Estoy Bien Podcast

Hoy abrimos espacio para dedicarle 30 mins a pensar en la importancia de empezar de nuevo y todo lo que esto conlleva. Les cuento con total sinceridad todas las actividades que estoy haciendo para lograr replantearme las cosas, cambiar de perspectiva, alcanzar todas mis metas personales y profesionales y diseñar la vida de mis sueños de 0. Es importante hacer una pausa para analizar si nos sentimos realmente felices, satisfechos, orgullosos y completos con la persona que hoy somos, nuestra rutina diaria y posicionamiento actual en la sociedad y el mundo. Asi que hoy les traigo toda la inspiración y motivación que necesitan para ponerse en marcha y no parar jamas hasta alcanzar este estado Zen que tanto anhelamos.

Feliz Septiembre :) Y salud por los nuevos comienzos!!!

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Hoy normalizamos hablar sobre la salud mental y los distintos tipos de ayuda que podemos recibir a través de profesionales y expertos en ella cuando la necesitemos (y cuándo no, también). Les cuento cuál es la diferencia entre cada uno de estos guías, doctores y mentores, cuándo es importante acudir a ellos y cuál es mi experiencia personal (como cada uno de ellos me ha ayudado a convertirme en mi mejor versión y superar varios obstáculos). Les doy algunos consejos, tips y recomendaciones importantes y comparto algunas anécdotas interesantes y divertidas que tal vez los puedan hacer sentir identificados y tranquilos con su decision de buscar ayuda. La salud mental-emocional es TAN importante como la salud física y vale la pena cuidarla para vivir más y mejor. Espero que les guste mucho este episodio y los anime a sentirse más motivados, esperanzados y, sobretodo, NORMALES !!!

Los quiero mucho y HABLAOOOS ;)

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En este ultimo viernes del mes (como siempre) les dejo un episodio extra motivador/inspirador y divertido para que puedan terminar el mes de la mejor manera posible  :) 

• Les hago un resumen de todo lo bueno y malo que me paso en Agosto y lo que aprendi de eso
• Les cuento algunas metas que tengo para el proximo mes y como me estoy organizando para hacerlas posible
• Les doy algunos consejos y recomendaciones que me han servido mucho a mi
• Les leo mi lista (botiquin emocional) de 50 cosas que me hacen FELIZ :D y que no cuestan nada (+ les doy algunos tips para que puedan hacer la suya)

Espero que les guste mucho y no olviden dejarme un rating & review y compartirlo con quienes crean lo necesiten <3

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¿Me arrepiento de algo? ¿Qué es lo que más me gusta de mí? ¿Estoy haciendo lo que quiero o simplemente me conformo con lo que hago?  ¿Cómo me veo en 10 años? ¿Me considero una persona feliz?

Estas son solo unas cuantas preguntas de autoconocimiento que saque de la siguiente lista: https://psicologiaymente.com/psicologia/preguntas-para-conocerte-mejor y que *supuestamente* todos deberíamos poder responder en la década de los 20 para ayudarnos a revaluar nuestras prioridades, redefinir nuestro propósito y asegurarnos de estar llevando la vida que tanto anhelamos antes seguir perdiendo el tiempo en cosas, lugares y/o personas que no valen la pena. Es un ejercicio que no cuesta nada hacer y que nos dejará pensando mucho en quiénes somos realmente y qué es lo que nos hace realmente felices :) --> (énfasis en la palabra R-E-A-L)

¿Te animas a hacerlo conmigo?  (Sin trampa y sin roche).

¡Vamos!

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Hoy respondo TODAS las preguntas que me hicieron en Instagram para que puedan estar mas tranquilos y seguros a la hora de tomar la decision importante: Que estudiar y en dónde. A partir de mi experiencia como graduada de Marketing en la Universidad de Navarra, les comparto todas mis anécdotas y aprendizajes personales relacionados a la vida lejos de casa y en un país diferente, mi experiencia como alumna de la UNAV y estudiante de FCOM (facultad de comunicaciones), tips y recomendaciones de Campus Home y otras empresas que alquilan pisos a estudiantes en Pamplona, consejos para hacer amigos y llevarte bien con tus roommates, el proceso de aplicación desde 0 y muchas cosas mas :) Espero que les guste y les sirva como punto de apoyo para decidir sin miedo.

¡Los quiero y espero su feedback/rating&review con mucha ilusión!

Links Importantes

UNAV:  https://www.unav.edu/
Mi experiencia aplicando a la UNAV: https://www.youtube.com/watch?v=Xc3T91cPcQ4
Todo sobre mi carrera: https://www.youtube.com/watch?v=npTfwyfrzik
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Hoy les dejo un episodio super especial para mi en donde les cuento mi experiencia personal navegando las fases del duelo tras la perdida de mi papa y otras personas que quería mucho, afrontando sentimientos incomodos que por fin me atrevo a hacerles frente en mis 20s y hablando sobre como se manifiesta en mi el inevitable vacío emocional que todos experimentamos en algún momento. Es un episodio inspirado en mí ultima sesión con mi psicóloga y en mucho research e inner work que tuve que realizar para hacerlo posible. Espero pueda ayudarlos mucho y sea una de esas cosas que necesitan oír para salir adelante después de un mal momento, superar algún obstáculo que los este haciendo sentir estancados o dejar ir algo que no es para ustedes de una vez por todas: porque se merecen algo muuucho mejor :) Los quiero mucho y les dejo los links prometidos aquí abajo <3

https://lamenteesmaravillosa.com/7-emociones-incomodas-los-ninos-deben-saber-gestionar/

https://psicologosoviedo.com/especialidades/depresion/sentirse-vacio/#:~:text=15%2F04%2F2020-,El%20sentimiento%20de%20vac%C3%ADo%20(tambi%C3%A9n%20llamado%20a%20veces%20vac%C3%ADo%20existencial,al%20sufrimiento%20y%20al%20conflicto.

https://www.clinica-galatea.com/es/bloc/duelo/

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Después de una larga charla con mi psicóloga, un TedTalk, varios podcasts y videos de youtube, y muchas horas de research en internet y las diversas redes sociales, les traigo un episodio super especial para mi en donde hablaremos sobre la empatía, el deseo por querer complacer siempre a las personas y la dependencia emocional + como hacerles frente priorizando nuestra salud mental, autoestima, autenticidad y bienestar general. Son temas con los que me siente muy identificada y aprovecho en contarles mi experiencia personal y algunos tips o recomendaciones que estoy actualmente aplicando para sobrellevarlos de la mejor manera posible y recuperar mi fortaleza. Espero que puedan sacar información valiosa de este episodio y se sientan mas inspirados, motivados y acompañados luego de escucharlo :D Les dejo aquí abajo algunos links importantes:

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https://www.youtube.com/watch?v=1naEi1f0Zo4

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Hola chicos! Hoy les introduzco los nuevos episodios BONUS que saldrán cada ultimo viernes del mes :D Los dedicare especialmente a hacer un pequeño recap de todo mi mes: lo mejor y peor que me paso, todo lo que fui aprendiendo a raíz de eso, mis logros y aventuras, recomendaciones de productos estrella, etc. Todo relacionado a los temas de wellness, amor propio, crecimiento personal y los 20s. Espero que Disfruten mucho de este real self-talk, se acomoden bien, se sirvan un Aperol Spritz y se animen a escucharlo.  Espero que lo disfruten mucho!!!

Abajo les dejo todos los links importantes: 

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Madfit (slow workouts):  https://www.youtube.com/watch?v=2I1D1NJqQxQ
Folklore Album (Taylor Swift): https://open.spotify.com/album/0PZ7lAru5FDFHuirTkWe9Z
Afit (mat + pesas):  https://afit.store/
Uchi Selection (lienzo para pintar):  https://www.instagram.com/uchi_selection/?hl=es
101 Essays (libro moivacional): https://www.amazon.com/-/es/Brianna-Wiest/dp/1945796065
Coursera:  https://www.coursera.org/ 

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En esta segunda parte de la serie les cuento mas a fondo como es un día en la vida de un estudiante de Marketing en la Universidad de Navarra: les hago un audio tour por todas las facultas, les comparto muchos tips para que puedan aprovechar su experiencia estudiando fuera al MÁXIMO, les cuento que cosas me quede con ganas de hacer y no pude por la pandemia y por estar TAN enfocada en lo académico y también les doy algunos tips para ahorrar como estudiante y darse gustitos de vez en cuando :D Espero que les guste mucho! Y no se olviden de seguirme en Instagram para poder participar del Q&A del proximo episodio, creo que sera el ultimo de esta serie!!

https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es (para acompañarme siempre en todas mis aventuras, retos, proyectos y experiencias)
https://www.instagram.com/thewellnesswitchpod_/?hl=es (para participar del Q&A)
https://www.youtube.com/watch?v=MOvkOTVelOE&t=7s (mi experiencia + lo que aprendi como alumna de Marketing en la Universidad de Navarra)
https://www.tiktok.com/@lidiacelestett?lang=es (para toda la info de la mención y mas info sobre mi experiencia y dia a dia en Pamplona)

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Hola Chicos!! (Chicocas en especial) Este episodio es un Mood Booster para alegrarles su miércoles con historias y anécdotas graciosas que les comparto junto a mi mejor amiga mientras tomamos un vinito y nos preparamos para un espectacular movie night. Se sentirán una mas en el plan y podrán conocernos un poco más a fondo, aprender de nuestras experiencias, y (OBVIAMENTE) reírse hasta más no poder. Prepárense para pasarla increíble con las besties y sentirse solteritas y sin apuro.... creo.

Los queremos mucho y no se olviden de mandarnos sus historias mas graciosas al siguiente correo para poder compartirlas en el proximo episodio:

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