une comédie dramatique, oui. Mais surtout un miroir, braqué sur un tabou immense : l’alcoolisme au féminin.Pas les soirées arrosées à la Sex & the City. Pas les verres instagrammables, levés entre copines au coucher du soleil. Pas les petits rouges qui accompagnent un plateau de fromage. Mais ceux qu’on boit seule. Parfois le matin, dans une tasse à café. Ceux qu’on cache dans le placard à balais, ou qu’on descend d’un trait en douce dans les toilettes du boulot. Les vraies femmes, les vraies vies : celles qu’on perd. Et celles qu’on récupère. C’est Valérie Bonneton, Michèle Laroque, Sabrina Ouazani. C’est des mères, des actrices, des survivantes. C’est la onzième cure, la première chute, le dernier déni. C’est l’histoire de Suzanne, qui oublie le frein à main et met ses enfants en danger. L’histoire de Diane, qu’on ne reconnaît plus. L’histoire de celle qui n’est pas alcoolique et qui aime juste « faire la fête ». C’est un centre, une communauté, une course dans le désert pour réapprendre à vivre — sans l’alcool, sans honte, sans masque. Mais derrière ces visages connus, il y a deux femmes. Elsa Bennett, co-réalise ici son premier long-métrage de fiction, avec une précision sensible, et une bienveillance qui ne lâche jamais ses personnages. Elle cadre ce film comme on tient une main. Et Vanessa Djian, productrice, fondatrice de Daï Daï Films, pour qui ce sujet est une histoire de famille, une douleur transmise, une mémoire vivante. Un duo de femmes qui racontent les femmes. Leurs luttes, leurs fuites, leurs rechutes. Mais surtout leur force. Ce film, c’est un début de réponse. Il est sorti en salle le 23 avril.  Moi, j’ai pleuré. Et j’ai ri. Souvent les deux à la fois. Parce que je m’y suis vue, en face. Dans ces silences qui hurlent « à l’aide ». Dans cette douleur noyée dans des litres d’oubli — et qu’on n’oublie malheureusement  plus. J’étais en apnée, tout du long. Avec cette envie féroce qu’elles s’en sortent.  Le vertige des rechutes. La fatigue de la honte. Cette souffrance-là, je la connais par cœur. Et elle m’a traversée. Encore. Ce film m’a cueillie et touchée là où je croyais être déjà guérie.

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"Des jours meilleurs"  réalisé par Elsa Bennett et Hippolyte Dard, produit par Vanessa Djian, Daï Daï Films avec entre autre Valérie Bonneton, Michèle Laroque, Sabrina Ouazani et Clovis Cornillac, n'est pas un film sur l'alcool. C'est un film sur la solitude, sur la honte sur les femmes qui tombent et celles qui essaient de se relever. J'ai ri, j'ai pleuré, les deux en même temps, à la fois, souvent, parce que j'ai ressenti tout le désespoir que l'on peut ressentir quand on se croit foutu. Pourquoi ce film doit exister ? Pourquoi maintenant ? Qu'est-ce que ça veut dire être une femme face à l'alcool et à la honte ? Comment le cinéma peut casser le silence et faire respirer ce qu'on tait.

Des jours meilleurs à l'affiche le 23 avril 2025

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🎙Cette semaine, on vous emmène dans un véritable voyage entre science et expérience humaine, à la croisée des chemins entre le possible et l’impossible avec Antonin Blanc, reporter chez Konbini et John, premier patient français à guérir de l'alcoolisme par thérapie psychédélique.

💬  "  John : J'ai changé de mode en fait. Là maintenant, je vis. J'étais vraiment en survie. C'était même plus de la survie, là, ça devenait des fois... je pouvais m'étonner que: "Tiens je me suis pas fait choper!". Antonin: C'est l'enjeu de réussir à s' habiter, de se réhabiter en tout cas et de se ressentir. Mais parce qu'à l'intérieur de ça, ça peut être tellement désagréable, tellement en souffrance qu'on n'a pas envie d'y être. On s'en va".

Des champignons hallucinogènes pour traiter l'alcoolisme sévère ? Ce qui semblait relever de la science-fiction est aujourd'hui une réalité médicale qui se dessine. Dans un contexte où l'alcoolisme et la dépression constituent des fléaux mondiaux, une étude clinique inédite réalisée au CHU de Nîmes explore l'usage de la psilocybine, un psychédélique longtemps stigmatisé, pour traiter ces pathologies dévastatrices. Dans ce cadre, une première au monde : une séance de 6 heures sous psychédélique, accompagnée d’un suivi intensif, pourrait équivaloir à une année de thérapie. Cette approche révolutionnaire cherche à restaurer la souplesse cognitive des patients, leur permettre de briser les schémas rigides de l'addiction et de redonner un sens à leur existence. Antonin Blanc, journaliste chez Konbini, a eu l'opportunité de suivre de près cette expérience. Dans un documentaire stupéfiant, c’est le moins qu’on puisse dire, il nous fait plonger dans les coulisses de cette étude, où les patients affrontent leurs traumatismes les plus enfouis au moyen de cette thérapie psychédélique. Il explore également les implications profondes de cette thérapie, qui pourrait bien redéfinir les paradigmes de la santé mentale et de l'addiction. Parmi les patients suivis, John, un père de famille de la cinquantaine, a accepté de partager son histoire. Après avoir lutté des années contre un alcoolisme sévère, il a subi une session de psilocybine. Ce qu'il a vécu, et ce qu'il en retire aujourd’hui, témoigne d’une transformation émotionnelle et mentale prodigieuse - une expérience qui repousse les frontières de la guérison. Quelles sont les véritables promesses et limites de cette approche ? Peut-on vraiment redéfinir la manière dont nous traitons l'alcoolisme et la dépression à travers des substances jadis interdites ? C’est ce que nous tenterons de comprendre dans cet entretien, dans lequel Antonin Blanc et John nous guideront à travers les enjeux scientifiques, humains et philosophiques d'une révolution thérapeutique en marche.

🖇 Références :

📹 Des champignons hallucinogènes contre l'addiction ?

🚐 https://psychedelicare.eu 

🎧 À écouter aussi dans "Contre-Addictions" : Les thérapies psychédéliques avec le Dr Olivier Chambon : https://lnk.to/CAEpisode30

📚 Livres

Olivier Chambon : "Les nouvelles thérapies psychédéliques" 2022 (Éditions Trédaniel), "L'éveil psychédélique" 2021 (Éditions Leduc)
Olivier Chambon et Stephan Schillinger : "Psychédéliques entre science et spiritualité" 2024 (Éditions Trédaniel)
Aldous Huxley : "Les portes de la perception" 2001 (Éditions 10/18)
Stéphanie Chayet : "Ces substances interdites (pour le moment) qui guérissent" 2021 (Pocket)
Dominique Nora : "Voyage dans les médecines pyschédéliques" 2025 (Éditions Grasset)

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📚 "Contre-Addictions", le livre, disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Être

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 Des champignons hallucinogènes pour soigner l'alcoolisme sévère: Science-fiction ? Plus maintenant. Au CHU de Nîmes, une étude inédite explore le pouvoir de la psilocybine, ce psychédélique longtemps tabou, pour briser les chaînes de l'addiction et de la dépression. Une séance de six heures sous psychédélique: l'équivalent d'une année de thérapie, une promesse de transformation profonde. Antonin Blanc, journaliste chez Konbini, a suivi cette expérimentation hors norme. Il nous emmène dans l'intimité de John, ancien alcoolique, dont le voyage sous psilocybine a bouleversé l'existence.

🖇 Références :

📹 Des champignons hallucinogènes contre l'addiction ?

🚐 https://psychedelicare.eu 

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🎙Cette semaine, on tente de retrouver la liberté perdue face à la dépendance avec Dr Jean-Marc Benhaiem, médecin hypnothérapeute.

💬  "  Prendre un antidépresseur, un anxiolytique, et bien je suis sûr que je contrôle quelque chose parce que je doute de mon corps. Mais en faisant ça, on augmente l'intensité de l'envie de contrôle que nous avons tous au détriment de l'autre mode qui dit: "est-ce que t'es vraiment "dans" la vie ou tu es pas en train de t'éloigner du corps et, on s'éloigne de notre propre existence ".

En France, chaque année, des millions de personnes se tournent vers les somnifères, les antalgiques, les anxiolytiques et les benzodiazépines pour apaiser leurs angoisses, leurs douleurs ou leurs insomnies. 150 millions de boîtes de benzo sont vendues annuellement, et 13 millions de Français consomment des antidouleurs. Ces chiffres interpellent, mais derrière eux se dessine une réalité plus inquiétante : la dépendance, ce mal insidieux qui transforme le remède en poison. Accoutumance sournoise, effets secondaires en cascade, sevrage infernal… Ces médicaments, conçus pour soigner, finissent par piéger. Comprendre cette mécanique, c’est aussi questionner nos rapports à la douleur, au confort et à cette recherche incessante de solutions rapides. Pourtant, une autre voie existe. Une voie qui repose sur des solutions durables, ancrées dans la nature et dans la force insoupçonnée de l’esprit humain. Il ne s’agit pas d’une baguette magique, mais d’une clé pour se retrouver, pour reprendre ce que la dépendance avait volé :  notre liberté. Parce qu’au-delà des pilules miracles, il y a une force que l’on oublie trop souvent : notre esprit, ce grand architecte du changement. Le vrai antidote ? Comprendre que rien n’est gravé dans la pierre. Et pour explorer pleinement cette perspective, nous avons la chance d’accueillir l’un des pionniers de l’hypnose médicale : le docteur Jean-Marc Benhaiem. Médecin hypnothérapeute visionnaire, fondateur du premier diplôme universitaire d’hypnose médicale en France, ancien praticien des centres de la douleur de Cochin et Ambroise-Paré, et directeur du centre Hypnosis depuis près de 40 ans. Il est également l’auteur de nombreux ouvrages de référence, notamment "L’Hypnose ou les Portes de la guérison" et "Une nouvelle voie pour guérir" ou "Arrêter de fumer sans se prendre la tête", un coffret comprenant des séances d’hypnose audio. Alors, que sait-on vraiment de l’addiction aux médicaments en France ? Comment l’hypnose peut-elle devenir un allié dans le processus de rétablissement ? Et quelles leçons tirer des travaux du Docteur Benhaiem ?

💊 L'ANSM (Agence Nationale de Sécurité du Médicament) a lancé ce 10 avril une campagne de sensibilisation pour alerter sur les risques qui sont associés à la surconsommation de benzodiazépines, les médicaments contre l'anxiété ou contre l'insomnie comme le Xanax, Lexomil, Imovane, Temesta.

👉 En savoir plus : www.lesmedicamentsetmoi.fr

🎥 Solutions alternatives

🖇 Références :

📚 L’Hypnose ou les Portes de la guérison et Une nouvelle voie pour guérir (Éditions Odile Jacob, 2022)

📚 Arrêter de fumer sans se prendre la tête (Éditions First, 2021)

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 Chaque année, des millions de français se tournent vers les somnifères, les antalgiques, les anxiolytiques et les benzodiazépines pour apaiser leurs angoisses, douleurs ou insomnies. Ces médicaments censés être des solutions, finissent souvent par piéger ceux qui les prennent. Pourtant, une autre voie existe une solution durable basée sur la force insoupçonnée de l'esprit humain. L'hypnose, loin d'être une baguette magique devient une clé pour retrouver la liberté perdue face à la dépendance.  Rendez-vous avec le docteur Jean-Marc Benhaiem, pionnier de l'hypnose.

💊 L'ANSM (Agence Nationale de Sécurité du Médicament) a lancé ce 10 avril une campagne de sensibilisation pour alerter sur les risques qui sont associés à la surconsommation de benzodiazépines, les médicaments contre l'anxiété ou contre l'insomnie comme le Xanax, Lexomil, Imovane, Temesta.

👉 En savoir plus : www.lesmedicamentsetmoi.fr

🎥 Solutions alternatives

🖇 Références :

📚 L’Hypnose ou les Portes de la guérison et Une nouvelle voie pour guérir (Éditions Odile Jacob, 2022)

📚 Arrêter de fumer sans se prendre la tête (Éditions First, 2021)

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