это нормально

Привет, это Настя! Вы слушаете 3 сезона подкаста «это нормально». 
Это выпуск про бизнес! Да, в моём подкасте про отношение к себе выпуск про что-то максимально рабочее. 

Я поговорила с Колей Антиповым — моим другом, предпринимателем, продакт-менеджером, создателем платформы курирования контента Curated и просто хорошим человеком. Коля знает слишком много про стартапы и людей, которые делают бизнесы, цитирует их, рассказывает истории из жизни...Так он и стал моим героем.  

Что внутри:

• уроки бизнеса от Коли и много смешных резюме от меня
• кейсы Колиных бизнесов: от китайского инстаграм-магазина до платформы курирования контента. каналы привлечения, выручка, бюджеты и стратегия 
• продуктовые ошибки 
• на что дают инвестиции и почему их поиск — это full time job
• зачем заставлять себя нетворкать
  
• что такое butt balance 
• и ответ на главный вопрос: стоит ли и зачем делать свой бизнес?

Полезные ссылки:

• Платформа Curated:https://curated.ws/ 
• Колин LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nick-antipov/ 
• И Facebook: https://www.facebook.com/antipovmykola

• Подруга Коли, Алёна, из SkyEng, которая говорила важные вещи: https://www.facebook.com/alena.agapieva
• Главный редактор журнала Ornament: https://www.instagram.com/riri.margo/ 
  
• Y Combinator: https://www.ycombinator.com/ 

Дружественный подкаст «План действий», о котором я рассказываю в выпуске: https://pc.st/1655736928 

это нормально:
Канал в телегаме: https://t.me/itisnormalpodcast  

И в Инстаграме: https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/  

Если вам понравился выпуск, поддержите меня по этой ссылке (из РФ) или купите чашечку кофе (весь мир), чтобы подпитывать ресурс и продолжать подкаст. 

Странно, что со своим обширным музыкальным прошлым я делаю его только сейчас. Но лучше так, чем вообще не сделать! 

Что внутри:

•  мои рассказы о музыке и карьере в ней, которой не случилось. о том, как музыка проходит через всю жизнь, хочу я этого или нет
•  Влад в стиле одного из моих любимых зарубежных подкастов рассказывает про трек Anoraak feat.Slow Shiver «We Lost» 

Гости:
Влад Марущак (Владивосток) — клавишник группы POMPEYA, саунд-продюсер в MARU TOWN. 

Инстаграм

Саундклауд 

POMPEYA

Полезные ссылки и поддержка подкаста:

• тг-канал, где я пишу чаще 1 раза в неделю и шлю кружочки и спойлеры: ⁠⁠⁠https://t.me/itisnormalpodcast⁠⁠⁠
• Поддержать (вместо boosty и по всему миру): https://www.buymeacoffee.com/safoshaitisnormalno 
• из РФ: https://www.tinkoff.ru/cf/69OJ5J8fBn9  
  
• инстаграм*, на который тоже можно подписаться (но лучше — телеграм): https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/

*запрещен в РФ

Это вторая часть выпуска про депрессию. Хочу, чтобы вы послушали наши разговоры с Артёмом и Леной и поразмышляли: без выводов, без навязывания мнений. 

Герои:
Артём —  эйчар с юридическим образованием и бэкграундом алтарника. 
Лена —  синолог (очень хорошо знает китайский и жила в Китае), сейчас работает проджектом в маркетинге и учится на тестировщика. 
Здесь есть пара цитат Насти, моего супер-психиатра, очень советую сначала послушать первую часть, где она подтверждает, что депрессия — такая же болезнь, как и грипп. 
И я, человек который практически в ремиссии после года очередной депрессии. И пара фраз обо мне в периоды депрессии:

• «тебя нет, ты пустота но существуешь»

• «носишь в себе мешки мертвых птиц, как сказала моя подруга, Алина. Или камни у сердца и состоишь из камней, а они только тянут вниз, как чувствовала я в самые тяжёлые периоды»

Выпуск сделан в партнерстве с проектом «Минус один блистер». Это проект моей подруги Алины, в котором вместе с коллегой она рассказывает истории людей, столкнувшихся с медикаментозным лечением. Ребята говорят о терапии и отношении к ней в России. Заглядывайте: https://t.me/minusoneblister  ⁠

Полезные ссылки и поддержка подкаста (которая очень важна!):

- тг-канал, где я пишу чаще 1 раза в неделю и шлю кружочки и спойлеры: ⁠⁠⁠https://t.me/itisnormalpodcast⁠⁠⁠
- платформа поддержки boosty, где можно задонатить даже 50 рублей и они помогут: ⁠⁠https://boosty.to/it_is_normalno 

- инстаграм, на который тоже можно подписаться (но лучше — телеграм): ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast

Привет, это Настя! Вы слушаете 3 сезона подкаста «это нормально».

Это первая часть выпуска про депрессию. Выпуска-эпопеи, в моём случае, которая продолжается до сих пор. Я была готова к нему ещё летом 2022 года, но морально хватило сил, времени и, что самое важное — желания и понимания, что я могу — только сейчас.

Выпуск мы делаем в партнерстве с проектом «Минус один блистер». Это проект моей подруги Алины, в котором вместе с коллегой она рассказывает истории людей, столкнувшихся с медикаментозным лечением. Ребята говорят о терапии и отношении к ней в России. Есть истории в карточках и войсах, текстовых сообщения. Заглядывайте: https://t.me/minusoneblister

Полезные ссылки и поддержка подкаста:

Привет!

Это Настя, и вы слушаете 1 выпуск 3 сезона подкаста «это нормально». Ура!

Теперь я буду выпускать мини-эпизоды о себе и о том, что вижу с участием только меня. Они будут любые: странные, порой с не самым прекрасным звуком (как этот, экспериментальный), записанные в любом месте, где я захотела рассказать историю. Чтобы поделиться мыслями о подкасте или конкретном выпуске — вэлком по полезным ссылкам ⏬⏬⏬

Полезные ссылки:

Привет!

Это Настя, и вы слушаете трейлер 3 сезона подкаста «это нормально».

В конце выпуска я рассказываю, что ищу работу менеджером продукта, и не стесняюсь просить помощи и здесь.

Если у вас есть вакансии в продуктах про прямую помощь и улучшение жизни людей с релокацией в EU, UK или удалённой работой — пишите мне напрямую в телеграм @Anastasia_safonova

Или на почту [email protected]

Спасибо!

Полезные ссылки:

ты и эмиграция, часть 2

Ссылки на героев подкаста

Соня:

Слушать другие выпуски: https://podcast.ru/1518746273

ты и эмиграция, часть 1

Ссылки на героев подкаста

Соня:

Слушать другие выпуски: https://podcast.ru/1518746273 

2 года за 10 минут

Последние новости:

это нормально — подкаст об отношении к себе

эпизод 3, сезон 2 — ты и будущее

Привет! На связи Настя.

Новый эпизод — про сам подкаст: как он начинался, что случилось за 1 год и 3 месяца, о чём мы с Соней думали, что дали нам вы (наши слушатели), и почему мы с Соней решили разойтись. 

Этот выпуск:

- содержит самые важные цифры и события нашей истории (звучит слишком помпезно, но иначе и не скажешь)

- записан каждой из нас по отдельности, а потом смонтирован, без живого разговора

- Соня завораживает рассказами про путь из а в б, «закрытые» двери и свою жизнь вне планов

- содержит первую в жизни «рекламу» людей, которые вселили в меня любовь к своему голосу и подкастам

P. S. И да, мы ищем мне помощника! Подробнее расскажем в отдельном посте в нашем инстаграм. Stay tuned 🙌🏻

инстаграм подкаста: https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/?hl=ru

Настя: https://t.me/safosha_it_is_me

Соня: https://www.instagram.com/sophitata/

Отмечайте подкаст и нас в сториз 💙

Пишите в личные сообщения или на почту [email protected] по вопросам-предложениям. Оставляйте отзывы и оценки в Apple Подкастах и Castbox. Обратная связь очень важна!