Escucha - T

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By Grupo de psicología integralHealth & FitnessMental Health
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Escucha - T episodes

  • 016. Los personajes que nos ayudan a cuidar el autoestima

    ¡Hola! ¡Hola! Primero que nada, hoy queremos agradecerle a TODOS ustedes que cada martes nos escuchan. Poco a poco estamos creciendo y siempre mejorando para ti. Buscando temas relacionados con el día a día, temas que les interesen.


    El día de hoy traemos la parte 2 de uno de nuestros capítulos y estamos hablando de aquel podcast sobre frases de películas y es que hay TANTAS frases y TANTOS personajes icónicos que hay muchas opciones y poco tiempo para comentarlas todas en un solo capítulo.


    Esta frases vienen de personajes importantes, no solo es la frase si no quien la dice, como lo dice, lo que representa y como deberíamos aplicarla nosotros.


    Esta vez no te diremos que películas son, lo dejaremos como sorpresa cuando escuches el capítulo.


    Te recordamos que este capítulo y todos los demás son creados por un grupo de especialistas en la salud emocional y si te interesa conocernos mejor, siempre puedes visitar nuestra página web.

    https://www.grupopsicologiaintegral.com/


    Y si este capitulo te gusto, te recomendamos escuchar la primera parte:

    014. La frases de películas que necesitas escuchar


    Nos vemos el próximo martes con un nuevo capítulo como siempre!

    14 min
  • 015. Vivir tranquilo o procrastinar

    ¡Hola a todos! El día de hoy hablaremos de un tema muy "popular" y es PROCRASTINAR

    Ya lo conocemos, sabemos que significa y sabemos que aunque no queramos, muchas veces nos encontramos en esta situación.

    Procrastinar no es malo, pero tampoco es bueno, digamos que hay una cuerda muy delgada y cada vez que nos paramos en ella corremos el riesgo de que se rompa y sea una caída muy fea.

    No solo estamos dejando cosas pendientes en nuestra cabeza, sino que las dejamos en nuestro corazón, nuestro cuerpo y nuestros sentimientos.



    ¿Qué respuestas vas a encontrar en este capítulo?

    1. Formas de facilitar las tareas diarias para no procrastinar
    2. Cómo disfrutar TODO lo que hacemos
    3. Consecuencias y soluciones
    4. Trabajar en nuestro desempeño competitivo
    5. Consejos para descansar física y mentalmente
    6. Cómo potenciar nuestra energía


    7. Si quieres trabajar en este tema con uno de nuestros especialistas, te compartimos nuestra pagina web para agendar tu primera consulta

      ⁠https://www.grupopsicologiaintegral.com/⁠



      Si quieres seguir trabajando en ti el día de hoy, te recomendamos escuchar:

      ⁠Capitulo 002. El hábito de sobrepensar⁠

      ⁠Capitulo 004. ¿Eres tu mejor amigo?⁠

      ⁠Capitulo 009. La inteligencia emocional

      16 min
    8. 014. Las frases de películas que necesitas escuchar

      ¡Hola! ¡Hola! El día de hoy vamos a hablar de frases de películas MUY famosas y el significado que tienen más allá del que se puede entender al principio.

      Hay muchas frases que en realidad podríamos aplicar diariamente para motivarnos o para madurar y conocernos mejor.

      En este capítulo vamos a hablar de las siguientes películas:

      1. Avengers Endgame
      2. El rey león
      3. E.T
      4. Toy story
      5. Apolo 13
      6. Titanic
      7. Pocahontas
      8. Y otras...

        Si tu conoces otras frases de serie so películas que te gustan, te invitamos a escribirlas en los comentarios para incluirlas en nuestro siguiente capítulo de frases


        Este podcast fue creado por especialistas en el área de la salud mental, si quieres saber más sobre nosotros visita nuestra página web

        https://www.grupopsicologiaintegral.com/


        Si te gustó este capítulo, te recomendamos escuchar:

        009. La inteligencia emocional

        008. Hablemos de emociones


        17 min
      9. 013. Los perritos también ayudan a tu salud mental

        ¡Hola! ¡Hola! o mejor dicho ¡Woof! ¡Woof!

        El día de hoy vamos a platicar sobre la mascotas, específicamente los perritos y TODOS los beneficios que nos traen para nuestra salud mental. Porque sorprendente mente, las mascotas son mejores escuchando, sintiendo y expresando que algunos humanos...

        En este capitulo encontrarás:

        1. Beneficios de las mascotas
        2. Las mascotas y la salud mental
        3. Mascotas de apoyo emocional
        4. La teoría del espejo aplicada en las mascotas
        5. Los perritos y la comunicación

        6. Si te gusto este capítulo, te recomendamos escuchar:

          003. Comunicación asertiva

          009. La inteligencia emocional


          Si quieres platicar más sobre el tema o estás buscando cualquier tipo de ayuda psicológica. Te recordamos que este podcast esta hecho por psicólogos especialistas en distintas áreas como terapia individual, de pareja, familiar e infantil.

          Agenda tu primera consulta con nosotros desde nuestra página web:

          https://www.grupopsicologiaintegral.com/


          En nuestra sección de comerciales:

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          22 min
        7. 012. Revisar el teléfono de mi pareja ¿es bueno o malo?

          "El que nada debe, nada teme" Si tuviéramos que elegir un tema a debatir en las relaciones amorosas definitivamente sería: ¿es bueno o malo revisar el teléfono de tu pareja?

          Mucho dirán que si, muchos dirán que no pero nadie va a negar que este tema puede ser sumamente definitorio para mantener una relación.

          Vamos a hablar sobre los problemas de comunicación, platicaremos sobre los 2 posibles escenarios después de revisar el teléfono ¿Qué pasa cuando encuentras lo que sospechabas? o ¿Qué pasa si no encuentras absolutamente nada?

          En este capítulo encontrarás información sobre:

          1. ¿Porque reviso el teléfono de mi pareja?
          2. Falta de confianza en tus relaciones
          3. La INSEGURIDAD
          4. ¿Cómo esta tu autoestima?
          5. ¿Cómo ATENDER tu autoestima?
          6. ¿Qué pasa si no encuentras NADA en el teléfono de la pareja?

          7. Si te gusto este capítulo y te interesa ampliar el tema, te recomendamos escuchar:

            003. Comunicación asertiva

            006. La rutina favorita: terminar y regresar a la misma relación

            009. La inteligencia emocional


            Si te interesa trabajar en ti, en tu autoestima o tus problemas de comunicación ¡contáctenos!

            Te recordamos que nosotros somos profesionales en el área de la salud emocional (psicólogos)

            Agenda tu primera consulta desde nuestra página web

            https://www.grupopsicologiaintegral.com/


            Los esperamos el próximo martes con un nuevo capítulo disponible!

            15 min
          8. 011. Conciencia social y empatía

            ¡Bienvenidos a un nuevo capítulo! El día de hoy hablamos de como entender los sentimientos ajenos, eso que se llama empatía.

            ¿Realmente somos empáticos? ¿Porque es importante? Porque es parte de una buena comunicación y sobre todo de una buena convivencia social.

            ¿Que respuestas vas a encontrar en este capítulo?

            1. ¿Qué es la empatía?
            2. ¿Qué es la conciencia social?
            3. Conductas que dañan a otros
            4. Las habilidades sociales

            5. Si quieres seguir trabajando en ti, trabajar tu inteligencia emocional y practicar la comunicación asertiva ¡acércate a nosotros! Somos un grupo de profesionales en la salud emocional.

              Te compartimos nuestra página web: https://www.grupopsicologiaintegral.com/


              Este capitulo es la tercera parte sobre el tema de inteligencia emocional, si quieres saber más sobre este tema. Te recomendamos escuchar:

              009. La inteligencia emocional

              010. Trabajemos el auto control


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              ¡Nos vemos el próximo Martes!

              11 min
            6. 010. Trabajemos el auto control

              ¡Bienvenidos a un nuevo capitulo en nuestro podcast Escucha - T! Hemos llegado al capitulo #10 y queremos darles las gracias por seguir escuchándonos

              El día de hoy vamos a platicar de 2 partes de la inteligencia emocional.

              Hablaremos de la auto conciencia y más importante el auto control. Ambos sumamente importantes para tener una mejor actitud ante las situaciones y sobre todo antes las relaciones personales.

              ¿Qué puntos tocaremos el día de hoy?

              1. ¿Qué es la auto conciencia?
              2. Como manejar nuestras emociones
              3. ¿Qué es el auto control?
              4. Como sentir nuestras emociones
              5. Los 4 objetivos del auto control
              6. Si quieres trabajar en ti, en el auto control y la auto conciencia te recomendamos acercarte a nuestros especialistas. Te dejamos el link de nuestra pagina web para que puedas agendar tu primera consulta y saber más sobre nosotros.

                https://www.grupopsicologiaintegral.com/

                Si te gusto este capítulo, también puedes escuchar:

                003. Comunicación asertiva

                008. Hablemos de las EMOCIONES

                009. La inteligencia emocional

                No olvides compartir este capitulo a las personas que crees necesitan escuchar esto.

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                Te esperamos el próximo martes con un nuevo capítulo!

                14 min
              7. 009. La inteligencia emocional

                ¡Hola queridos oyentes! Nos da gusto tenerlos de vuelta para un nuevo capitulo de Escucha - T


                En este capítulo vamos a hablar sobre la inteligencia emocional. Algo muy importante para todos pero que a algunos puede que aún no les quede muy claro que es exactamente y para que sirve.


                Hemos trabajado como conocer nuestras emociones, ahora que ya sabemos como identificarlas, también es necesario conocer las emociones de los demás para que estas no nos afecten.


                ¿Qué puntos se tocan en este capítulo?

                1. ¿Qué es la inteligencia emocional y para que sirve?

                2. La parte naturalista de la inteligencia emocional

                3. La parte corporal

                4. La parte musical


                Suena un poco extraño, ¿Qué tiene que ver la naturaleza, el cuerpo y la música con la inteligencia emocional? TODO


                Si nos lo permites, nuestra especialista en terapia individual te lo explicara a fondo


                Si te gustó este capitulo, no olvides calificarnos desde spotify y compartirlo con las personas que crees que también necesitan escuchar este capítulo.


                Si te gustaría recibir más información sobre nuestro servicio terapéutico te compartimos nuestra pagina web para más información sobre las diferentes terapias con las que contamos

                https://www.grupopsicologiaintegral.com/


                Si te gusto este capítulo, también deberías escuchar:

                Capitulo 008. Hablemos de las EMOCIONES

                Capitulo 004. ¿Eres tu mejor amigo?


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                ¡Gracias por escucharnos y te esperamos el próximo martes con un nuevo capítulo!

                13 min
              8. 008. Hablemos de las EMOCIONES

                ¡Hola! ¡Hola! Bienvenidos a un nuevo capitulo. Hoy vamos a hablar de un tema que esta MUY de moda últimamente... LAS EMOCIONES


                Alegría, tristeza, enojo, aburrimiento, envidia, pena, disgusto, etc. Todos las conocemos, todos las hemos vivido. Diariamente las vivimos e incluso podría ser que en 1hr vivas más de dos emociones al mismo tiempo.


                Ahora, una cosa es conocerlas y otra cosa es permitirnos vivirlas, muchas veces las situaciones nos hacen reprimir las emociones, lo cuál al final del día resultará peor, hoy queremos hablar de eso, no reprimas, controla.


                ¿Cuáles son los puntos importantes que tocamos en este capítulo?

                1. ¿Qué es una emoción?
                2. Emociones positivas y negativas
                3. Como crear un espacio seguro TODOS LOS DÍAS para vivir y sentir cualquier emoción
                4. Como manejar las emociones negativas
                5. Conocer nuestras reacciones y nuestra personalidad para saber manejar las emociones diarias

                6. Si te gusto este capítulo no olvides compartirlo con tus seres queridos, otra persona también necesita escucharlo.


                  Te recordamos que este podcast fue creado por un grupo de psicólogos. Trabajamos terapia individual, familiar, de pareja e infantil. ¿Necesitas ayuda? Visita nuestra pagina web para agendar tu primera consulta!

                  https://www.grupopsicologiaintegral.com/


                  Para continuar con el tema puedes escuchar:

                  Cap 004. ¿Eres tu mejor amigo?

                  Cap 002. El hábito de sobrepensar

                  Cap 001. Actitud vs calor


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                  ¡Te esperamos el próximo martes para un nuevo capítulo!

                  18 min
                7. 007. ¿Qué sigue después de graduarte?

                  Hipotéticamente te acabas de graduar... hipotéticamente no tienes un plan... hipotéticamente estas estresado.

                  OBVIAMENTE todo eso es hipotético porque cualquier persona que acaba de graduarse ya tiene su vida planeada. JAJAJAJA


                  ¡Hola! ¡Hola!

                  Bienvenidos a un nuevo capitulo dedicado única y exclusivamente a cualquier persona que no sepa que hacer con su vida.


                  Probablemente la primera vez que nos enfrentamos seriamente a la pregunta de ¿Que voy a hacer con mi vida? es cuando nos acabamos de graduar.


                  No estas solo, todos pasamos por ese momento y lo más importante, TODOS sobrevivimos. Como dato curioso, a partir de Mayo, las terapias más buscadas en nuestro consultorio son por jóvenes que están a punto de graduarse. Entendemos el estrés que viven y es por eso que hicimos este capítulo para ustedes.


                  Cubrimos los puntos importantes:

                  • Auto motivación
                  • La suposición social de que debes tener TODO planeado
                  • El manejo personal de emociones, no te preocupes
                  • Presión social y familiar
                  • La competencia en el mercado laboral, sabemos todo y no sabemos nada
                  • Cambio de rutina, un día despiertas y estudiar no es lo único que debes hacer

                  • Tal vez este capitulo no es para ti, pero si para tu hijo, tu hermano, tu primo, amigo, etc. Así que, si crees que alguien necesita motivarse, salir y creer que es capaz de crear el futuro que se merece, no olvides compartirlo


                    Somos especialistas en el área emocional, psicólogos trabajando la terapia individual donde puedes platicar lo que quieras y sobre todo, trabajar en ti y para ti

                    Visita nuestra pagina web para más información:

                    https://www.grupopsicologiaintegral.com/


                    Si te gustó este capitulo, también puedes escuchar:

                    Capitulo 002. El hábito de sobrepensar

                    Capitulo 004. ¿Eres tu mejor amigo?

                    Capitulo 006. Ambiente laboral


                    En nuestra sección de comerciales:

                    Mueblería de america. Una nueva alternativa a un precio accesible: Av 8 Pte 706, Colonia Centro, Puebla, México


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                    ¡Nos vemos el próximo martes con un nuevo capítulo!

                    15 min

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