🎙Dans ce 2ème épisode, on parle de dépendance affective comme d’un sevrage, de reconstruction, d’entraide, et surtout, de lumière avec Sarah Barukh, écrivaine et activiste.

💬  " Je conseille systématiquement aux veilleuses d'écrire une lettre à leur enfant intérieur. Mais il y a des révélations folles, des mémoires traumatiques qui se réveillent et un sentiment immédiat d'avoir comblé quelque chose à l'intérieur. Tu pardonnes à l'adulte que tu as été d'avoir délaissé cet enfant. Et du coup, tu es en accord avec toi même. Mais ce n'est pas pour rien qu'on appelle ça "Les veilleuses" aussi. C'est une petite lumière... C'est une petite lumière à l'intérieur que tu rallumes. ."

Dans la première partie, Sarah Barukh nous a raconté son histoire. On a parlé de relations toxiques, de violences conjugales, de sidération. Et puis, on a senti le basculement… Une autre énergie, des mantras, de la méditation, la spiritualité, les vies antérieures… Et cette révélation capitale que tu nous as laissée en suspens — frustrante au possible, faut dire ce qui est ! Alors maintenant, on reprend là où on s’était arrêté. Parce qu’on veut aussi comprendre ce qu’elle a fait de cette histoire. Comment elle en a fait une lumière pour d’autres. Sarah a fondé l’association 125 et après, dans la foulée de son livre "125 et des milliers", publié le 8 mars 2023. 125 femmes par an, tuées sous les coups de leur compagnon ou ex-compagnon. Ce chiffre est devenu cri de ralliement. Dans ce livre, 125 voix prennent la plume pour dire non à l’emprise, au silence, à l’indifférence. Et pour en finir avec les schémas qui mènent aux féminicides. De là est née la communauté des Veilleuses. Un programme. Une philosophie. Un engagement simple et fort : « Je ne te promets pas de te sauver. Je te promets de t’aider à trouver l’énergie du départ. ». Les veilleuses, pour sevrer l’attachement toxique, comme on décroche d’une addiction. Avec un programme en 12 actions, inspiré des groupes de soutien comme les AA. Parce que oui, l’emprise est une dépendance, nourrie par l’épuisement, la sidération, la peur du vide. Et il faut une force immense pour en sortir. Ou juste une main. Une présence. Une Veilleuse.

🖇 Références :

🌴 Linktree Sarah Barukh

▶️ association 125 et après

Faire un don à l'asso

📚 125 et des milliers: 125 personnalités racontent 125 victimes de féminicides (Éditions Harper Collins, 2023)

De bleu, de blanc, de rouge et d’étoiles (Éditions Harper Collins Traversée, 2024)

🎧 Podcast "Rester vivantes"

Ce podcast est soutenu par la MILDECA, Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives

📚 "Contre-Addictions", le livre, disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Être

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