ЕСТЬ ДВА КРЕСЛА

ЕСТЬ ДВА КРЕСЛА

By Тимур АитовComedySociety & CultureHealth & FitnessMental HealthComedy InterviewsRelationships
Download on the App Store

ЕСТЬ ДВА КРЕСЛА episodes

  • про chatGPT в психотерапии, плюсы и минусы, изоляцию, зависимость, напряжение, границы и близость

    Заменит ли chatGPT психотерапевтов? Пользу или вред приносят беседы с искусственным интеллектом? Что может машина, чего не может человек? И в чем же, несмотря на свою неидеальность, человек остается незаменимым?


    1:05 — gpt-терапевт

    2:55 — плюсы chatgpt

    6:40 — что расстраивает Тимура

    7:31 — изоляция, зависимость, напряжение

    9:58 — а конфронтировать кто будет?

    12:00 — психика терапевта как ресурс для клиента

    14:05 — чисто человеческий опыт

    16:10 — про конкуренцию машины и человека

    20:55 — зачем нужны люди?

    22:50 — про близость

    26:41 — про границы

    28:42 — феномены, недоступные gpt

    33:02 — этика в работе чата и человека


    Кто мы?


    Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы

    inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

    tg: https://t.me/meetmeinsight


    Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе

    inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/

    tg: https://t.me/Cozy_Psy

    tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

    40 min
  • про эскапизм, бегство от реальности, неудовлетворенности жизнью, расщепление, сериалы и походы

    Почему мы иногда прячемся от жизни — в сериалы, поездки, уборку, работу, беседы с ChatGPT или бесконечные рилсы? В этом выпуске говорим о том, как именно мы эскапируем, зачем нам это нужно и где проходит грань между здоровым отдыхом и бегством от реальности.


    Таймкоды:

    0:10 эскапизм – что оно такое, как мы эскапируем

    3:30 зачем мы это делаем

    6:15 можем ли мы быть полностью удовлетворены своей жизнью?

    7:34 как мы бросаем себя

    8:50 Тимур разбирает стул и старые тетрадки

    11:09 рилсы, ChatGPT – как мы снимаем напряжение

    15:07 Тимур рассказывает про свой поход в Таджикистан

    16:49 про расщепление

    18:13 шишки-шишки я на передышке

    19:50 КАК ПОНЯТЬ: мой эскапизм во благо или нет

    23:50 как еще люди избегают свою жизнь

    29:10 работать психотерапевтом – тоже эскапизм?


    Кто мы?


    Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы

    inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

    tg: https://t.me/meetmeinsight


    Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе

    inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/

    tg: https://t.me/Cozy_Psy

    tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy


    36 min
  • про каким нужно быть и какими мы себе не нравимся, стыдные части, уязвимость, травматичные опыты
    Этот выпуск вышел довольно эмоциональным. Мы говорили про свои уязвимые, непарадные стороны, которым не всегда и не везде есть место. Про то, какие ожидания мы предъявляем к себе и к друг другу и как с этим быть.


    Таймкоды:

    00:20 - заход в непростую темку

    3:21- каким должен быть психотерапевт 

    7:03 - каким нужно быть когда выходишь в контакт

    11:30 - все мы родом из детства

    14:38 - как в нас отыгрывается травматичный опыт

    15:37 - отлет в прямом эфире- стыд, тревога Алины

    20:00 - что помогает переживать стыд

    23:20 - я себе таким (такой) не нравлюсь

    25:15 - меряться болью не помогает

    28:45 - борьба между тем как должно быть и тем как есть 

    30:55 - в чем преимущество и одновременно сложность работы психотерапевта 

    32:51- стыд - за и против 

    34:30 - как не оставаться в изоляции


    Кто мы?


    Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы

    inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

    tg: https://t.me/meetmeinsight


    Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе

    inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/

    tg: https://t.me/Cozy_Psy

    tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy


    39 min
  • про скажи уже прямо, комплименты, страхи, мужской мир, экологичность, что показано vs что внутри
    Этот выпуск про непрямую коммуникацию: как и почему мы говорим не то, что на самом деле хочется. К нам это тоже относится – мы собирались делать выпуск на другую тему, а вышло что-то неожиданное. Что вышло и что не вышло – слушайте в подкасте.


    Таймкоды:

    00:26 – выясняем, что Тимур на самом деле хотел сказать

    1:47 – о чем был план сегодня поговорить

    3:19 – выбор новой темы 

    4:28 – а в школе, за косички, помните?

    5:10 – особый способ Тимура входить в контакт

    6:30 – причины непрямой коммуникации 

    7:20 – про суровый мужской мир

    9:33 – про комплименты

    10:25 – сказка про пушистиков

    14:40 – страхи связанные с уязвимостью

    16:10 – что показывается vs что есть на самом деле

    17:13 – что с этим делать

    18:30 – примеры из терапии

    20:55 – почему мы не теряем прямоту коммуникации 

    23:02 – возможна ли полная экологичность коммуникации?

    25:20 – встреча с внутренним миром другого как встреча с неопределенностью

    26:10 – Алина рассказывает про случай с мамой

    27:55 – про психотерапевтическую работу и контейнирование 

    30:30 – как мы по-разному обходимся с чувствами

    31:49 – как проявилась тема, от которой мы пытались отмахнуться 


    Кто мы?


    Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы

    inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

    tg: https://t.me/meetmeinsight


    Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе

    inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/

    tg: https://t.me/Cozy_Psy

    tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

    37 min
  • про что-то новое, перемены в жизни, первых клиентов, кризисы и нытье
    Это наш первый выпуск с Алиной и мы говорим о том, как решаемся впустить что-то новое в свою жизнь: поменять профессию, пойти в терапию, переехать. С чем мы сталкиваемся на этом пути и как себя в этом процессе поддерживаем.


    Таймкоды:

    01:07 почему мы выбрали эту тему 

    02:26 как Тимуру удается делать новое

    03:13 минусы и плюсы такого подхода

    05:25 как мы начали свой путь в психотерапию- история Тимура

    09:06 история Алины

    09:25 внезапная вставка про расстановки

    10:55 продолжение истории

    12:14 заход в новое без сопротивлений

    13:26 первый клиент Алины

    14:50 первый клиент Тимура

    17:08 про умение выдерживать свою некомпетентность

    18:25 как себя поддержать на пути новых начинаний

    20:23 помогает ли нытье

    24:50 первый клиентский опыт Тимура

    26:13 как Тимур справлялся с кризисами

    29:57 клиентский опыт Алины

    30:48 как это быть подписанным в соцсетях на своего терапевта?

    32:38 страх в процессе выбора нового



    Кто мы?


    Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы

    inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

    tg: https://t.me/meetmeinsight


    Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе

    inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/

    tg: https://t.me/Cozy_Psy

    tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

    39 min
  • про завершение процессов, прощание с Иракли, благодарности и фантазии о будущем
    В этом выпуске мы завершаем наши подкастные отношения с Иракли и говорим о том, почему процессы завершения важны и для чего нужны. 


    Извиняюсь, в этом выпуске что-то случилось со звуком и я не смог это подправить((


    Кто мы?


    Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии и терапевтические группы

    inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

    tg: https://t.me/meetmeinsight


    Иракли Кобалия – экзистенциальный психолог, ведущий терапевтических групп, парный терапевт в семейном системном подходе

    tg: https://t.me/IrakliKobaliya

    39 min
  • про юмор как способ сближаться, шутки в терапии и в супервизии, боггарта из шкафа и песню децла
    В этом выпуске обсуждаем роль юмора в терапии — как он помогает сближаться, справляться с трудными темами и иногда мешает. Немного теории, немного личного опыта и чуть-чуть неловких шуток.


    Таймкоды:

    3:43 Как проявляется юмор в терапии

    9:13 Когда юмор может быть полезен в терапии и в нашем личном опыте

    10:45 Иракли разучился говорить

    12:10 Тимур ворует шутки клиентов

    13.58 Юмор в групповой терапии

    21:10 Кто был в Гарри Поттере в темном шкафу

    22:25 Когда юмор может мешать терапии

    30:18 Юмор на супервизии и с коллегами

    34:55 Децл или Тимур?


    Кто мы?

    Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии и терапевтические группы

    inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

    tg: https://t.me/meetmeinsight


    Иракли Кобалия – экзистенциальный психолог, ведущий терапевтических групп, парный терапевт в семейном системном подходе

    tg: https://t.me/IrakliKobaliya


    38 min
  • про сопротивление в терапии, способы работы, непреодолимые тупики и ненависть Иракли к структуре
    В этом выпуске мы разбираем, что такое сопротивление, как оно проявляется в жизни и в терапии, и почему с ним важно работать. Начинаем с исторической справки, обсуждаем личные примеры, говорим о поддержке, тупиках и моментах, когда лучше уйти из терапии. Разбираемся, есть ли у нас альянс, и как осознавать свои процессы и ожидания. И, конечно, немного личного — говорим про влияние мамы Тимура на вашу терапию.


    Таймкоды:

    00.00 Абьюз Тимура

    0.31 Начало

    2.46 Историческая справка

    5.38 Иракли сопротивляется структурированию подкастов 

    09.08 Как работаем с сопротивлением

    12.20 Есть ли у нас альянс?

    14.04 Поддержка 

    16.57 Когда сопротивление это тупик?

    24.22 Когда полезнее уйти из терапии

    30:48 Осознание своих процессов и ожиданий

    32.03 Конец


    Кто мы?


    Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии и терапевтические группы

    inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

    tg: https://t.me/meetmeinsight


    Иракли Кобалия – экзистенциальный психолог, ведущий терапевтических групп, парный терапевт в семейном системном подходе

    tg: https://t.me/IrakliKobaliya

    33 min
  • про когнитивные искажения, жизнь в пещере, безопасность, установки и подростковый нигилизм Иракли
    В этом выпуске говорим о том, как работают когнитивные искажения и какие из них знакомы нам самим. Что делать, чтобы при всех наших ограничениях приближаться к реальности и видеть мир чуть яснее?

    Кто мы?


    Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии и терапевтические группы

    inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

    tg: https://t.me/meetmeinsight


    Иракли Кобалия – экзистенциальный психолог, ведущий терапевтических групп, парный терапевт в семейном системном подходе

    tg: https://t.me/IrakliKobaliya

    36 min
  • про экологичность и токсичность, ценности и контакт, ограничения свободы и спонтанности
    В этом выпуске мы – максимально экологичные и постыдно токсичные, обсуждаем, когда важно уважать друг друга и быть толерантным, а когда – спонтанным и свободным в выражениях. Говорим о том, как это проявляется в работе и жизни, и проявляем токсичность в контролируемых условиях.


    Таймкоды:


    00:32 — Почему выбрали тему выпуска

    04:34 — Как родилась идея писать подкаст и когда можно подстёбывать

    07:52 — Как экологичность проявляется в терапии

    10:18 — Зачем нужна экологичность в общении

    14:36 — Что теряется?

    18:09 — Тимур затупил и воняет

    20:21 — Расширение себя или ограничение другого

    25:15 — Ценности и контакт друг с другом

    29:07 — Когда на терапии становится больше спонтанности и меньше экологичности?

    33:15 — Зачем нужно спонтанное самовыражение?

    39:15 — Итоги


    Кто мы?


    Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии и терапевтические группы

    inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

    tg: https://t.me/meetmeinsight


    Иракли Кобалия – экзистенциальный психолог, ведущий терапевтических групп, парный терапевт в семейном системном подходе

    tg: https://t.me/IrakliKobaliya

    40 min

About ЕСТЬ ДВА КРЕСЛА

From the publisher's feed

этот подкаст – для тех, кто хочет заглянуть за кулисы психотерапевтического процесса, лучше понять себя или просто послушать честный разговор о сложных вещах. 


здесь мы неформально…