Dans cet épisode je vous partage mon sentiment de jalousie vis à vis des valides ! et oui c'est horrible et pourtant c'est vrai ! Je suis jalouse que leurs maladies à elles et eux se terminent alors que moi il n'y a jamais de fin... Je suis jalouse de cet ancien corps que j'avais moi aussi, je suis envieuse de la simplicité de la vie de valide... Et je voulais le dire, parce qu'on va pas en plus porter de la culpabilité ! C'est ok d'être jalouse et envieuse, ça fait sans doute partie du deuil, et c'est pas grave. C'est ok de le verbaliser. On n'a plus 4 ans où on moralisait tellement la jalousie ! Bonne écoute

Dans cet épisode on fait le point sur les clichés de la grossophobie, et surtout on se parle de l'hypocrisie flagrante de la grossophobie : "fais du sport" mais on se moque quand on te vois faire du sport, "je t'en parle pour ta santé" mais en se faisant tu fais du mal à ma santé ! Non ce n'est pas ton corps le problème chér.e ami.e gros.se c'est la société grossophobe. 

Petit rappel : lutter contre la grossophobie c'est dans l'intérêt de tout le monde ! Personne ne gagne à encourager une société qui stigmatise et discrimine une catégorie de corps !

Les comptes Insta cités dans l'épisode :

- pour leurs références : fat_ethnographie, corpscool, gras politique

- pour leurs posts/réacts récents sur "le sucre ce n'est pas de la drogue" : why not change et Flavie TCA

Dans cet épisode spécial, je vous propose une collab' magnifique avec Nina, du podcast Heroine Décomplexée et de la page Instagram Les Nouvelles Héroïnes. On a décidé de s'associer pour vous parler des injections pour la perte de poids.

Dans cet épisode, dispo ici et sur le podcast de Nina, on fait le point sur le phénomène de mode des injections de perte de poids. On parle donc d’Ozempic, Saxenda et Wegovy. On vous partage les infos factuelles qu'on a collectées. On vous indique un peu quand même notre avis. Et on vous présente notre deuxième bijou = un ebook qu’on a appelé : "Guide décision".

En effet, comme on a à coeur de vous aider à avoir un comportement rationnel et responsable sur ce sujet et de vous permettre de prendre des décisions en toute connaissance, on a décidé de vous accompagner encore plus loin qu'un épisode avec un guide. Dans ce guide on vous propose deux listes de questions : celles à vous poser et celles à poser à vos médecin. Car on ne parle pas ici d’un nouveau gadget ou d’un produit magique, non, on parle de médicaments perte de poids ! Ça réclame de la réflexion et un choix éclairé. Voilà le lien : LIEN

Nous ne sommes pas médecins, ni soignantes, on ne vous donnera donc aucun conseil médical. On vous résume les infos, et on vous propose des questions. Dans tous les cas, ce sont des médicaments sous prescription, donc ça se discute avec vos médecins et pharmacien.ne.s.

Voilà, on est très contentes de notre collab et de notre travail pour vous, on est fières de vous offrir tout ça et on espère que ça vous aidera et que ça vous plaira !!! Si vous avez des questions sur l'épisode et/ou le guide, on vous a ouvert un google form (LIEN) et on vous répondra sur un live ou par écrit.

On compte sur vous pour soutenir notre travail par des likes, des partages, des commentaires bref toute la visibilité que vous voudrez bien nous donner !!!

Bonne écoute ! Prenez bien soin de vous

Nina et Lisa

Dans cet épisode 29 bis, je fais suite à l'épisode 29 1 ou je vous parlais de mon parcours avec la lecture, et ici je vous partage mes recommandations des derniers romans que j'ai apprécié ! Ils sont tous écrit par des autrices, ce n'était pas un choix au départ, mais je suis bien contente d'avoir découvert tout leur talent !

Il y a d'abord Lucinda Riley avec les 7 soeurs, et plus encore

Dans la catégorie Fantasy, je vous parle de la saga l'Assassin Royal de Robin Hobb

Dans la catégorie feel good, je vous propose : Mission Hygge de Caroline Franc, 2 titres de Valérie Perrin : Changer l’eau des fleurs et Trois ; 2 titres de Virginie Grimaldi : tu comprendras quand tu seras plus grande et il nous restera ça ; et pour finir 2 titres de Melissa da Costa : les lendemains et les femmes du bout du monde.

Ensuite on fait un détours politique et historique, Seconde guerre mondiale : Les dérancinés (4) de Catherine Bardon, La carte postale de Anne Berest, Le lilas ne refleurit qu’après un hiver rigoureux de Martha Hall Kelly. Et puis des histoires en Allemagne entre 1900 et 1960 : La villas aux étoffes (6 tomes) de Anne Jacobs, et Le magasin de souvenirs (3 tome) de Katarina Fuchs.

Dans ce dernier épisode en deux temps avant la pause estivale, on parle loisirs et ici particulièrement de la lecture. Je vous raconte mon parcours avec la lecture, le plaisir, le boudin/boudage et la redécouverte il y a quelques années ! Bonne écoute

Dans cet épisode on parle politique, Twitch, on parle de la chanson de Diams « big up » et surtout je nous dis BRAVO ! YAY ! Félications à nous de tout ce qu'on fait pour vivre bien, en tant que personnes grosses dans une société grossophobe ! On a la classsssssssse internationale et on se doit de s'en féliciter ! Oui oui oui on se complimente, on se félicite nous même, et les autres, et les allié.e.s, on hug, on s’auto hug, on se récompense. Oui j’insiste !!! Faites ça. Vous le méritez. Bonne écoute

J'ai enregistré cet épisode après vous avoir demandé des conseils sur Instagram à propos des exercices de mon kiné pour lever les jambes contre le mur... un monde s'est ouvert devant moi et vous m'avez partagé tellement de chouettes conseils et infos que je n'ai pas pu m'empêcher d'en faire un épisode plutôt que juste une publication ! On parle donc ici un peu en vis ma vie, de découvrir le concept des jambes lourdes, on pétitionne pour renommer cette condition, on parle de tips pour arriver à soulager ces jambes et des particularités quand on est grosse. Bonne écoute

Dans cet épisode, je vous partage mes expérimentations autour de la mobilité, de la sédentarité, comment les apprivoiser, comment en sortir en douceur, comment être à l'écoute de son corps, comment ne pas écouter les sirènes des clichés sur la motivation le no pain no gain toujours plus haut toujours plus fort ! Et on parle de la douleur, des douleurs, de vivre avec elles... Bonne écoute

Dans cet épisode KEZAKO je vous parle de body shaming (et je vous invite à m'écrire  si vous connaissez un bon terme équivalent en bon français !!!). Car en ce moment, il y a pas mal d'actrices, influenceuses ou people qui se font body shamer et qu'on associe à de la grossophobie. Alors que non, se faire moquer ou insulter sur son corps, c'est bien nul, mais ce n'est pas de la grossophobie si la personne n’est pas grosse. Par contre, rare sont les personnes grosses qui n'ont jamais été body shamées. Et faire attention aux termes c'est important pour ne pas tout mélanger et ne pas invisibiliser certaines réalités. Bonne écoute ! 

Dans cet épisode on revient sur la confusion et l'idée que parler du poids d'une personne grosse c'est grossophobe. Non. On peut parler de notre corps, de notre poids, quand on en a envie, quand c'est le bon moment, la bonne personne. Ce qui est grossophobe c'est d'utiliser les personnes grosses pour vous éduquer à n'importe quel moment, ou poser des questions sans avoir le consentement de la personne concernée, ou ne pas s'arrêter quand la personne dit stop, ou croire qu'une personne grosse représente toutes les personnes grosses de votre entourage ou plus encore. Les personnes grosses ne sont ni des ogresses ni des enfants de 3 ans, soyez respectueux, délicats, polis et bienveillant. Après tout est possible !