Dans cet épisode, on discute à cœur ouvert avec Tine : @Les.rootines sur Instagram, coach holistique et artiste, de tout ce qu’on vit en ce moment : le piratage de ses comptes, les gens qui copient son travail, la pression constante…

On parle aussi de ce que ça réveille chez nous : la peur de réussir, le regard des autres, les critiques qui font mal même quand on essaie de faire de son mieux.

On partage nos galères mais aussi ce qui nous aide à tenir : les rituels, les coupures digitales, le fait de s’entourer de bonnes personnes.

Bref, un échange sans filtre sur comment garder son énergie intacte quand tout autour essaie de la grignoter.

💌 Un épisode pour tous ceux et celles qui traversent une période un peu lourde… et qui veulent continuer à avancer sans s’éteindre.

#protégersonénergie #podcastinspirant #développementpersonnel

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Dans cet épisode, je pose les mots sur ce que je ressens : l’impression de tourner en rond, les remises en question à répétition, cette sensation d’être faite pour créer... mais pas forcément pour entrer dans toutes les cases.

Je te parle de mon rapport à l’UGC (User Generated Content), de ce que ça m’évoque, de ce que j’en attendais... et de la réalité. Est-ce que c’est vraiment fait pour moi ? Est-ce que je m’ennuie ou est-ce que je suis juste fatiguée ? Est-ce que j’ai le droit de dire que quelque chose ne me stimule pas sans paraître ingrate ?

Un épisode brut, entre doute et lucidité, pour celles et ceux qui ont parfois l’impression de chercher leur place en permanence — même quand les opportunités arrivent.

Pas de réponses toutes faites. Juste un instant suspendu, entre questionnements, ras-le-bol et petites prises de conscience.

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Aujourd’hui, je te parle à cœur ouvert, juste après un rendez-vous avec ma psy.

Elle m’a dit une phrase qui m’a marquée :

“Ralentir, ce n’est pas un signe de faiblesse. C’est une preuve de force.”

Alors que j’étais en plein lancement de mon challenge “90 jours pour créer”, à courir après les objectifs, les posts, les collabs… je me suis retrouvée face à une fatigue profonde, à mon anxiété, et à la culpabilité de ne pas “faire assez”.

Dans cet épisode, je te partage :

✨ Ce que ce trouble anxieux change dans mon quotidien pro et perso

✨ Ce que ça m’apprend sur mes priorités, mon rapport à moi-même et à la réussite

C’est un épisode doux, sincère, peut-être un peu vulnérable — mais surtout libérateur.

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90 jours pour créer un business, une offre, une vie qui me ressemble.

Aujourd’hui, je vous embarque dans un tout nouveau défi.

Après "Tu dors trop", après 100 jours de création non-stop, après des hauts, des bas, et des silences... je reviens avec un challenge plus ambitieux que jamais : me lancer à mon compte, vivre de ma création de contenu, construire une vraie offre, et documenter tout le processus.

Dans cet épisode, je vous raconte :

• Pourquoi j’ai lancé ce défi
• Ce que je veux concrètement accomplir en 90 jours
• Ce que vous allez retrouver dans les prochains épisodes
• Et pourquoi j’y crois (même si j’ai peur)

Je parle aussi de l’importance de m’entourer, de projets qui m’inspirent comme celui de @Mona.jilbana et @Amina.Gt avec leur projet 121, et de toutes les personnes qui, comme moi, veulent vivre pleinement de leur créativité.

🎧 Si t’es prêt(e) à suivre cette aventure, à voir les coulisses d’un vrai lancement, à t’inspirer et peut-être même te lancer toi aussi, alors bienvenue dans cette nouvelle saison.

📲 Suis-moi aussi sur Instagram, TikTok et LinkedIn pour voir l’évolution quotidienne du défi.

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Et si on arrêtait de courir après la validation ? Dans cet épisode, je te parle de ce besoin de toujours prouver : à nos proches, nos collègues, sur les réseaux… et parfois, même à nous-mêmes.

Pour comprendre pourquoi on fonctionne comme ça… et surtout comment on peut s’en libérer.

Pour t’inviter à ralentir, à te reconnecter à qui tu es vraiment — sans masque, sans performance, sans "preuve" à apporter.

🎧 À écouter si tu veux te recentrer, respirer, et peut-être te dire : "En fait, je suis déjà assez."

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Et si on parlait de ce paradoxe silencieux qui nous habite souvent : cette envie de réussir, de construire une vie alignée, d’aller au bout de nos projets… tout en se sentant épuisée, démotivée, perdue ?

Dans cet épisode, je te parle de cette fatigue intérieure que je ressens parfois. Pas celle qu’on soigne avec une sieste, mais celle qui naît d’un trop-plein de pression, d’attentes, de doutes, de responsabilités invisibles.

✨ On parlera de :

• Surcharge mentale et fatigue émotionnelle
• Ce que la “fatigue existentielle” dit de notre besoin de sens
• Comment retrouver de l’élan quand on n’a plus d’énergie
• Des conseils concrets pour se reposer sans culpabilité… et rester ambitieuse à sa manière

💭 Si toi aussi tu veux réussir, mais que parfois tu n’as juste plus la force, cet épisode est là pour te rappeler que tu n’es pas seule, et que ta valeur ne dépend pas de ta productivité.

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Dans cette épisode je vous parle du dilemme auquel je fais face depuis quelques temps là 😅

Faut-il suivre son cœur, quitte à repartir de zéro, ou écouter sa raison et rester dans ce qu’on maîtrise ?

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Pourquoi on a tant de mal à accepter d’être débutant ? Pendant longtemps, j’ai surfé sur mes facilités : école, danse, musique… Mais dès que ça devenait trop dur, je lâchais. Pourtant, aujourd’hui, je me permets de recommencer de zéro : en heels, en création de contenu, en lançant mon podcast.

Dans cet épisode, on parle du blocage du "trop tard", du regard des autres, et de pourquoi accepter d’être débutant peut être une force.

✨ Parce que l’âge ou l’expérience ne devraient jamais être une barrière pour tenter quelque chose de nouveau.Let's go !

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Pourquoi certaines ruptures nous hantent-elles plus que d’autres ? Pourquoi on attend encore des réponses qui ne viendront peut-être jamais ?

Dans cet épisode, je me pose (beaucoup de question) auquel je n'aurais sans doute jamais de réponses .. j'essaye de lâcher-prise face à ces questions qui restent sans réponse après une relation toxique. Ce moment où tu réalises que, même si tu avais toutes les explications du monde, ça ne changerait rien. Comment avancer quand l'autre ne te donnera jamais de clôture ? Comment se libérer sans attendre de validation extérieure ?

Je me suis beaucoup reconnue dans l’épisode de Marie, du podcast Amour de Léa Bordier (épisode du 26 février 2024). Elle parle de cette attente insoutenable, de ce besoin de comprendre qui peut nous enfermer. Et si la clé était justement d’arrêter d’attendre ?

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Tu as déjà ressenti cette sensation bizarre après une victoire ? Ce moment où, au lieu de savourer ta réussite, tu te mets à douter, à te comparer, à te demander si tu mérites vraiment cette place ? 😅

Ce week-end, j’ai participé à un battle de danse et j’ai atteint le top 8. Sur le moment, j’étais fière, j’ai réussi à profiter sans me saboter… Mais après coup, une vague de doutes est arrivée : "Pourquoi moi ? Est-ce que je l’ai vraiment mérité ? J’en ai trop fait ? D’autres étaient meilleurs…"

Pourquoi on pense comme ça ? Comment arrêter de se gâcher nos propres victoires ? Dans cet épisode, on va en parler ! Je suis sûre que je ne suis pas la seule à ressentir ça… et il est temps de briser ce tabou. ✨

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