В днешния епизод си говорим за поставянето на здравословни граници! Под "граници" повечето от нас разбират нещо различно и често ги използваме неправилно. Всъщност е изключително важно да знаем как да боравим с личните си граници за да запазим своите връзки и да предпазим себе си от конфликт и страдание.

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ В ТОЗИ ЕПИЗОД

Има ли някой, който не те харесва? Искаш ли да го промениш? Този епизод е за теб.

Всеки иска да бъде харесван. Но под тези така общо приети думи се крият по-дълбоки и важни истини, които разгръщаме в епизод 31.

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ

В този епизод ти представям най-съществените уроци, които съм научила от книгите на Брене Браун. Тя е един върховен лектор, жена, учител, писател и учен, който е посветил живота си за да вникне по-дълбоко в човешкия ум. Подарила ни е много знания на тема уязвимост, кураж, принадлежност, състрадание, благодарност и още много!

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ

Стана с дупето напред? Този епизод е за теб! Нека се отдадем на емоционалната въртележка и да открием хубавото в лошото.

На всеки се случва да е в лошо настроение и без значение каква е причината, има начин да се справиш бързо и ефективно със всяка ситуация!

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ

Ако прекарваш този Свети Валентин без човек до себе си, пусни си този епизод! Ако имаш човек до себе си, пуснете си го заедно <3

Любовта е нещо сложно и много красиво. Нека я разнищим заедно в епизод 28.

Какво ще научиш:

Живеем в свят на изобилие от опции и тези опции ни парализират!

В днешния епизод си говорим за начините по които правото на повече избор ни прави по-нещастни.

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ

В днешния епизод продължаваме да говорим за всички грешни и ирационални вярвания и предубеждения, които съзнателно или несъзнателно контролират живота ни!

Защо избухна совалката Чалънджър?

Защо партньора ти спори с теб въпреки, че очевадно е в грешка?

Защо правим лоши инвестиции и губим пари?

Всичко това и още много може да разбереш, като слушаш епизод 26!

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ

- Как използваме социалния си кръг за да се "класираме" и до какво води това

- Защо често тълкуваме информацията пред нас по грешен начин

- Как се самозалъгваме, че сме знаели нещо, което всъщност не знаем и защо е толкова коварно това грешно мислене

- Какво е груповото мислене и какви са последствията от него

- Как потвърждаващото предубеждение ни кара да си вадим грешни изводи

- На какъв принцип се убеждаваме още повече в грешните си варвания

Това и още много интересни примери те очакват е впизод 26!

В днешния епизод говорим за всички грешни и ирационални вярвания и предубеждения, които съзнателно или несъзнателно контролират живота ни!

Защо не смеем да напуснем работата си?

Защо проточваме връзка в която сме нещастни?

Защо баба ти крие парите си под матрака?

Всичко това и още много може да разбереш, като слушаш епизод 25!

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ

- Как правим грешни асоциации

- Защо да губим боли повече от това да печелим

- Защо някои хора си преписват чужди заслуги

- Кога отричаме реалността

- Защо ни е трудно да се откажем от нещо, което не работи

- Как преценяваме загубите си

- Какво ни спира да излезем от зоната на комфорт

Дали става въпрос за професионалния живот или личния, повечето от нас сме имали преживяване, при което някой в някакъв момент от живота ни ни е мразил. Това може да е било някой на работното място, познат, онлайн или офлайн.

Ако в момента кимаш с глава, този епизод е за теб!

Какво да правим в ситуациите в които някои ни мрази? Как да реагираме по начин, който ни помага да се чувстваме по-добре и да действаме разумно?

Слушай епизод 24 за да разбереш!

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ

Ако си предприемач, или искаш да бъдеш такъв, но понякога изпитваш несигурност и съмнения в способностите си, този епизод е за теб! Днес говорим за синдрома на импостъра – врагът на всеки човек, който се опитва да изгради по-добър живот и да постигне нова цел.

В този епизод ще научиш:
 

- Как да разпознаеш и преодолееш синдрома на импостъра

- Стратегии за преодоляване на самосъмнение и страх от провал

- Как да прецениш реално своите способности и да приемеш заслужените похвали

- Техники за промяна на вътрешния диалог и изграждане на позитивно самовъзприятие

- Съвети как да намериш подкрепа и разбиране

И още много примери и практически упражнение, които да те изтласкат по пътя към успеха!