En este mundo donde la tecnología se mezcla con cada segundo de nuestra existencia, ¿alguna vez te has detenido a pensar qué pasaría si simplemente... te desconectaras? Este episodio del podcast explora lo que podría suponer enfrentarse a un panorama de la vida sin estar conectados. Desde la dependencia psicológica y las presiones sociales hasta las implicaciones económicas y tecnológicas, nos sumergimos en las profundidades de una sociedad hiperconectada y los efectos de intentar escapar de ella.

¿Es posible vivir al margen de la omnipresente tecnología sin sacrificar nuestro estilo de vida, o estamos irremediablemente atados a nuestras pantallas? Vamos a intentar desenredar este complejo tejido de conexiones y consideraremos si realmente podemos recuperar el control sobre nuestra atención y tiempo, en un viaje hacia la posibilidad de una vida desconectada.

REFERENCIAS

"Minimalismo digital" de Cal Newport

Descripción: Este libro aborda cómo podemos optimizar nuestro uso de la tecnología, centrándonos en herramientas que apoyen nuestros valores y descartando aquellas que no lo hacen. Newport propone un método denominado "minimalismo digital" que busca que las personas tomen el control sobre su tiempo y atención.

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"The Social Dilemma" (2020)

Descripción: Este documental de Netflix explora el impacto de las redes sociales y la tecnología en la sociedad. A través de entrevistas con expertos y antiguos empleados de grandes empresas de tecnología, se discuten las tácticas adictivas utilizadas en redes sociales y cómo algunas personas han intentado desconectarse para recuperar el control sobre sus vidas.

Irresistible: ¿Quién nos ha convertido en yonquis tecnológicos?

de Adam Alter

Descripción: Alter examina por qué algunas experiencias tecnológicas son tan adictivas y qué podemos hacer para mitigar sus efectos. El libro incluye ejemplos de personas que han tomado medidas extremas para desconectarse de dispositivos y aplicaciones adictivas.

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"Cómo cortar con tu móvil" de Catherine Price

Descripción: Price ofrece un enfoque práctico y un plan de 30 días para ayudar a las personas a reducir el tiempo que pasan en sus teléfonos, con el objetivo de fomentar una relación más saludable con la tecnología.

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