Christian Soetebier ist black belt im BJJ und Judo, hat eine MMA Amateur Bilanz von 4-0 und einen Master in Diagnostik und Training

Seit November 2025 ist er Miteigentümer des Gyms Common Ground. Wie er sich trotz mehrfachen Knie-, und Schulteroperationen wieder auf die Matte zurückgekämpft hat und wie man das Training besser gestalten erzählt er uns in dieser Episode 

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Time Stamps

00:00:00 Start

00:00:28 Begrüßung & Vorstellung

00:01:44 Judo Anfang

00:04:29 Newaza

00:05:40 Judo Schwarzgurt

00:09:02 Jiu-Jitsu Anfänge

00:11:05 Training früher

00:13:35 Blaugurt Zeiten

00:14:58 Lilagurt

00:17:08 Naga Dortmund 2015

00:19:30 Braungurt

00:22:50 MMA Karriere

00:27:36 Fokus auf Jiu-Jitsu

00:30:48 Corona & Schwarzgurt

00:34:13 Was bedeutet Schwarzgurt

00:38:17 Wie bildet man im Jiu-Jitsu aus

00:42:17 Trainingssteuerung

00:44:53 Das perfekte Training

00:51:15 Training abseits der Matte

00:55:58 Regeneration

01:00:23 Operationen und Einschränkungen

01:04:47 Wettkämpfe

01:13:01 Anekdoten

01:20:05 Philosophie

01:25:23 Common Grounds

01:32:11 Gründung

01:40:15 Red Flags

01:48:25 Zielgruppe

01:52:52 Quickfire Questions