Meer lezen over Goed Genoeg? evelienbijl.nl/goedgenoeg

Benieuwd wanneer je kunt instromen in Goed Genoeg? (Spoiler: vandaag!) evelienbijl.nl/meedoen

Ik deel hier over een heel heftig moment tijdens mijn deelname aan het programma Muscles & Brains. Bevat spoilers voor week 5!

Ook heb ik het over de kritiek die ik online krijg en hoe ik daarmee omga.

En over keeeeihard janken en vervolgens vlammen als een malle. Veel luisterplezier!

Deze oefening kun je doen als je voor een keuze staat waarop je 'ja' of 'nee' kunt antwoorden ('doen' of 'niet doen').

Ik neem je mee in je lichaam om te voelen wat voor jou op dit moment de beste keuze is.

Misschien sta jij wel voor de keuze om mee te doen aan Goed Genoeg (we starten morgen, 15 oktober met de Sociaal Perfectionisme-editie). Je kunt alles over deze ronde teruglezen op www.evelienbijl.nl/ja

Je mag me ook vandaag of morgen nog een mailtje of appje sturen om te overleggen of Goed Genoeg op dit moment bij je past: [email protected] / 06 57 36 26 27

En wat je ook doet of besluit: het is sowieso goed!

Ik klets even tegen je alsof je m'n bestie bent, ok? Was vanochtend een beetje verdrietig en had zin om te reflecteren op hoe ik omga met deze lastige periode van onze (nog) onvervulde kinderwens.

Hier de 4 dingen die ik nu anders doe dan ik vroeger gedaan zou hebben:

(Ik heb erbij gezet op welke minuut ik wat bespreek, kun je lekker bepaalde onderwerpen skippen als je wilt!)

* 2:19 Ik vecht niet meer tegen mijn emoties

*3:30 Ik geef mijn grenzen en behoeften heel duidelijk aan richting de medische mensen die ons helpen

* 10:45 Mijn relatie is zoveel fijner dan die 10 jaar geleden zou zijn geweest - zelfs in deze lastige omstandigheden

*14:45 Ik hoef niks perfect te doen van mezelf (eten, sporten, alcohol, naar de sauna)

Ik ben heel benieuwd of jij bepaalde dingen herkent die ik hier vertel! Mag je me altijd laten weten :)

15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja

Mijn instagram: instagram.com/evelien_bijl

* 15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja: evelienbijl.nl/ja

* Mijn Instagram: instagram.com/evelien_bijl

* Mijn website: evelienbijl.nl

15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja

Elodie Bullens is levenscoach en helpt vrouwen om vaker voor zichzelf te kiezen en zich minder druk te maken om de mening van anderen. Wil je meer weten over Elodie? Kijk dan op downtoheart.nl of beluister de Down to heart podcast.

Inmiddels ben ik letterlijk nooit meer bang om nieuwe mensen te ontmoeten en doe ik zelfs mee aan een reality tv-show waarin ik 24/7 gefilmd werd. Maar dit is weleens anders geweest...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis van het loslaten van mijn sociale angst. Ook deel ik mijn 3 beste tips met je om je direct minder awkward te voelen als je bijvoorbeeld nieuwe mensen ontmoet.

* 15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja

* TV-programma waar ik aan meedoe: Muscles & Brains, vanaf 28-10 te zien op Net5

* Mijn Instagram: instagram.com/evelien_bijl

In deze aflevering spreek ik Janne Schuijn, auteur van de bestseller "Wat nou als het ook anders kan?", over de mental load: ál die dingen die veel vrouwen in hun hoofd managen en regelen om te zorgen dat het gezin/huishouden draaiende blijft.

We bespreken o.a.:

* Hoe kan het dat deze ongelijke verdeling er zo vaak stiekem insluipt? (Oók bij hele slimme, ambitieuze en feministische vrouwen die vóór het krijgen van kinderen dachten dat ze gelijkwaardig in hun relatie stonden)

* Waarom is dit een probleem, niet alleen voor vrouwen maar óók voor mannen?

* Ik deel mijn persoonlijke ervaring hoe bij een IUI-traject al die ongelijkheid erin sluipt dankzij het systeem van het ziekenhuis.

* Hoe begin je een gesprek met je partner om te zorgen voor een gelijkere verdeling, juist ook al vóór je kinderen hebt?

Als je meer over Janne en haar werk wilt weten, volg haar dan op Instagram:

@janne.anderskan en @janneschuijn

15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja

* 15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja

* Mijn boek (Fysieke is voorlopig uitverkocht, ebook wel beschikbaar voor €9,99): evelienbijl.nl/boek

* Volg me op Instagram voor een voorbeeld van een totaal imperfect (maar over het algemeen wel heel gelukkig) leven: instagram.com/evelien_bijl

Leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijl

Wil je mijn boek lezen? Het heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten' en je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boek