Dans cet épisode, vis ma vie, je vous parle de mes réflexions sur l'agoraphobie, l'anxiété, le fait de ne pas sortir de chez soi en choisissant ou en subissant... on n'est pas toustes pareil, c'est ok de choisir son propre chemin, c'est important de respecter les autres dans leur différence et leur choix... Il y a plein de raisons pour ne pas souvent sortir de chez soi, ce n'est pas forcément plus problématique, quoi qu'en dise la société, que sortir tout le temps et avoir peur d'être seul.e. Il n'y a pas de bon ou mauvais système, ou bonne ou mauvaise façon de vivre sa vie, il y a celle qui nous convient, à nous, à ce moment là. Bonne écoute !

Je me sens moche.... dans cet épisode on parle de la confusion de sentir moche ou se sentir grosse alors que ce ne sont pas des émotions. On parle aussi de comment faire avec ces pensées intrusives parfois très impactantes. Et surtout, on se rappelle que ce n’est pas nous ni nos corps le problème !!! Dans une société sans le culte du corps parfait, de la beauté, du contrôle, dans une société non grossophobe = ces pensées n’existeraient pas, ou peu, et on pourrait vraiment les soigner car elles ne seraient pas constamment ravivées. Prenez bien soin de vous

Dans cet épisode on parle politique, car oui lutter contre la grossophobie c'est politique. On parle politique au lendemain de ces européennes glaçantes. On parle surtout de pourquoi lutter contre les discriminations c'est politique ! Je vous raconte aussi mon parcours sur le sujet de la politique, je vous partage aussi mon évolution par rapport au concept de "apolitique" et surtout je vous parle de ma peur, ma colère et mon inquiétude de ce que les extrémiste de droite peuvent faire, que ce n'est pas nouveau, que oui on a déjà vu ce que ça donne. Et je vous partage mon choc et ma tristesse de l'évolution de la société par rapport aux extrémistes des droite. Je comprends aussi que certain.e.s aient besoin de se protéger, de calmer leur santé mentale, donc passe ton chemin si ce n'est pas le bon moment ou le bon contenu pour toi !

Dans cet épisode, suite de l'épisode 19 où on parlait de la peur de consulter, avant la consultation. Ici on parle de pendant et après. Qu'est-ce qu'on fait quand on sort d'un rendez-vous médical, d'un examen, où on a subit de la grossophobie? Qu'est-ce qu'on fait quand on a mobilisé toutes nos forces pour contrer la grossophobie mais le rendez-vous se passe bien côté grossophobie, par contre les nouvelles ne sont pas bonnes ? Comment accueillir ses émotions et ne pas directement passer au suivant ? Comment partager et faire entendre le choc de ces mots grossophobes? Bonne écoute

Dans cet épisode qui commence comme un vis ma vie, on parle de la peur de consulter quand on est gros.se dans une société grossophobe. Car oui on blâme beaucoup les personnes grosses à propos de leur santé et leur soit disant manque de soin pour être en bonne santé, soit disant laisser aller... mais qui a vraiment conscience de la trouille magistrale que représente un rendez-vous médical quand on est gros.se dans une société grossophobe où la grossophobie médicale est quasi la norme ?! L'idée ici, encore et toujours, n'est pas spécialement de pointer du doigt, mais de faire prendre conscience de la réalité ! et de dédramatiser et d'encourager les personnes grosses à ne pas laisser gagner la grossophobie au détriment de leurs santé ! Oui on a besoin de consulter, oui on a besoin que les soignant.e.s progressent, oui on a besoin de déculpabiliser, si ces rendez-vous sont si compliqués, c'est pas à cause de nous ! Notre corps n'est pas le problème ! Le système qui refuse de nous accueillir et de nous soigner comme tout le monde, c'est ça le problème ! D'ici à ce que ça change, parlez, verbalisez, faites vous entendre, demandez de l'aide et du soutien car oui c'est assez traumatique de consulter quand on est gros.se dans une société grossophobe. 

Références : Gras Politique et Fat Friendly pour les listes de soignant.e.s safe (d'ailleurs n'oubliez pas d'aller contribuez en listant vos réf), le G.R.O.S (Groupement de Réflexions sur l'Obésité et le Surpoids) pour leur liste de soignant.e.s référencés chez eux (HAES Health At Every Size)

Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle d'amitié ! Amitié d'enfance, amitié de boulot, amitié en groupe, BFF (Best Friend Forever), celles qui restent, celles qui s'écroulent ! On parle de rupture amicale, de chagrin amical... On parle aussi de l'envie puissante de s'intégrer à tout prix, de faire partie du groupe, d'hyperadaptabilité... et on parle d'amitiés après 40 ans, parce qu'il n'y a pas d'âge ! Vive les cops !

Dans l'épisode d'aujourd'hui on revient sur le concept que défendent des personnes maigres : la maigrophobie. On parle aussi bodyshaming, Body Positivity, et grossophobie bien sûr ! On parle de culte du corps, culte de la beauté et une petite touche de capitalisme et productivité ! Bonne écoute 

Dans cet épisode on parle du régime de votre copine, votre collègue, votre cousine et on s'interroge : mais pourquoi diable elle m'en parle à MOI ? Moi qui suis grosse ! Moi qui suis anti-régime. Non ta cops grosse n'est pas la meilleure oreille pour parler de tes complexes, de ton régime, de tes TCAs. Ta cops grosse elle peut aussi avoir du mal avec ses choix et devoir les revalider car on est dans une société grossophobe. Alors non on n'en rajoute pas. On cherche le consentement ! C'est pas simple et ok de parler de son corps et de son poids et de son régime sans se préoccuper de l'autre. Et surtout on arrête les comptes de fée de croire que notre entourage est télépathe : on exprime ses limites, on dit qu'on veut pas en entendre parler ! Bonne écoute

Dans cet épisode je réponds à une question qu'on m'a posée : est-ce que c'est normal, ou grossophobe, d'avoir peur de grossir quand on est déjà gros.se ? 

Oui c'est grossophobe, et oui c'est normal, car comment ne pas être grossophobe dans une société grossophobe ? Et aucun kilos pris ou perdus ne permet de stopper la grossophobie des autres et la notre, intériorisée. La peur de grossir reste la peur de grossir, à 50, 80 ou 150 kilos. 

Le problème ce n'est pas le corps ni les kilos de départ, le problème c'est la grossophobie, la peur d'être gros ou encore plus gros. La solution ce n'est pas le poids perdu, mais combattre la culture des régimes qui mène à la discrimination tolérée qu'est la grossophobie.

Dans cet épisode on parle de l'horreur malheur, le nouveau bourrelet qui débarque ! Oui c'est no limit, les bourrelets arrivent, s'ajoutent, font leur chemin dans nos corps quelque soit les kilos ! ça ne s'arrête pas !! Et la honte, ou la peur, ou juste la tristesse et la colère sont toujours là. En tout cas chez moi. Non je n'ai pas encore la compétence d'accueillir avec un grand sourire le fait que mon corps m'échappe encore un peu. Cela dit, j'essaie d'avancer, et donc je vous partage, que si c'est si difficile c'est à cause de la grossophobie ! On ne nait pas avec la peur des bourrelets ! ça se construit, et donc ça peut se déconstruire ! Mais pour cela, il faut prendre conscience des mécanismes, reconnecter avec ses principes et ses valeurs, re-choisir encore et toujours de ne plus se brutaliser et se détester ! Bonne écoute