🎙️ Този епизод е за силата на собственото мнение и свободата да бъдем автентични, независимо от хорското одобрение. Разсъждаваме върху защо сме толкова зависими от това какво мислят другите за нас, защо е важно да се научим да се ценим истински и как социалните мрежи усилват нуждата ни да бъдем харесвани. 🧠

💬 Ако някога сте се чувствали притиснати да промените себе си заради хорските очаквания или коментари онлайн, този епизод е за вас. Говорим за контрол над собствените мисли, как да не позволяваме на негативните мнения да диктуват живота ни, и защо истинската увереност идва от вътрешното ни убеждение, а не от външното одобрение. 🙌

В този епизод обсъждаме тема, която често е табу, а именно - има ли правилен начин да скърбим когато изпитаме загуба?

Байрон Кейти (Byron Katie) е човек, който трябва да опознаеш ако сериозно обмисляш как да направиш живота си по-лесен, по-щастлив и по-пълноценен!

Невероятна жена, от която аз лично съм научила много и чиито уроци прилагам в работата си с клиенти и в личния си живот редовно!

В този епизод споделям най-важните и полезни знания, които съм научила от нея и от нейния процес, Работата.

Много хора живеят с мисълта, че ако можеха да се върнат във времето, биха променили нещо. Съжаляват за нещо което са или не са направили, пропуснати възможности и прочее. 

Има два вида мисли - тези, които са полезни и ни повдигат, и тези, които ни събарят. Какво прави за нас разкаянието? Има ли позитивна страна?

Чуй епизод 39 и ще разбереш!

Писна ли ти все да дърпаш късата клечка?

Искаш ли да имаш повече късмет?

Супер! Този епизод е точно за теб, защото посочва най-добрият метод да създадеш собствения си късмет и да изпревариш случайността.

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ

Всичко това, и още много, в епизод 38 на Escaping Autopilot Podcast!

Напоследък все повече хора ме питат за това какво точно представлява работата с коуч и защо някой би избрал да работи с коуч от колкото с терапевт, например. В този епизод пояснявам разликите и показвам защо привидно дребните проблеми с които сме свикнали имат потенциал да понижат качеството ни на живот, ако не им обърнем внимание.

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ

• Каква е разликата между различните видове професионалисти в сферата на психологията, психиатрията и коучинга?

• С какъв тип проблеми и предизвикателства може да ти помогне добрият коуч?

• Какъв е кумулативният ефект на малките проблеми?

• Как можеш да си помогнеш, за да живееш щастлив и удовлетворяващ живот със съзнателна целенасоченост

Всичко това, и още много, в епизод 37 на Escaping Autopilot Podcast!

В началото, когато няма кой да ръкопляска за теб, трябва да пляскаш за себе си! Всички искаме да сме самоуверени, но не всички полагаме нужните усилия за да го направим. Как да бъдем по-самоуверени е темата не този епизод!

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ

Всичко това, и още много, в епизод 36 на Escaping Autopilot Podcast! 

Ами ако просто скоча върху релсите? - Натрапчива Мисъл

В този епизод говорим за натрапчивите мисли, които се появяват в главите ни като гръм от ясно небе и ни оставят шокирани от самите себе си. Как можах да си помисля такова нещо?

Е, не си сам/а! Ако си от 94% от населението, което има странни, плащеши и неприсъщи мисли - този епизод е за теб!

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ

Всичко това и още много в епизод 35 на Escaping Autopilot Podcast!

Ресурси:

Вземаме по 35,000 решения на ден. Разбира се, че правим грешки! Естествено, че някои от тях са много големи! Не потъвай в самообвинения и гузна съвест.

Ако се бориш със себе си след като направи голяма грешка, този епизод е задължителен!

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ

Обичам парите.

Парите разрешават проблеми, правят живота по-сладък, дават ни право на глас и ни позволяват да разгърнем потенциала си!

Много хора си мислят, че да искаш повече пари значи, че си алчен. Че богатите хора се държат зле с останалите. Че парите са извора на всичко зло.

Това, което не си мислим (а трябва), е че парите са напълно неутрални и са нещо, което създаваме без никакви лимити освен тези, които сами си поставяме.

Ако искаш да имаш повече пари, ако мислиш, че нямаш достатъчно, ако не знаеш как да увеличиш шанса си да бъдеш богат, този епизод е за теб!

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ