ترس احساسی معمولاً ناخوشایند اما طبیعی است که در واکنش به خطراتِ واقعی و غیر واقعی ایجاد می‌شود

.ترس به‌خودی‌خود مشکلی ایجاد نمی‌کند. درواقع مسئله اصلی نحوه واکنش ما در برابر ترس است

در این اپیزود بیشتر راجب ترس یاد میگیریم که با چندتا راهکار میتونیم کنترلشون کنیم.

 (مهمانان: کیانا وفایی(کارشناس تغذیه)/ یگانه خادمعلی(روانشناس

 کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : زرون استودیو / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی

با تشکر از تیم خوب زرون استودیو اسپانسر این اپیزود

اینستاگرام صبح تایم

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.