Ett Underbart Liv

I det sjätte avsnittet av podcasten Ett underbart liv gästas vi för första gången av astrologen Alexandra Alvis. I samtalet blickar vi framåt och fördjupar oss i astrologin för 2026, med fokus på årets stora astrologiska transiter och vad de kan betyda för oss både individuellt och kollektivt.

Vi pratar om de stora planetbytena 2026, hur de kan påverka samhället, energin i tiden och våra personliga liv. Avsnittet tar också upp frågor kring astrologi som fenomen – är det vanligt att känna rädsla inför astrologi, framtidstolkningar och stora förändringar? Alexandra delar med sig av sina perspektiv och ger konkreta, jordnära tips på hur vi kan möta våra personliga utmaningar med större trygghet, medvetenhet och tillit.

Alexandra Alvis är en erfaren och inkännande astrolog med lång erfarenhet av astrologiska tolkningar, readings och vägledning. Vi kan varmt rekommendera henne. Du hittar henne på astroalvis.com eller på Instagram @astroalvis.

2026 ser ut att bli ett spännande astrologiskt år, fyllt av viktiga planetförflyttningar som kan sätta tonen för både individuella processer och kollektiva skiften. Ett inspirerande avsnitt för dig som är nyfiken på astrologi, framtiden och hur vi kan leva mer medvetet i förändringens tid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om förväntningarna kring en av årets mest laddade dagar.

Om julen - med allt vad den innebär.

Gillar vi egentligen julen?

Och vad händer när man inte kan, vill eller orkar ha en traditionsenlig jul?

Det är en dag fylld av känslor, minnen och krav, så pass att vi nästan kände ett motstånd till att ens spela in ett avsnitt om just julafton. Och kanske är det precis därför vi gjorde det.

Vi önskar er alla en fin jul, och hoppas att den blir precis som ni önskar.

Och blir den inte det - så är det också okej.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stress är en del av livet - men vad händer när den aldrig riktigt släpper taget?

När kroppen går på högvarv under lång tid börjar den bära mer än vi själva är medvetna om.

I det här avsnittet pratar vi om oreglerade nervsystem och delar med oss av vad som hjälper oss att hitta tillbaka till reglering i vardagen. Sara delar öppet sin erfarenhet av att bli sjukskriven på grund av stress, och berättar om resan tillbaka, vad som har hjälpt, vad som fortfarande behöver förändras och hur balans inte är något man “löser”, utan något man varsamt får bygga om.

Vi berör även spinal network care samt tipsar om Vevve Löwenbok, som delar kunskap och perspektiv kring nervsystemet, reglering och att landa i kroppen. 👉 https://www.instagram.com/veronicalowenbok/

Ett ärligt och inkännande samtal för dig som känner igen dig i att bära för mycket, för länge - och som längtar efter ett mjukare sätt att ta hand om både sig själv och sitt liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om mindset: hur man bygger ett mer positivt sätt att tänka - även när livet skaver och energin är låg. Vi delar med oss av nycklarna som hjälper, fallgroparna som stjälper och hur man kan styra sina tankar när ångesten eller tvivlet tar över.

Josephine berättar om en period då allt kändes hopplöst, och hur hon lyckades vända sitt mindset och stå stadigare i sig själv. Sara delar samtidigt sina tankar om hur man ens orkar ha ett positivt mindset när man är mitt i en utmattning, och vad som faktiskt är möjligt då.

Vi pratar också om hur våra tankar påverkar oss som mammor - och våra barn - och vad vi behöver för att hålla oss någorlunda positiva genom livets vågor.

Ett avsnitt för dig som vill förstå tankarnas kraft och hitta ett mindset som hjälper, även när livet är som tyngst.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om något som väcker både känslor och åsikter: botox.

Josephine har gjort det, Sara har inte - och tillsammans utforskar vi varför.

Vi pratar om rädslor, föreställningar, åldrande, yta och självkänsla.

Varför känns det självklart för vissa och laddat för andra?

Vad ligger bakom Saras tvekan?

Och vad gör att Josephine känner sig trygg i sitt beslut?

Vi försöker förstå varandra och de olika vägarna som finns när det gäller kroppen, skönhet och val vi gör för oss själva.

Ett öppet och nyfiket samtal om mod, rädsla och att få bestämma över sin egen kropp.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I vårt allra första avsnitt presenterar vi podden, oss själva och vad du kan förvänta dig framåt. Vi pratar om varför vi vill göra den här podden, vilka frågor vi drivs av och hur vi vill utforska livet - både i det stora och det lilla - med nyfikenhet, värme och en lärande ton. Ett mjukt och öppet avstamp för allt som kommer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.