VO2max - den Begriff hat wohl jeder schon einmal gehört.

Es geht ja um die maximale Sauerstoffaufnahme

Doch was verbirgt sich dahinter?

Wie wird die gemessen?

Ist das nur etwas nur Profisportler?

Erläuterung und etwas zum nachlesen:

Berechnung des absoluten VO2max:

VO2max=HMV(CaO2 – CvO2)

HMV = Herzminutenvolumen, CaO2 = arterieller Sauerstoffgehalt, CvO2 = venöser Sauerstoffgehalt

VO2max Tabelle vom Bundesamt für Sport

Wer fit ist, halbiert sein KHK-Risiko

Was bedeutet eigentlich VO2max und was sagt es über deinen Leistungszustand aus?