Erfolgreich promovieren | Coachingzonen-Podcast | Promotionspodcast

Die Woche hinter den Kulissen:

Hast Du den Schreib-Ziel-Plan für Promovierende schon heruntergeladen?

Eine Promotion ist eigentlich eine Aneinanderreihung von Entscheidungen. Das wissen die wenigsten. Viele denken auch, dass es mit der Entscheidung für oder gegen eine Promotion getan ist.

Pustekuchen – dann fängt der Spaß meistens erst an.

Höre Dir unbedingt diese Episoden an: Was ich gern früher gewusst hätte

Die Woche hinter den Kulissen:

Fokus Promotion:

Du bist mit Deinen Fortschritten zufrieden und denkst nicht konstant mit schlechtem Gewissen daran, was Du noch machen müsstest.

Prokrastination? Das war einmal! Wenn Du an Deiner Dissertation arbeitest, bist Du fokussiert und strukturiert und kannst Deine Freizeit mit einem guten Gefühl genießen.

Du kommst voran und kommst Deinem Ziel immer näher – bis die Dissertation publiziert ist. Und dann feiern wir Dich!

Du beschäftigst Dich motiviert, ohne negative Gefühle, mit Deiner Dissertation. Du bist ein Teil einer wertschätzenden Gemeinschaft, die einander voranbringt.

Bei Fragen und Zweifeln bekommst Du hilfreiche Antworten, erprobte und pragmatische Lösungen. Von mir als Expertin oder den Expertinnen und Experten der Workshops.

Du hast eine Work-Life-Balance, die es Dir ermöglicht Stress zu reduzieren und Deine Freizeit zu genießen.

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219_Der Schreibprozess und eine Idee, wie Du schreiben kannst…

Schreiben, auch das wissenschaftliche schreiben besteht immer aus verschiedenen Teilen – einem Prozess: In dieser Folge erfährst Du, wie dieser Prozess abläuft und ich zeige Dir eine Idee, wie Du Text produzieren kannst.

Lade Dir den Schreib-Ziel-Plan herunter. Dieser Schreib-Ziel-Plan hat schon vielen Promovierenden geholfen Struktur zu entwickeln, oder aber auch eine Struktur beizubehalten und andererseits ermöglicht, den Mut zu haben auch mal außerhalb von Strukturen zu sammeln und zu schreiben, um dann einen guten Text zu produzieren.

Hier bekommst Du Hilfe für Deine Promotion. Ob es um die Dissertation geht, die Organisation oder das Zeit- Schreib- und Selbstmanagement Deines großen Projekts- hier wird Dir geholfen. Schau gerne auf der Webseite von Coachingzonen-Wissenschaft vorbei!

Folgende Episoden aus diesem Podcast empfehle ich:

Episode 136: Mehr Schreibroutine für die Dissertation im Alltag

Episode 98: Schreiben als Handwerk und Persönlichkeitsentwicklung

Episode 16 Wie halte ich aus, dass mein Text immer nur ein Entwurf ist?

Mind-Maps und Concept-Maps für die Promotion - zum Böogbeitrag

Mind-Maps und Concept-Maps für die Promotion

Die Woche hinter den Kulissen:

Promovieren ist Persönlichkeitsentwicklung. Damit haben viele eine Aufgabe, von der sie vor der Promotion nichts wussten. Es geht nicht nur darum, in eine neue Rolle oder Identität hereinzuwachsen.

Es geht auch darum, wie sich das anfühlt, ein Ziel erreicht zu haben, an das man auch schon länger nicht geglaubt hat und das einem einige vielleicht nicht zugetraut haben.

**Höre auch in diese Episoden: **

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Die Episode "Notfallkoffer-Promotion" stellt eine Strategie vor, mit der Promovierende sich auf diverse Herausforderungen und Krisen während ihres Promotionsprozesses vorbereiten können. Dieser Notfallkoffer, der sowohl in physischer als auch in digitaler Form existieren kann, soll in nicht in Krissenzeiten, sondern besser vorher zusammengestellt werden, um in Momenten der Not als Stütze zu dienen.

Hier zum Blogbeitrag Notfallkoffer: https://coachingzonen-wissenschaft.de/notfallkoffer-promotion/

In dieser Episode erzähle ich, warum ich auf Instagram gesperrt wurde.

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Sabine Blackmoore über Gewalt, Machtmissbrauch und Diskriminierung in der Wissenschaft.

Blackmore, Sabine; Pantelmann, Heike (Hrsg.) (2023): Sexualisierte Belästigung, Diskriminierung und Gewalt im Hochschulkontext: Herausforderungen, Umgangsweisen und Prävention 2023 Springer Verlag

Mense, Lisa/Mauer, Heike/Herrman, Jeremia (Hrsg.) (2022): Sexueller Belästigung, Gewalt und Machtmissbrauch an Hochschulen entgegentreten. Handreichung. Essen. (OpenAcess)

Ich lade Dich ein, Deine Promotion nicht nur als akademisches Projekt zu sehen, sondern als Kunstwerk, das Deine persönliche und wissenschaftliche Entwicklung widerspiegelt. Es geht nicht darum, unter Druck möglichst viel zu produzieren, sondern kreativ und inspiriert zu arbeiten und die Momente zu nutzen, in denen Du am produktivsten bist.

Zum Blogbeitrag: Promovieren ist Kunst

Künstler und Künstlerinnen sowie Promovierende teilen ähnliche Herausforderungen bei der Kreativität und Produktivität. Die Wahl des richtigen Arbeitsortes, die Anpassung des Zeitmanagements und die Experimentierfreude spielen dabei eine wichtige Rolle.

Wissenschaft kann ein kreativer Prozess sein, der Spaß macht und nicht nur akademisch bereichert, sondern auch persönlich inspiriert.

Kann man Wissenschaft eigentlich wie Kunst betrachten? Ist Wissenschaft vielleicht sogar Kunst? In dieser Episode erzähle ich Dir, wie Du davon wegkommst oder wie Du es Dir leichter machen kannst, wenn Du Deine Promotion nicht immer als harte Arbeit, sondern auch mit einem Kunst-Mindset, mit einem Künstler-Künstlerinnen-Mindset betrachtest und wie es Dir helfen kann, dass Du leichter promovierst. Kennst Du das vielleicht, Du bist entlastet von den Aufgaben, die Du sonst immer machst. Vielleicht hast Du weniger Lehre im Semester oder hast Deine Stunden reduziert. Vielleicht hast Du auch ein Stipendium bekommen und jetzt könnte es eigentlich so richtig losgehen und dann beobachtest Du Dich dabei, dass Du gar nichts mehr hinbekommst und vor Dich hin prokrastinierst. Dabei könnte das doch jetzt so einfach sein.

Schreib-Challenge für Promovierende

Wir haben die geschriebenen Seiten während der Schreib-Challenges der letzten Jahre nicht gezählt. Es waren sicher unzählige! Was viel wichtiger ist, wie viel Power, wie viel Flow während der letzten Challenges entstanden ist.

Aus vielen E-Mails von Teilnehmenden der letzten Challenges wissen wir, dass die Schreib-Challenge für viele Promotionen der Booster bzw. der Neustart war.

https://coachingzonen-wissenschaft.de/schreib-challenge-fuer-promovierende/