Os nossos ouvintes já estão acostumados a ver a gente discutindo qual será a nossa palavra do ano nessa época de virada. O que isso significa? É superstição ou uma forma de botar em prática o que a gente mentaliza para o ano seguinte? Vem com a gente pois você vai terminar esse programa já escolhendo a sua palavra para 2023!

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PRA FICAR MELHOR

SÉRIE: Casamento às Cegas Brasil 2

ESPECIAL: Humor Negro

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Raramente alguém consegue resolver ou problema ou agir com a cabeça quente e as emoções à flor da pele. Por isso a calma é importante. Mas às vezes é muito difícil se acalmar quando tudo está de cabeça pra baixo, né? O que fazer nessas situações?

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PRA FICAR MELHOR

SÉRIE: The Bear

INSTAGRAM: @andre.alves.oli

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Ninguém gosta da sensação de ser trocado. Mas há quem, para contornar isso, se coloca numa posição de insubstituível que acaba virando um peso. Será que vale a pena ser a única pessoa capaz de assumir tantas responsabilidades ao ponto de todo mundo depender de você? Isso é saudável?

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PRA FICAR MELHOR

SÉRIE: Smiley

DOCUMENTÁRIO: O Método de Stutz

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A gente culpa o caos na nossa vida o tempo todo. Então, se a gente for parar pra pensar, existe a vida sem o caos? O quanto que a gente acumula de responsabilidades sem considerar nosso cansaço? Será que a gente assume caos que não é o nosso? Muitas perguntas e a gente tenta responder algumas neste programa!

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PRA FICAR MELHOR

SÉRIE: Harry & Meghan

LIVRO: Textos para tocar cicatrizes

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A nossa mente é tão complexa que às vezes sentimos algo que nem sabemos explicar por não termos entendimentos das nossas emoções. Mas, mesmo sem saber o que é, isso nos afeta, e aí pode afetar nossas relações interpessoais, nossa saúde e nossa vida. Que tal procurarmos mais sobre nossos sentimentos? É essa conversa que queremos provocar em você aqui!

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PRA FICAR MELHOR:

Livro: Emocionário: Diga o que você sente

Livro: Manual de Mindfullness e Autocompaixão

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Você sente culpa quando pede uma folga? Como saber que nosso corpo pede por descanso e como se planejar para tirar um dia de descanso sem se afogar com a vida e o trabalho? Estou com Carol Pires, jornalista e uma das responsáveis pela newsletter FOLGA (@folga.umamaepravc) para falar sobre o assunto.

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PRA FICAR MELHOR:

SÉRIE: Nova temporada de The Crown

SÉRIE: O SABOTADOR

PODCAST: Rádio Novelo Apresenta

SÉRIE: Amor: Verdade ou Consequência

SÉRIE: Amor no Espectro

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O sarcasmo é uma forma de comunicação que muita gente pode não entender ou então praticam errado. Seria essa uma das formas de encarar a gente mesmo ou aquelas pequenas tragédias cômicas da vida de forma mais leve? O sarcasmo tem muito a ver com a capacidade de rirmos de nos mesmos mas também há limites quando ele ofende alguém. Para falar sobre isso, trouxe o meu amigo que é um grande irônico: o podcaster e fundador do Papelpop, Phelipe Cruz!

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PRA FICAR MELHOR:

MÚSICA:Quando você Olha Pra Ela

DOCUMENTÁRIO: Os Doces Bárbaros

DOCUMENTÁRIO: O Nome Dela é Gal

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Existe sensação melhor que o alívio? O peso tirado das costas após ter passado por uma situação que nos frustrava tanto é ótimo, mas para chegar nele a gente precisa passar por tantos desafios que às vezes é muito difícil chegar lá. Para falar sobre isso, estou com Natália Sousa, do podcast Para Dar Nome Às Coisas!

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PRA FICAR MELHOR:

PODCAST: Angu de Grilo #159

LIVRO: A Coragem de Não Agradar

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A gente precisa de leveza para conseguir viver o dia a dia de uma forma mais positiva, já que o contrário faria a gente enxergar tudo numa perspectiva negativa. Mas como atingir a leveza sem também desmerecer possíveis frustrações e momentos difíceis? E será que leveza em excesso também atrapalha?

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PRA FICAR MELHOR:

SÉRIE: 3ª temporada de Casamento às Cegas

NOVELA: Todas as Flores

SÉRIE: Onde está Meu Coração

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Angústia é um sentimento que se mistura com vários outros e pode ser uma força para mudar, como também nos fazer ficar presos num ciclo de negatividade. A gente pode sentir angústia pelos outros, pelas nossas decisões, pelo que está por vir e nos desafia a levar a vida com menos preocupação. Mas como dosar isso? Como encarar a vida sem pensar no lado negativo?

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PRA FICAR MELHOR:

FILME: Entergalactic

LIVRO: Cartografia dos afetos

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