Être soignante, est-ce forcément s’oublier ?

Dans cet épisode, on parle d’un mot qui dérange : l’égoïsme.
Et si les soignants libéraux avaient justement besoin de devenir… un peu plus égoïstes ?

Entre les patients, l’administratif, les imprévus personnels en pleine journée et la difficulté à poser des limites au cabinet, beaucoup de professionnelles de santé finissent par se mettre en dernier. Résultat : surcharge mentale, fatigue, retards dans les comptes rendus, irritabilité et sentiment de ne jamais en faire assez.

Dans cet épisode, on explore :

– Une définition de l’égoïsme
– Pourquoi penser à soi n’est pas incompatible avec être soignant
– Comment poser des limites en libéral sans culpabiliser
– Pourquoi le manque d’organisation n’est pas toujours le vrai problème

Si vous êtes soignante libérale, que vous gérez votre cabinet, vos patients, votre famille… et que vous avez l’impression de toujours passer après tout le monde, cet épisode est pour vous.

Parce qu’un soignant épuisé n’aide personne.
Et poser ses limites, ce n’est pas être égoïste. C’est être responsable.

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Dans cet épisode, je partage une réflexion issue de 10 ans de pratique en tant que soignante libérale.

Le rapport soignant-soigné a profondément évolué : absentéisme plus fréquent, engagement parfois plus fragile, nécessité de poser davantage de cadre… autant de réalités qui peuvent venir impacter la motivation et le plaisir d’exercer.

Mais cet épisode n’est pas nostalgique.
Car si certaines choses se sont complexifiées, notre métier a aussi énormément évolué dans le bon sens :
bilans informatisés, outils numériques pour la prise de rendez-vous et la gestion du cabinet, création de matériel sur mesure, avancées en neurosciences, possibilité de diversifier ses activités… autant de leviers qui nous permettent aujourd’hui de mieux comprendre, mieux accompagner et élargir nos prises en charge.

Je parle aussi de ce qui a marqué un vrai tournant dans ma pratique : le fait de poser un cadre clair, non pas comme une contrainte, mais comme un outil thérapeutique et protecteur, autant pour les patients que pour les soignants.

Un épisode pour prendre du recul, mettre des mots sur ce que beaucoup ressentent, et réfléchir à une chose essentielle :
comment faire évoluer sa manière d’exercer pour continuer à aimer son métier… et durer.

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Tu es soignant libéral et tu te demandes combien de rendez-vous par semaine tu devrais vraiment faire ?

Tu te compares parfois au planning de tes collègues, en te demandant si tu n’en fais pas trop… ou pas assez ?

Dans cet épisode de Et puis quoi encore ?, on parle d’un sujet central pour les soignants libéraux : le nombre de rendez-vous hebdomadaires…

Parce que non, le “bon” nombre de rendez-vous n’est pas une norme.
Deux soignants avec exactement le même planning peuvent avoir des réalités économiques et personnelles totalement différentes.

Dans cet épisode, je vous propose un cheminement simple pour commencer à y voir clair :

• comprendre combien votre cabinet vous coûte réellement chaque mois

• identifier de combien vous avez besoin pour vivre, côté personnel

• et surtout, vous demander de quoi vous avez besoin aujourd’hui pour vous sentir bien dans votre quotidien.

On parle de rentabilité du cabinet, de charges professionnelles, de rémunération, mais aussi de fatigue, de charge mentale et d’équilibre vie pro / vie perso.

Je vous partage également mon propre raisonnement et les choix que j’ai faits dans mon activité, pour construire un quotidien professionnel aligné avec mes priorités.

Un épisode pour sortir de la comparaison, remettre de la clarté dans vos chiffres et construire un rythme de travail soutenable dans la durée.

🎙️ Et puis quoi encore ? – le podcast pour les soignants libéraux qui aiment leur métier… mais qui en ont marre des à-côtés.

Si ces questions résonnent pour vous et que vous avez envie d’aller plus loin, j’aborde ces sujets en profondeur dans mon accompagnement Équilibre, destiné aux soignants libéraux qui souhaitent retrouver de la clarté, de la sérénité et un quotidien professionnel plus aligné avec leurs besoins et leurs envies. https://www.kathleencarepro.fr/

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Vous scrollez sur les réseaux.
Vous voyez passer des plannings pleins, des rythmes intenses, des chiffres impressionnants.
Et sans même vous en rendre compte, vous commencez à comparer.

“Elle y arrive… et moi non.”, “Je devrais prendre plus de patients.”

Dans cet épisode, on parle de cette comparaison qui épuise, qui culpabilise, et qui fait douter beaucoup de professionnels de santé… alors même qu’ils font déjà de leur mieux.

Pourquoi se comparer à des réalités qu’on ne connaît pas ?
Pourquoi réduire sa valeur professionnelle à un nombre de rendez-vous ?
Et surtout : comment sortir de cette spirale sans se forcer à devenir quelqu’un d’autre ?

Je vous propose un regard différent sur la comparaison, des clés concrètes pour remettre les choses à leur juste place, et un exercice simple pour vous recentrer sur votre rythme, vos besoins, votre définition de la réussite.

Parce qu’au fond, la seule comparaison qui a du sens, c’est celle entre la personne que vous êtes aujourd’hui et celle que vous aimeriez être demain.

🎙️ Un épisode pour souffler, prendre du recul, et vous autoriser à avancer à votre façon.

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Pourquoi est-il si difficile de s’engager quand tout est flou ?

Pourquoi procrastiner devient presque automatique lorsque les objectifs ne sont pas clairs ?

Dans cet épisode, je fais un parallèle entre une séance de sport, la motivation des patients et le quotidien des soignants pour montrer à quel point le manque de repères fatigue plus que l’effort lui-même. Objectifs flous, tâches administratives repoussées, charge mentale élevée : et si le vrai problème n’était pas le manque de motivation, mais l’absence de clarté ?

Un épisode pour mieux comprendre les mécanismes de la procrastination et repartir avec une piste de réflexion simple et concrète, applicable dès maintenant au cabinet.

🎧 Un épisode pour les soignants qui aiment leur métier, mais qui en ont assez des à-côtés.

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Soignant libéral : aimer son métier sans s’épuiser, est-ce vraiment possible ? Tu aimes ton métier de soignant libéral. Mais tout ce qu’il y a autour t’épuise. Administratif, charge mentale, pression financière, sentiment de devoir tout gérer seul·e… Ce n’est pas le soin qui use le plus. Ce sont les à-côtés. Dans ce premier épisode, je t'invite à te poser et à prendre conscience que tu n'es pas obligé de subir tout cela. Si cet épisode te parle, pense à t’abonner pour ne pas manquer la suite. On se retrouve ? entre deux écoutes sur instagram @kathleencarepro. Envie d'en savoir plus sur mon accompagnement Equilibre ? ça se passe ici : https://www.kathleencarepro.fr/

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