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Estilo de Vida con Gerardo Medina
Estilo de Vida con Gerardo Medina episodes
- ▶️ ¿Por qué tengo vértigo?🙃🧏🏻♀️✍🏼▶️ ¿Por qué tengo vértigo?🙃🧏🏻♀️✍🏼
➡️ El vértigo ocurre cuando percibimos un movimiento que en realidad no se está produciendo. Es una sensación muy desagradable que puede deteriorar la calidad de vida de quienes lo padecen.
➡️ Es un problema muy frecuente: se calcula que el 80 por ciento de la población ha sufrido algún episodio de vértigo en su vida. ✅
💚 Estilo de Vida con Gerardo Medina
Conduce: Gerardo Medina Crespo, Licenciado en Homeopatía, comunicador y Coach en Suplementación.
📻 Escúchanos en vivo todos los días a las 11 de la noche.🎧 Disfruta los episodios completos en Spotify, YouTube y las principales plataformas de podcast.🌐 Conoce la trayectoria de Gerardo Medina Crespo:
https://cuidatubienestar.com/Gerardo-Medina-Crespo-c56590058
📲 WhatsApp: https://wa.link/gerardomedina
☎️ Teléfono: 55 11812234
🏠 Tonalá 188, Colonia Roma, CDMX
🌐 https://cuidatubienestar.com13 min - 🧏🏻♀️ 🦴 OSTEOPOROSIS, UNA ENFERMEDAD QUE AFECTA MAYORMENTE A LAS MUJERES ✍🏼🤔✅ La osteoporosis, como toda enfermedad afecta tanto a hombres como a mujeres, sin embargo no podemos desmentir las cifras reales, y es que 1 de cada 4 mujeres están siendo afectadas con esta enfermedad degenerativa,
La osteoporosis es una enfermedad que adelgaza y debilita los huesos, lo que causa que se quiebren fácilmente.
➡️ LOS NUTRIENTES SON UNA OPCIÓN EXCELENTE PARA QUE TUS HUESOS SEAN SANOS Y FUERTES...
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🌐 https://cuidatubienestar.com8 min - 🤔 Glutatión❓ Qué es eso❓😲🧏🏻♀️ ✍🏼 El Glutatión es una molécula producida por el cuerpo que actúa como un ANTIOXIDANTE, algunos seguro ya lo conocen, otros no, pero tiene una gran importancia en el cuerpo humano ya que ayuda a eliminar los radicales libres capaces de provocar muchas de las enfermedades autoinmunes de nuestro organismo ✅
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🌐 https://cuidatubienestar.com8 min - 🧏🏻♀️ ¿Que debes saber de la CIÁTICA? ✍🏼 ✅▶️ El término ciática describe los síntomas de dolor de pierna (y posiblemente de hormigueo, adormecimiento o debilidad) que empiezan en la parte inferior de la espalda y pasan por los glúteos y el nervio ciático mayor en la parte posterior de la pierna.
La ciática con frecuencia es caracterizada por la presencia de uno o más de los siguientes síntomas:
- Dolor constante en una nalga o en una sola pierna (rara vez puede presentarse en ambas piernas)
- Dolor que se agudiza al sentarse
Quemazón o hormigueo que bajan por la pierna (en vez de un dolor sordo)
- Debilidad, adormecimiento o dificultad para mover la pierna o el pie
- Dolor constante en una nalga
- Dolor punzante que pueda hacer difícil ponerse de pie o caminar
➡️ El dolor de la ciática puede variar desde infrecuente e irritante hasta constante y debilitador. Los síntomas específicos de la ciática también varían mucho en cuanto al tipo de síntoma, el lugar afectado y su gravedad; todo depende de la afección causante de la ciática. Aunque los síntomas pueden ser muy dolorosos, rara vez producen daños permanentes (daño tisular) en el nervio ciático.
¿Sabías que puedes cambiar tu estilo de vida con la suplementación?
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🌐 https://cuidatubienestar.com5 min - 🛑¿POR QUÉ DÁ LA NEUROPATÍA? 🧏🏻♀️✍🏼➡️ La neuropatía es una consecuencia del daño a los nervios fuera del cerebro y la médula espinal (nervios periféricos), a menudo causa debilidad, entumecimiento y dolor, generalmente en las manos y los pies. También puede afectar otras áreas del cuerpo.
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🌐 https://cuidatubienestar.com6 min - ❤️ La COENZIMA Q10, conozcamos qué es y cómo actúa? ✍🏼 ✅❤️ ¿Sabían que la coenzima Q10 es un nutriente que actúa como un potente antioxidante muy similar a las vitaminas y ayuda a metabolizar los alimentos y a convertirlos en energía ✍🏼 ✅
▶️Beneficios de la coenzima Q10 para la salud:
A la coenzima Q10, también conocida como ubiquinona, un término que procede del latín ubique, que significa "en todas partes", porque se encuentra presente en todas las células del organismo, se le atribuyen diversos beneficios para la salud que han sido documentados por diversos estudios, como:
➡️ Frena el envejecimiento---
Ayuda a reducir el nivel de estrés oxidativo celular en las personas mayores. Suplementar la dieta mediterránea con Q10 tiene un efecto antioxidante que ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento, según un estudio realizado por investigadores del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), dirigido por el Dr. Francisco Pérez Jiménez desde el Hospital Reina Sofía de Córdoba.
➡️ Fortalece el sistema inmune
Según el National Cancer Institute (NIH), estudios experimentales realizados con animales han demostrado que esta coenzima mejora las defensas naturales del organismo y le ayuda a protegerse frente a ciertas infecciones y algunos tipos de cáncer.
➡️ Combate el cansancio
Tomar Q10 favorece la oxigenación de los tejidos, la resistencia al esfuerzo y la función cardíaca, reduciendo la fatiga.
➡️ Disminuye el riesgo de muerte en pacientes con insuficiencia cardíaca
Un estudio denominado Q-Symbio, publicado en Journal of the American College of Cardiology (JAAC), en el que participaron 420 pacientes con insuficiencia cardíaca, aleatoriamente asignados a recibir su medicación habitual junto a un suplemento de Q10 o placebo, reveló una significativa reducción, tanto de las probabilidades de requerir ingreso hospitalario, como del riesgo de morir por dicha enfermedad (43% de disminución relativa de riesgo), en el grupo que tomó Q10.
➡️ Contribuye a evitar complicaciones asociadas a la obesidad como el hígado graso
Un estudio, realizado con animales por la Universidad Católica de Leuven (Bélgica), comprobó que la coenzima Q10 ayuda a eliminar las grasas que se depositan en el hígado y a utilizarlas como combustión de energía. Además, al incrementar el metabolismo celular, previene el hígado graso, un problema de salud frecuente en las personas obesas.
➡️ Ayuda a mejorar el aspecto de la piel
Que se mantiene más sana, elástica y firme porque este complemento permite que las células cutáneas produzcan más energía al tiempo que combate los radicales libres que la envejecen.
❤️ En una revisión de los estudios preclínicos y clínicos de la evaluación de seguridad de la coenzima Q10, se confirmó como altamente segura la toma de este suplemento dietético.
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🌐 https://cuidatubienestar.com6 min - 🟢 ¿QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA EL GLUTATIÓN EN EL CUERPO? ✍🏼▶️ Muchas personas me preguntaban ayer que era y como funcionaba el glutatión, por eso les comparto esta valiosa información... 🧏🏻♀️
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🌐 https://cuidatubienestar.com5 min - ✅ PARA LA TOS, SINUSITIS, ASMA, HOY HACEMOS EL PREPARADO DE NABO...🤧➡️ Hoy comparto cómo preparar esta receta que les ayudará en caso de tener sinusitis, tos crónica, asma, problemas en bronquios, etc.
Sólo necesitan: 2 nabos normales, 1 cebolla morada, 1 cabeza de ajos pelada, 1/4 de miel de abeja y 1 frasco obscuro.
🟢 Pruébenlo, estoy seguro que les hará muy bien... 😉
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🌐 https://cuidatubienestar.com9 min - ▶️ SABÍAN QUE LA SUPLEMENTACIÓN REGENERA LAS ARTICULACIONES🦴💊✅ Consumir nutrientes como glucosamina, msm y condroitina entre otros, ayuda a regenerar el cartílago de los huesos, acompáñenme a ver más sobre la explicación de como funcionan estos elementos en nuestro organismo...✍🏼
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🌐 https://cuidatubienestar.com12 min - 🩸¿SABEN POR QUÉ SE DÁ LA ANEMIA?🩸✍🏼▶️La Anemia causada por bajo nivel de hierro en los niños. Es una afección en la cual el cuerpo ya no tiene suficientes glóbulos rojos sanos. Los glóbulos rojos llevan oxígeno a los tejidos corporales... ✅
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Estilo de Vida con Gerardo Medina es un programa de radio, televisión y podcast conducido por Gerardo Medina Crespo, Licenciado en Homeopatía, comunicador y Coach en Suplementación, con trayectoria en…
el campo de la suplementación y la divulgación del bienestar desde 2001.Nacido en Grupo Fórmula en 2002, Estilo de Vida aborda temas de salud, nutrición, suplementación, hábitos y calidad de vida con un enfoque informativo y accesible.A través del programa, Gerardo Medina comparte información para ayudar a las personas a comprender mejor el cuidado de su salud, la importancia de la nutrición y el papel que puede tener la suplementación como complemento de un estilo de vida saludable.Porque no se trata solamente de vivir más, sino de procurar vivir mejor.