高我、守護靈、指導靈都是我們在靈性成長這條路上的啦啦隊，幫助我們找到生命的突破口，雖然三者有時彼此會合作，但實際上還是有些微的差異。 

高我，HigherSelf，較高意識的我，簡稱高我，也就是靈性成長至更高次元的我，來自同一個靈魂來源，是純粹精神體的存在，沒有肉體。高我深知你靈魂的進展，也知道你的靈魂藍圖，此生要學習及面對的課題，以及你可以運用的天賦資源。高我其實是「眼界更開的你」，也就是你的靈魂模式，靈魂不受限於時間限制，可以隨意走跳在不同平行宇宙的不同時間點。

所以說，高我是有能力看到關於你的無限平行宇宙，也知道後續有那些豐沛的未來發展。

而每一個在平行宇宙體驗生活，被現實生活困住有時喘不過氣來的我們就是小我。如果說高我小我是你與你自己的掙扎，而指導靈、守護靈就是守護我們在個人修行及靈性成長的好朋友。

守護靈之前我們提過，所以我們來說甚麼是指導靈，指導靈和守護靈之間其實差別不大，一般來說，祂們可能是跟你有緣份的神佛，或者是跟你的靈魂有淵源的靈界存在，如自己的祖先，前世的戀人、老師、天使、動物指導靈及外星靈體等。一般來說指導靈來自更高層的界域，以無條件的愛與我們連結，想在我們的靈性之路上或日常生活中幫助我們的生活更好。

如何辨別來自高我的訊息？

當指導靈給你傳遞訊息時你會感受到非常高的頻率，覺得能量很強，獲得訊息的同時，也補充了高頻的能量，你會有一種自信滿滿，充滿確定的感覺。而這股能量感，通常是外來的，但高我訊息是來自內在，是非常細微的，因為祂與你的關係太過密切，祂就像是體內的你自己，很像內心的聲音，所以很多人沒注意到，以為是自言自語。特別是高我常會以靈感的方式，可能是一段音樂，一幅畫，或者透過夢境中傳遞訊息給你，所以在睡夢中，半夢半醒間最容易接收到來自高我的訊息。

Alice說你也可以透過問問題的方式，或者用寫信的方式來跟自己的高我溝通，試試看，也許今晚的夢裡，你的高我可能很高興你開始跟祂連結也不一定。

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