Essential Hippie - Dein Podcast für inneres Wachstum und Business mit Seele

Essential Hippie - Dein Podcast für inneres Wachstum und Business mit Seele

By Birgit BöhmBusinessHealth & FitnessEducation
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Essential Hippie - Dein Podcast für inneres Wachstum und Business mit Seele episodes

  • 073: Was baust du auf und wofür?

    Was bedeutet gute Führung? Wie schaffen wir Gemeinschaften, in denen Menschen eigenverantwortlich wachsen, statt voneinander abhängig zu werden? Und welche Glaubenssätze halten uns vielleicht in einer Arbeitsweise fest, die uns längst nicht mehr guttut?

    In dieser Folge geht es um gesunde Strukturen, persönliche Freiheit und den Mut, Erfolg neu zu definieren. Denn Wachstum muss nicht bedeuten, sich vollkommen zu verausgaben.

    Die zentrale Frage: Was kannst du heute aufbauen, damit du morgen das Leben führen kannst, das du dir wirklich wünschst?

    28 min
  • 072: Ein großes Ziel verändert den Weg - nicht nur das Ergebnis

    Wachstum bedeutet nicht zwangsläufig, mehr zu tun. Manchmal bedeutet es, Dinge wegzulassen, Prozesse zu vereinfachen, Verantwortung abzugeben und anderen Menschen mehr zuzutrauen.

    In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich Selbstführung und Führung verändern, wenn wir größer denken – und warum Fehler, Zweifel und ein noch unbekannter Weg kein Grund sein müssen, unsere Ziele vorsorglich kleiner zu machen.

    Vielleicht musst du heute noch nicht wissen, wie das Größere funktionieren kann. Vielleicht reicht die Bereitschaft, den nächsten Schritt zu gehen.

    20 min
  • 071: Du darfst größer denken - ohne dich dafür zu verausgaben

    Wir kennen oft nicht die Grenze dessen, was für uns möglich ist – sondern nur die Grenze dessen, was mit unserer bisherigen Art zu arbeiten möglich ist.

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum große Ziele uns dazu bringen können, neu zu denken: Was darf einfacher werden? Was darf wegfallen? Was bewegt wirklich etwas – und was hält uns nur beschäftigt?

    Eine Einladung, Größe nicht länger automatisch mit Druck zu verbinden und dir zu erlauben, dein Ziel nicht an deine bisherige Arbeitsweise anzupassen.

    19 min
  • 070: Business-Prozesse die tragen I Teil 4: PRESENT

    Diese Folge ist aus dem 4. Inner Leadership Circle Call für mein Team entstanden. In diesem Jahr beschäftigen wir uns dort mit funktionierenden Prozessen im Business – und diesmal geht es um PRESENT: Präsentieren.

    Du erfährst in dieser Folge:

    • warum Präsentieren nicht automatisch Öle-Abend bedeutet

    • weshalb ein klarer Standardprozess so viel Energie spart
    • wie du Präsentationen einfach und wiederholbar gestalten kannst
    • warum eine Präsentation nicht alles leisten muss
    • weshalb der nächste Schritt schon vor der Präsentation klar sein sollte
    • und warum Wiederholen im Business oft wertvoller ist, als ständig etwas Neues zu entwickeln

    Die zentrale Frage dieser Folge ist deshalb nicht: Kannst du präsentieren?

    Sondern: Wie sorgst du dafür, dass Präsentieren regelmäßig und einfach in deinem Business stattfindet?

    24 min
  • 069: Du musst nicht allem gerecht werden

    Wenn eine Sache mehr von dir bekommt, bekommt etwas anderes automatisch weniger. Genau das bedeutet Priorisieren.

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum intensive Phasen völlig in Ordnung sind, weshalb aber nicht alle Bereiche unseres Lebens beliebig lange warten können und warum wir vielleicht weniger Work-Life-Balance und dafür mehr Work-Life-Bewusstsein brauchen.
    Am Ende geht es um drei Fragen: Was ist gerade wirklich meine Priorität? Was bekommt deshalb bewusst weniger von mir? Und wo wäre es langsam Zeit gegenzusteuern?

    26 min
  • 068: Wofür setzt du deine beste Energie ein? – über Willenskraft & Gewohnheiten

    Wann bist du klar, fokussiert und kreativ – und was machst du eigentlich genau in dieser Zeit?

    In dieser Folge erfährst du,
    – warum Willenskraft keine unerschöpfliche Ressource ist
    – weshalb gute Gewohnheiten dich an schwächeren Tagen tragen
    – warum du deinen Tag nicht nur nach Zeit, sondern auch nach Energiequalität organisieren kannst
    – was Schlaf, Ernährung, Bewegung und Regeneration mit Selbstführung zu tun haben
    – und warum es klüger sein kann, eine Sache wirklich zu etablieren, statt zehn Dinge gleichzeitig verändern zu wollen.
    Eine Folge über Willenskraft, Gewohnheiten und die Frage: Bekommt das, was dir wirklich wichtig ist, eigentlich das Beste von dir?

    32 min
  • 067: Wenn Orte etwas in uns verändern – über Verona, Leichtigkeit und eine neue Baseline

    Was in deinem Leben hältst du gerade für normal, nur weil du dich daran gewöhnt hast?

    Und was fehlt dir vielleicht schon so leise, dass du gar nicht mehr bemerkst, dass es fehlt?
    Diese Folge ist eine Einladung, dein eigenes „Normal“ einmal zu hinterfragen. Es geht um die Energie von Orten, um die besondere Stimmung von Verona, um echte Entspannung und um die Erkenntnis, dass Nicht-Arbeiten noch lange nicht bedeutet, wirklich abzuschalten.
    Und vielleicht ist der Beginn des Herbstes genau der richtige Moment für die Frage:
    Was möchte ich mitnehmen? Was möchte ich zurücklassen? Und wovon möchte ich wieder mehr?

    22 min
  • 066: Erfolg braucht weniger Disziplin, als du denkst

    Was würde sich verändern, wenn du nicht versuchst, in zehn Bereichen gleichzeitig konsequenter zu werden – sondern dich auf eine einzige Gewohnheit konzentrierst?

    In dieser Folge geht es um selektive Disziplin, die berühmten 66 Tage und die Frage, welche eine Gewohnheit dein Business gerade wirklich voranbringen würde.

    26 min
  • 065: Multitasking ist eine Lüge – und kostet dich mehr, als du denkst

    Wie oft lässt du dich während des Tages von Nachrichten, E-Mails, Social Media oder neuen Ideen aus dem unterbrechen, was du eigentlich tun wolltest?

    In dieser Folge geht es darum,

    • warum Multitasking in Wahrheit Task Switching ist
    • weshalb ständige Erreichbarkeit nichts mit guter Führung zu tun haben muss
    • warum Fokus Grenzen braucht
    • wie Fokuszeiten dabei helfen können, deine Aufmerksamkeit zurückzuholen
    • und um die Frage: Was verdient gerade wirklich deine ungeteilte Aufmerksamkeit?
      • Weniger gleichzeitig. Mehr wirklich.
      23 min
    • 064: Warum du nicht mehr Zeit brauchst, sondern nur diese eine Sache

      In dieser Folge erfährst du,

      • warum beschäftigt sein nicht automatisch bedeutet, produktiv zu sein,
      • weshalb die wirklich wichtigen Dinge oft die leisesten sind,
      • was eine Erfolgsliste von einer klassischen To-do-Liste unterscheidet,
      • warum Fokus immer auch bedeutet, Nein zu sagen,
      • und wie du herausfinden kannst, was gerade deine eine Sache ist.
        • Außerdem erzähle ich dir, warum ich mir bis Ende Oktober täglich Fokuszeit in meinen Kalender eingetragen habe und welche Rolle meine Instagram-Pause dabei spielt. 🌿
        26 min

      About Essential Hippie - Dein Podcast für inneres Wachstum und Business mit Seele

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      In Essential Hippie nehme ich dich mit in mein Leben – als Frau, Mutter, Freundin, Leaderin, Öle-Liebhaberin, Herzens-Networkerin, Spirit-Junkie und Hippie im Herzen. Ich spreche über Themen, die mich berühren und bewegen – persönlich wie beruflich. Offen, ehrlich, klar.