Sobhtime | صبح تایم

By nima ranjbarnezhadEducation Self-Improvement

Sobhtime | صبح تایم episodes

December 21, 2023 Episode Yalda night
۱۴۰۲ ویژه برنامه شب یلدا
نویسنده: سوگل فخاری
گوینده و تهیه کننده: نیما رنجبرنژاد
مهمانان: مهدی خوشکام،مهلا سالاری،فاطمه زاهدانی، کسرا آذر و ملیکا شریفی زاده
خواننده مهمان: محمدرضا قاسمی
ضبط: استودیو راه
طراح کاور: محمدرضا عباس نژاد

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 min
August 12, 2023 Episode 04- انعطاف پذیری در زندگی
انعطاف پذیری یک توانایی ذهنی است؛ مهارتی است که به ما کمک می‌کند در مواجهه با مشکلات غیرقابل پیش‌بینی و حوادث دردناک زندگی، نحوه تفکر و عملکرد خود را تغییر بدهیم و دست از تقلا کردن بی‌نتیجه برداریم. این عملکرد و تفکر جایگزین، متناسب با شرایط به‌وجودآمده خواهد بود. انعطاف پذیری توانایی کنار گذاشتن الگوی فعلی رفتارهای ما و به کار بستن الگویی تازه برای مواجهه با شرایط پیش‌آمده است.

(مهمانان: شیوا شاهینی(روانشناس بالینی
متینا ولی پورحسینی ( مربی ورزشی)
الهام محمودی ( مشاور کسب و کار)
کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : استودیو راه / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
37 min
April 23, 2022 Episode 03- برنامه ریزی
مهارت برنامه ریزی هم مثل هر مهارت دیگری نیاز به آموزش دارد. نه فقط تکنیک های برنامه ریزی، بلکه نیاز به برنامه ریزی، نقش آن در زندگی، هدف و فلسفه و ضرورت آن. ما در این زمینه آموزش ندیده ایم و چیزی که به خوبی آن را نشناسیم و نفهمیم و نیاز به آن در بخشی از ذهن ما تثبیت نشده باشد، دوست داشتنی نخواهد بود.

(مهمانان: سحر ناظری(کوچ توسعه فردی و شکوفایی
خانم دکتر کیانا وفایی کارشناس تغذیه
کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : زرون استودیو / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی / اجرای طنز : نیما نادری زاده

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 min
December 07, 2021 Episode 02 - رشد شخصی
رشد شخصی یا همان توسعه فردی شامل رشد و تقویت همه جنبه های شخصی و احساساتی است. همچنین رشد شخصی شامل توسعه مهارت های مثبت زندگی و ایجاد یک اعتماد به نفس واقع بینانه و سالم است.
درک رشد و پیشرفت شخصی شامل رشد ذهنی، جسمی، اجتماعی، عاطفی و معنوی است. که به شخص اجازه می دهد زندگی بهره ور و رضایت بخشی را مطابق با آداب و رسوم جامعه خود داشته باشد. این امر با پیشرفت مهارت های زندگی حاصل می شود.
(مهمانان: یگانه خادمعلی(روانشناس
کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : زرون استودیو / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی / مد و لباس : سویل سبزپرور
/ ورزش : فرناز خداکریمی
با تشکر از تیم خوب زرون استودیو اسپانسر این اپیزود
--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 min
November 27, 2021 Episode 01 - ترس قوی ترین دشمن ما
ترس احساسی معمولاً ناخوشایند اما طبیعی است که در واکنش به خطراتِ واقعی و غیر واقعی ایجاد می‌شود
.ترس به‌خودی‌خود مشکلی ایجاد نمی‌کند. درواقع مسئله اصلی نحوه واکنش ما در برابر ترس است
در این اپیزود بیشتر راجب ترس یاد میگیریم که با چندتا راهکار میتونیم کنترلشون کنیم.

(مهمانان: کیانا وفایی(کارشناس تغذیه)/ یگانه خادمعلی(روانشناس
کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : زرون استودیو / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی

با تشکر از تیم خوب زرون استودیو اسپانسر این اپیزود
اینستاگرام صبح تایم

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 min
March 22, 2021 Episode Nowruz
ویژه برنامه نوروز ۱۴۰۰
نویسنده: سوگل فخاری
اتفاقات سال ۱۳۹۹ گذر میکنیم .کلی موزیک شاد داریم
عیدتون مبارک
--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 min
January 21, 2021 Episode 9
دیگه وقتشه عادت های بد خودتو بذاری کنار...
گوینده : نیما رنجبرنژاد
نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاری
ورزش : فرناز خداکریمی
مد واستایل: سویل سبزپرور
موسیقی تیتراژ : حمید عبدلی
--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 min
December 28, 2020 Episode 8
دیدن یه دفعه حرفی میزنی که نباید میزدی ..این قسمت راجبش حرف میزنیم و کلی انرژی هم میگیریم
گوینده : نیمارنجبرنژاد
نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاری
ورزش : فرناز خداکریمی
موسیقی تیتراژ : حمید عبدلی
--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 min
December 15, 2020 Episode 7
این اپیزود راجب این موضوع حرف میزنیم که نباید شرمنده خودمون در زندگی باشیم
در مورد ورزش و تناسب اندام
مدولباس و کتاب حرف میزنیم
شدیدا پیشنهاد میشه این اپیزود گوش بدین
گوینده : نیمارنجبرنژاد
نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاری
مد و لباس : سویل سبزپرور
ورزش و تناسب اندام: فرناز خداکریمی
موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی
--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 min
December 06, 2020 Episode 6
این اپیزود راجب اینکه چقدرخودمون میشناسیم حرف میزنیم...
نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاری
کتاب : بهشت رابطه
روانشناس: حسین حمودی
موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی
هر یکشنبه ساعت ۷ صبح مارو بشنوید
--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 min