Bienvenidos a un nuevo Episodio de Épicamente Podcast.
Desde hace algunos años me he dedicado a estudiar cómo podemos rendir más en nuestros negocios, por eso quise invitar a Pamela Berrondo. 🎙️🚀
Ella es nutrióloga funcional especializada en salud hormonal y metabólica. Junto con su hermana Andrea es Co-fundadora de Mesa Sana, ha ayudado a más de 5,000 mujeres a manejar condiciones como resistencia a la insulina, síndrome de ovario poliquístico e hipotiroidismo, promoviendo cambios en el estilo de vida. 🔝
Graduada en Finanzas por la Universidad Iberoamericana y certificada en Nutrición Holística por Bauman College, cuenta además con formación en Medicina Funcional .
Con Pamela hablo de:
✅ La conexión entre nutrición, bienestar y rendimiento profesional.
✅ Cómo afecta el alcohol, el café y los suplementos nuestro día.
✅ El impacto de la salud integral en el éxito a largo plazo.
0:01 Intro
1:18 Presentación Pamela Berrondo
2:56 Hice un LIVE recién parida
6:42 Cómo nace “Mesa Sana” con mi hermana
11:10 Cómo se monetiza una marca
14:00 Una mente emprendedora se educa
16:58 Tu tiempo es lo más valioso
19:36 Impactar más con menos tiempo
23:04 Todos piensan que comen sano
26:20 Mujeres y Hombres no son lo mismo
30:04 Somos seres integrales
32:58 Café, sueño y negocios
36:55 2 grandes alertas: Cortisol e Insulina
39:33 Tu alimentación previene Alzheimer
41:32 Una dieta para cada uno
42:13 Tips para mejorar tu calidad de sueño
45:43 Suplementos y Vitaminas para Empresarios
55:20 Suplementos “de moda”
58:48 Cómo combatir el Estrés Oxidativo
59:33 La magia de la Testosterona
1:02:10 La receta para bajar la panza chelera
1:07:45 Sí se puede todo con equilibrio
1:11:18 Si te van a criticar, ¡déjalos!
1:13:10 Cómo trabajar el síndrome del impostor
1:15:46 Los Retos de Trabajar en pareja
1:18:18 Normalizar el trabajo como mamá
1:19:20 Quería renunciar al negocio con mi hermana
1:21:52 Hábitos que Cambiaron mi Vida
1:23:12 Cuál es tu definición de riqueza
1:23:44 Cómo se ve tu año épico
1:24:49 Cierre
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