MonGrosPodcast

Dans ce nouvel épisode je reviens sur le format "je réagis" que j'avais commencé début 2026 pour les moments où je voulais parler à propos de contenus sur les réseaux ou dans les médias, sur des buzz. Alors aujourd'hui on parle de mouvement lycéen, de manif, de discours médiatique et gouvernemental qui se confondent et s'en est confondant ! On parle de révolte, on parle de foutage de gueule des réac qui en appellent constamment au "c'était mieux avant" bon ben sauf quand on parle de pavé et guillotine ! Et je vous parle aussi de ne pas confondre le fait d'avoir besoin de repos médiatique et militant, versus vouloir être apolitique ou croire que la politique c'est pas notre affaire. être une femme, grosse, cinquantenaire, malade chronique et handi dans un monde capitaliste, patriarcale, jeuniste, agiste, grossophobe et validiste c'est hautement politique ! c'est ce dont je parle ici, dans ce podcast et sur mes réseaux. Votre pouvoir c'est de choisir de me suivre, de me lire, de m'écouter, ou pas, mais pas de me dire ce que j'ai le droit de partager ou pas. 

N'hésitez pas à venir échanger en commentaire, faites attention à vous et faisons communauté, restons soudé.e.s et déterminé.e.s !

Bonne écoute

Lisa

Dans cet épisode, en complément du précédent plus généraliste sur les aides à la mobilité, ici on parle spécifiquement d'un truc de ouf : j'ai acheté un fauteuil roulant électrique sur Amazon ! Jamais j'aurais cru faire une chose pareille !

Sauf que honnêtement, en 2026, en France, le processus de prise en charge d'un fauteuil roulant électrique est vraiment compliquée voire mystérieux, souvent refusé donc à payer soi même... et j'ajoute que des fauteuils roulants adaptés à la grosseur ben là c'est 2 modèles et basta. Alors qu'Amazon propose, en tant que vendeur, des options variées et ça fait du bien voire c'est nécessaire. Surtout à des prix abordables ! Un fauteuil par une enseigne de matériel médical, entre 3500 et 4200€, Amazon : entre 800 et 1200€ ! c'est pas négligeable. Bref, je vous raconte cet achat, ce choix, la trouille qui va avec car acheter seule sur internet ben c'est pas de conseil pas d'accompagnement ! sauf qu'en vrai, les commerciaux des enseignes n'y connaissent rien en grosseur ! surprise ? non !

Donc bref, je vous raconte tout ça et aussi le choc de voir mes bourrelets et ma grosseur engoncée dans un fauteuil ! refaire le chemin de s'accepter avec le corps qu'on a, et le handicap... c'est dur ! mais c'est aussi important pour moi de rappeler que oui on peut vieillir en pleine forme en étant gros.se mais on peut aussi le faire en étant malade et aussi en ayant besoin d'aide à la mobilité. Bien sûr ce n'est pas bisounours land, mias c'est possible, et c'est plus possible aujourd'hui qu'il y a 15 ans et ça le sera encore plus dans 15 ans ! Donc on y croit, on continue de militer, verbaliser, montrer, demander, et on est ensemble !

Comme d'habitude, n'hésitez pas à liker, partager et venir commenter sur insta pour me raconter vos impressions et/ou expériences, ou même poser des questions !

Bonne écoute

Lisa

Dans cet épisode, je prends enfin le temps de formuler, partager et verbaliser des idées et émotions autour des aides à la mobilité. J'ai des béquilles, j'ai eu deux fauteuils roulant manuels et surprise surprise j'ai maintenant un fauteuil roulant électrique. Le chemin d'accepter d'avoir besoin d'aide à la mobilité est un chemin très solitaire et personnel. On croit souvent que c'est les médecins qui nous diront "ah c'est le moment", et ça arrive quand on a une blessure, fracture, accident. Mais quand il s'agit de pathologies ou douleurs chroniques c'est à nous de dire "ah non là je ne peux plus". Et c'est très dur à faire à cause du validisme de la médecine et notre validisme intériorisé. Aussi, s'ajoute le sujet de la grosseur. C'est pas facile de se déculpabiliser et de s'autoriser à avoir besoin d'aide peu importe que ce soit à cause du poids ou pas. Et aussi bien sûr, c'est pas si facile de trouver des aides à la mobilité adaptées à nos corps gros. Et enfin, je vous parle de ma petite obsession pour la déco des aides à la mobilité ou aide du quotidien. Leur donner des noms, les décorer, les camoufler pour moi c'est le chemin pour les accepter et les intégrer dans mon quotidien.

Comme d'habitude, n'hésitez pas à partager, liker et surtout venir commenter sur insta pour échanger sur vos impressions et perceptions ou bonnes idées/tips !

Bonne écoute

Lisa

Dans cet épisode on parle de relations, de relations amicales et de relations amicales saines. A presque 50 ans j'ai pas mal d'expérience sur les relations amicales mais en tant que célibataire sans enfant j'ai aussi des particularité comme d'avoir plus de temps pour les relations amicales. En vrai c'est super d'avoir des relations amicales saines. Ce que j'appelle saines ça veut dire des relations où on peut être authentique, où on peut dire non, on peut reporter, on peut dire "désolée j'ai la flemme". Ce sont des safe places, sauf que... au final, en étant safe, et ben ces relations saines sont celles qu'on s'autorise à ne pas prioriser... et bon ben c'est quand même un peu saoulant que ce soit les relations pas fun, pas toujours choisies qui prennent tout le temps car on ne peut pas y échapper, mais que nos relations dites saines ben là on peut remettre à plus tard donc au final on se voit pas... 

J'ai pas les réponses, je ne sais pas comment on fait, évidemment que c'est mieux d'avoir des safe places et pas d'injonctions, mais en vrai si ces personnes là sont jamais notre prio et on est jamais la leur ben qu'est ce qu'on fait ????

Bonne écoute, et venez discuter en commentaire insta pour donner votre avis

Lisa

Dans ce nouvel épisode je vous retrouve pour un vis ma vie Handi sur la thématique aspi serpi ménage ! Et plus particulièrement on parle aspirateur laveur entre robot, balai ou traditionnel ! D'abord merci beaucoup pour tous vos retours sur insta, et ailleurs, ça m'a beaucoup aidé ! Car cet épisode est le partage d'expérience de mes adaptations ménage et du passage du ménage sol tradi avec serpillière seau et aspirateur à sac au robot autonome aspirateur et lavant et au choix du moment : l'aspirateur lavant balai !

En vrai le ménage c'est un gros sujet et dans ma vie j'ai pas mal changé d'avis sur le sujet ! Bizarrement quand je travaillais et passais beaucoup de temps en dehors de chez moi j'étais assez maniaque sur le ménage, puis j'ai déconstruit l'idée parce que bon l'état de ton appart ne définit pas ta valeur et y'a quand même mieux à faire dans la vie mais aussi retour à "oui mais je suis handi, je ne veux pas que les gens croient que je suis négligée". Bref ! et il y a aussi la réalité des limites physiques et donc comment on contourne ou fais avec quand on n'a pas d'aide à domicile parce qu'on peut pas ou on veut pas. Et donc, youpi bonne nouvelle les technologies évoluent et peuvent devenir de super alliées pour faciliter certains gestes du quotidien, mais soyons honnêtes c'est pas donné donné...

Voilà, on parle de toutes ces choses là et j'espère que ça vous plaira handi ou pas !

Bonne écoute

Lisa

Dans ce nouvel épisode je reviens sur le mot concept de "body positivity" aussi abrégé en "BoPo" qui est beaucoup utilisé ces derniers temps en lien avec le soit disant retour de la mode de la minceur. Je vous parle aussi d'un autre mot concept qui "Body Neutrality" auquel j'adhère personnellement beaucoup plus.

Je commence par ricaner de cette idée si étrange d'un retour du culte de la minceur, comme si il avait disparu !!! Où quand comment pour quoi ???? Moi je l'ai pas senti son départ et donc bon ben son retour n'en ai pas un... comme quoi, les histoires que se raconte le monde médiatique féminin-dev perso-mode ne sont pas exactement nos vraies histoires de personnes grosses...

Je reviens sur l'origine de BoPo, comment je m'en suis servie, puis comment j'ai consciemment choisi d'arrêter au vue de l'appropriation qui a été faite par des marques et influenceuses bien-être dev perso qui lui ont retiré son sens premier ; la lutte de femmes noires grosses pour visibiliser leurs réalité de personnes grosses. 

Body neutrality est un mot, concept et mouvement plus inclusif pour moi, et qui a gardé un sens plus libérateur et politique et militant. C'est plutôt l'idée que tous les corps ont le droit d'exister. Sans recherche de "s'aimer" ou se trouver "beau/belle". Juste mon corps mérite le respect et l'accès aux mêmes soins et droits que tous les autres corps.

On parle donc aussi un peu du concept de beauté, de notre époque si centrée sur l'apparence, le corps, le regard des autres, l'avis l'opinion les commentaires de autres... alors que notre corps c'est l'absolue définition du privé, personnel, intime. Et donc bien sûr on parle de consentement... et d'une manière générale, je ne consens pas que sous prétexte que mon corps est gros il soit sujet à commentaire dans l'espace public !

Bonne écoute

Lisa

Dans cet épisode, on continue comme dans le précédent à parler sport ! Que je préfère appeler mouvement, ou activité physique car c'est bien plus englobant de tout type de pratique. Dans le dernier épisode, on a vu que bon le sport collectif en salle de sport c'était un grand non ! Pas pensé, pas prévu, pas envisagé pour les personnes grosses, et/ou handi et qui ne viennent pas se punir mais juste se faire plaisir. Du coup, dans cet épisode, je vous parle de ma pratique solo, à la maison, que j'ai déjà mise en place deux fois et que j'essaie de remettre en place après presque deux ans extrêmement sédentaire. 

Je vous partage mes petits tips ou recos pour se lancer dans une pratique d'activité physique pour le plaisir, la joie de se dépenser, ou se reconnecter avec son corps et ses sensations. Ce n'est pas facile dans une société santéiste, grossophobe, validiste de s'éloigner des injonctions et imaginaires collectifs sur le fait que le sport c'est d'une certaine façon, pas d'une autre, que c'est dur, puissant, brutal sinon ça ne vaut pas le coup et que c'est forcément pour compenser ses craquages alimentaires et non pas pour le plaisir. 

ça prend du temps de déconstruire tout ça, et ça peut se faire sur insta en trouvant des comptes de personnes grosses qui pratiquent le joyful movement, il y a aussi les cours en ligne sur YouTube de Joyn, et puis il y a surtout sa créativité personnelle : s'écouter, écouter son corps, faire confiance à son ressenti, inventer des mouvements, des pratiques et prendre le temps d'explorer.

Bonne écoute

Lisa

Cités dans l'épisode : Printanelle, corpsenmouv, sachasadapte sur insta. Joyn sur YouTube.

Dans cet épisode catégorie "vis ma vie de personne grosse" je vous parle de mes recherches pour envisager de pratiquer du sport en salle de sport. Je vous parle spécifiquement ici de ma recherche d’une salle de sport et de l’enfer des discours sur les sites des salles de sport autour de chez moi. On ne fait que référence au dépassement, plus haut plus fort, à l’esthétique, au contrôle du corps, la perte de poids, l’affinage des bourrelets, la flagellation post "craquage de gourmandise"… quel enfer !

Je croyais tellement qu’on avait évolué, changé, qu’on avait compris que faire du sport pour le plaisir de se dépenser c’était parfaitement ok et suffisant et super chouette ! NooooooooN que nenni ma pauvre dame, il faut aller chercher l’effort, aller au delà de l’inconfort et la douleur, toujours plus haut, se fixer des objectifs, on va pas « juste » faire du sport pour faire du sport ! Ça va pas non ????? Faut performer, en bon capitaliste CEO de ton corps et de ta vie ! OMFG au secours…

Ce sera sans moi ! Tout dans ces messages me dit « c’est pas pour toi » ! Ce ne sont pas des espaces pensés pour inclure tout le monde, pour adapter les choses aux différents corps et différentes pratiques… nope… c’est à l’ancienne ! Le plaisir, la douceur, la bienveillance, tout le monde est bienvenu, on est formé pour t’aider dans ta pratique même si tu viens pas perdre du poids… ben non ! Ce sont des espaces où la seule façon d’y avoir une possible place c’est d’être une good fatty. Celle qui n’aime pas son corps, ses kilos et ses bourrelets et qui vient se repentir ! Alors oui tu seras encourager, féliciter and co… mais venir juste pour te dépenser sans vouloir te punir et/ou changer ton corps, ah bah non vas voir ailleurs !

Ok, ben je vais faire ça alors ! Tchussssssss

L'été c'est pas si facile et pourtant on n'en parle pas trop trop et en tous les cas beaucoup moins qu'on ne parle de la charge que représentent les vacances de Noël, du coup, je me lance ! Car oui l'été c'est les beaux jours mais franchement en 2026 les beaux jours c'était plutôt les trop trop trooooop beaux jours et les canicules à n'en plus finir. Aussi l'été c'est comme si tout s'arrêtait pour deux mois, alors que ben non ! C'est comme si tout le monde partait en vacances, alors que ben... non ! C'est comme si tout était plus léger plus insouciant alors que les maladies et les soins ou la grossophobie et le validisme ne prennent pas de congés... Voilà, on parle de tout ça et surtout essayons de bien prendre soin de nous aussi pendant l'été !

Bonne écoute

Lisa

Dans cet épisode on explore une idée folle qui semble un peu trop mise de coté : on peut vivre vieux et gros ! Oui oui oui vous lisez bien, on peut vieillir dans un corps gros ! Contrairement à l'idée populaire et très répandue : il n'y a pas de trape magique qui s'ouvre quand une personne grosse dépasse les 40 ans et l'envoie dans le tréfonds de l'univers ! 

Du coup, dans cet épisode on remet un peu deux ou trois choses en place : un facteur de risque comme son nom l'indique c'est "un" et "de risque" ce n'est donc le seul et unique et ce n'est pas obligé que ça arrive. Etre gros, peut être un potentiel facteur de risque. Un parmi tant d'autre et donc pourquoi donc on s'obsède sur celui ci ? Potentiel veut aussi bien dire que peut être que rien ne va jamais arriver... par ailleurs, quand on parle des risques potentiels liés à la grosseur ce ne sont pas des risques pour la semaine prochaine, non non non, on parle de dans des dizaines d'années... Aussi dans un pays libre, les êtres humains libres, et oups surprise les personnes grosses sont des êtres humains libres, on a le droit de choisir de prendre des risques. Aussi, on rappelle dans cet épisode que la médecine fait de gros progrès, que l'immense majorité des maladies qu'on associe au potentiel facteur de risque de la grosseur, sont des problèmes qu'on détecte et diagnostique bien et qu'on soigne ou qu'on peut vivre avec bien.

On reparle donc ici de validisme, et aussi de santéisme. Ce concept qui érige la santé en religion, en devoir moral, en hiérarchisant la meilleure valeur des personnes en bonne santé versus boubou la mauvaise valeur des personnes qui, soit disant, négligeraient leur santé. Avec tout ça en tête, eh ben pourquoi donc on laissera pas chaque être humain libre de ses choix, y compris de ne pas vouloir prendre 30 ans de médicaments pour la perte de poids pour un potentiel risque d'hypertension qui pourra être diagnostiqué et soigné dans 30 ans. On peut aussi parfaitement choisir de perdre du poids, mais aucune raison de forcer qui que ce soit. Mon corps, ma vie, ma santé, mes choix.

Bonne écoute

Lisa