Escuta Matricial

Será que sabemos realmente sentir?

- Vivemos uma época em que se fala muito sobre emoções, presença e consciência. No entanto, talvez estejamos ainda a descobrir algo muito mais essencial: a capacidade de permanecer junto da experiência viva, sem a transformar imediatamente numa explicação, numa técnica ou numa identidade.

Neste episódio partilho uma reflexão sobre o paradoxo do sentir.

- Por um lado, um bebé sente desde o primeiro instante de vida. - Por outro, aprender a sentir de forma integrada talvez seja uma das capacidades mais maduras do ser humano.

Ao longo deste episódio exploro:

• porque sentir não é o mesmo que reagir;

• a diferença entre emoção, sensação e presença;

• porque tantas práticas procuram estados especiais em vez de nos ajudarem a habitar o que já existe;

• o paradoxo entre acumular conhecimento e perder contacto com a experiência viva;

• e como o corpo pode tornar-se a nossa principal referência de discernimento.

Na Escuta Matricial, sentir não é uma técnica nem um objetivo.

É uma disponibilidade para permanecer.

Porque talvez não estejamos aqui para procurar experiências extraordinárias, mas para aprender a habitar profundamente a experiência simples de estar vivos.

Durante vários anos acompanhei mulheres através da formação Guardiãs de Cacau. Um caminho que me ensinou muito sobre escuta, presença, ritual e relação.

Mas houve um momento em que algo começou a mudar.

Não por rejeição do caminho percorrido.

Não por desilusão.

Mas porque a própria vida me começou a mostrar algo cada vez mais simples.

Os momentos mais profundos já não aconteciam necessariamente nas cerimónias.

Aconteciam ao cuidar da terra. Ao cozinhar. Ao tricotar. Ao caminhar. Ao escutar o corpo. Ao habitar o quotidiano.

Neste episódio partilho o encerramento de um ciclo importante e a compreensão que foi emergindo ao longo dos últimos anos:

- que talvez o sagrado não seja algo que precisamos procurar.

Talvez o sagrado se revele quando deixamos de fugir da simplicidade da vida e aprendemos a permanecer no que já está presente.

Uma reflexão sobre cerimónia, espiritualidade, presença, corpo, terra e a inteligência viva que se manifesta quando deixamos de tentar alcançar estados especiais.

Porque talvez nenhuma experiência extraordinária substitua a intimidade com a vida.

Neste episódio exploro:

• O encerramento da formação Guardiãs de Cacau

• O que a Mama Cacau me ensinou ao longo destes anos

• A diferença entre procurar experiências e habitar a experiência

• A espiritualidade contemporânea e a busca do extraordinário

• O regresso ao corpo como lugar de discernimento

• O sagrado na simplicidade do quotidiano

• O que está a nascer agora através da Escuta Matricial

No final, partilho também uma microprática simples para regressar ao corpo e àquilo que está vivo neste momento.

Escuta Matricial

Regressar ao corpo.

Habitar a experiência.

Permitir que a vida revele a sua própria inteligência.

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Passamos grande parte da vida a tentar compreender aquilo que sentimos.

Procuramos explicações.
Procuramos respostas.
Procuramos a próxima mudança.

Mas talvez o organismo humano aprende de outra forma.

Nem toda a transformação acontece porque entendemos.
Muitas vezes acontece porque permanecemos presentes tempo suficiente para que a própria experiência nos reorganize.

Neste episódio exploramos:

• a diferença entre compreender e integrar• porque o sistema nervoso aprende através da experiência• a ilusão de que tudo precisa de ser resolvido• o corpo como lugar de aprendizagem viva• a confiança na inteligência natural da vida

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Neste novo episódio da Escuta Matricial exploramos uma questão essencial:

- Será que a consciência precisa realmente de ser provocada através de experiências intensas?

- Ou será que certos estados emergem naturalmente quando o organismo regula e o corpo volta a sentir-se seguro para habitar a vida?

Um episódio sobre:

• festivais e retiros
• práticas extremamente ativadoras
• plantas medicina e estados alterados
• sistema nervoso e integração
• a diferença entre expansão e presença encarnada
• o regresso ao corpo simples

Porque talvez o verdadeiro enraizamento seja muito mais simples - e muito menos espetacular! - do que imaginávamos.

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Vivemos numa época obcecada por diagnósticos:

trauma, feridas emocionais, padrões ancestrais, exclusões, bloqueios, sombras.

Mas será que compreender algo significa realmente integrá-lo?

Neste episódio do Escuta Matricial, aprofundamos:

• a diferença entre reconhecimento mental e reconhecimento somático;
• o papel do sistema nervoso no campo sistémico;
• porque certos diagnósticos podem chegar fora de hora;
• a diferença entre escutar para resolver e escutar para integrar;
• e porque a verdadeira maturação não pode ser acelerada.

Uma reflexão sobre corpo, presença, regulação nervosa e maturidade orgânica, à luz da escuta matricial.

No final, partilho também uma microprática simples de escuta corporal.

Porque talvez o campo não precise de ser corrigido.

Talvez precise apenas de alguém capaz de o sustentar.

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Neste episódio em duas partes, partilho um movimento que foi vivido no corpo ao longo dos últimos anos:

uma travessia entre a empatia fusional e o regresso ao eixo.

Na primeira parte, abro o campo da empatia sem limite. O quanto, muitas vezes, ajudamos a partir de um lugar onde nos perdemos, entre a fusão com o outro e o afastamento como forma de proteção.

Trago também um olhar sobre o campo coletivo, em particular o território português, onde existe uma forte identificação com o sofrimento e uma tendência para a reatividade emocional, que atravessa não só o indivíduo, mas o próprio modo como nos relacionamos.

Na segunda parte, entramos no eixo.

Não como conceito, nem como técnica, mas como experiência direta no corpo.

O eixo surge como presença pura.

Como um fio interno onde a nossa luz - não como algo elevado ou idealizado - mas como presença viva, pode simplesmente existir.

Uma presença que não tenta transformar, não tenta resolver, não tenta sair do que é.

Ao longo dos dois episódios, percorremos:

- a diferença entre empatia e fusão

- o papel do limite como estrutura de presença

- a ilusão do controlo subtil em muitas práticas

– e a possibilidade de uma escuta mais simples, mais direta, mais encarnada

Cada parte inclui um momento de pausa - uma micro-prática - como convite a trazer esta escuta para o corpo.

Este não é um episódio sobre “como fazer melhor”.

Mas um convite a reconhecer de onde estamos a viver, a sentir e a ajudar.

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Neste episódio em duas partes, partilho um movimento que foi vivido no corpo ao longo dos últimos anos:

uma travessia entre a empatia fusional e o regresso ao eixo.

Na primeira parte, abro o campo da empatia sem limite. O quanto, muitas vezes, ajudamos a partir de um lugar onde nos perdemos, entre a fusão com o outro e o afastamento como forma de proteção.

Trago também um olhar sobre o campo coletivo, em particular o território português, onde existe uma forte identificação com o sofrimento e uma tendência para a reatividade emocional, que atravessa não só o indivíduo, mas o próprio modo como nos relacionamos.

Na segunda parte, entramos no eixo.

Não como conceito, nem como técnica, mas como experiência direta no corpo.

O eixo surge como presença pura.

Como um fio interno onde a nossa luz - não como algo elevado ou idealizado - mas como presença viva, pode simplesmente existir.

Uma presença que não tenta transformar, não tenta resolver, não tenta sair do que é.

Ao longo dos dois episódios, percorremos:

- a diferença entre empatia e fusão

- o papel do limite como estrutura de presença

- a ilusão do controlo subtil em muitas práticas

– e a possibilidade de uma escuta mais simples, mais direta, mais encarnada

Cada parte inclui um momento de pausa - uma micro-prática - como convite a trazer esta escuta para o corpo.

Este não é um episódio sobre “como fazer melhor”.

Mas um convite a reconhecer de onde estamos a viver, a sentir e a ajudar.

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Neste primeiro episódio de Escuta Matricial, partilho um olhar simples sobre três movimentos do desenvolvimento humano:

a pureza, o controlo e a integração.

O controlo não é um erro: é uma fase natural.

Mas quando permanecemos nele, começamos a viver em esforço, a tentar garantir, antecipar e resolver a partir da tensão.

A integração convida a algo diferente:

mais pausa, mais escuta, mais presença antes do gesto.

Neste episódio, exploro esta transição e termino com uma microprática simples, para reconhecer o que está vivo no corpo antes de agir.

Menos fazer.

Mais escutar.

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Neste episódio do Florescer em Beleza, abro espaço à voz da Mariana — uma mulher visceral, de corpo desperto e alma em escuta.

Falamos sobre a dualidade que nos ensina a regressar à nossa inteireza, sobre a beleza que não se veste de harmonia, mas nasce da verdade que pulsa no ventre.

A Mariana partilha, além de várias histórias muito ricas, a sua jornada com a filha mais nova, portadora de síndrome de Down, e o modo como esta experiência a conduziu a uma nova forma de escutar — uma linguagem para além das palavras, onde o corpo comunica o que a mente não sabe traduzir.

Falámos sobre rótulos, diagnósticos e a forma como nos afastam da escuta viva; sobre o grotesco e o sagrado que habitam o mesmo ventre; sobre a beleza que não adorna, mas revela.

Este é um episódio para sentir, mais do que entender.

Um convite a regressar ao corpo como templo da linguagem primordial, onde som, emoção e presença se tornam expressão da vida em movimento.

“A dualidade ensina-nos a regressar à nossa inteireza.”

— Mariana

Mais sobre a Mariana:

Mariana de Sousa Monteiro
Fisioterapeuta e Osteopata que integra a terapia física com a terapia energética , emocional e espiritual.
[email protected]
Mulher apaixonada pela vida, assim como pelas terapias e visões ancestrais!

🎧 Disponível em todas as plataformas de podcast

🌹 Florescer em Beleza – por Ana Cristina Taboada

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Neste episódio de Florescer em Beleza, partilho a importância de reconhecer o papel único do ser humano como aliado da Mãe Terra.

Todos os seres têm a sua função, e a nossa é especial: rir, chorar, cantar, deixar que as emoções nos atravessem como canais vivos.

A Terra não precisa que a salvemos — ela pede apenas que caminhemos ao seu lado, enraizados, confiando no seu ritmo e regeneração.

Falo também sobre como podemos enraizar no dia a dia, de forma simples e prática, e encerro com uma breve emissão matricial, uma linguagem de frequência que nasce para além das palavras.

Grata por me escutares. 

Se gostarias de comentar, por favor, envia um email para [email protected] ou comenta diretamente no artigo do blog do meu website www.anataboada.com. 

Os teus comentários são importantes e trazem vida ao meu trabalho.

Com gratidão e amor,

Ana Cristina Taboada

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