Escola Sada

No artigo de hoje iremos explorar sobre como podemos nos reprogramar para termos uma vida mais leve, positiva e descontraída.

Episódio dedicado a explanar sobre a mudança do nome da nossa escola.

Vamos aprender uma técnica de respiração imperceptível para assim nos auxiliar a adentrar ao estado ainda mais profundo de consciência por Flávio Mamede.

Aproveite para descontrair prazerosamente cada parte de seu corpo, para assim deixá-lo receptivo para uma reprogramação positiva por Larissa Luna.

Através de uma respiração mais consciente e completa você já percebe melhor seu momento presente. Após esse processo de interiorização ficará ainda mais fácil adentrar ao processo de meditação por Ana Égloge.

Mentalização da energia vital percorrendo a coluna vertebral. Este exercício irá contribuir com o seu desenvolvimento de foco e clareza mental por Ana Paula Matta.

Através de uma contagem mental você irá exercitar a sua mente a permanecer no presente com foco e clareza de pensamentos. Este treinamento de concentração é considerado um preparatório para a meditação por Rafael Kiss.

Sinta-se flutuando em um gostoso lago e descontraia profundamente o corpo, mente e emoções para uma conexão consigo e com os elementos da natureza por Célia Berlim.

Uma vivência respiratória para mais energia em seu corpo aumentando foco, determinação e autossuperação!

Sinta-se com mais força e poder por Flavio Mamede.

Vivencie uma técnica de descontração para gerenciar melhor seus sentimentos e ter mais lucidez e satisfação em tudo por Ana Paula Matta.