#687. Consumir 0 calorías es temido por todo hombre que sabe lo difícil que es generar nueva masa muscular, pero tengo noticias para vosotros. Y es que hoy hipotetizamos con un concepto que he bautizado como "anabolismo aplazado" que nos podría hacer ganar músculo en ayunos (prolongados) bajo las condiciones correctas.

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(00:00) Introducción

(7:07) ¿Sacrificarías tu salud por más músculo?

(11:29) ¿Pierdo masa muscular cuando ayuno muchos días?

(14:09) No todos los ayunos son iguales para ganar músculo

(16:40) ¿Hay anabolismo o catabolismo durante el ayuno prolongado?

(20:04) Hormona del crecimiento

(20:44) Testosterona

(23:00) ¿El ayuno nos hace más "sensibles" a ganar músculo?