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Fonte: Smith, J. A., Savikj, M., Sethi, P., Platt, S., Gabriel, B. M., Hawley, J. A., ... & Naslund, E. (2021). Three weeks of interrupting sitting lowers fasting glucose and glycemic variability, but not glucose tolerance, in free-living women and men with obesity. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism.

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Fonte: Boolani, A., Bahr, B., Milani, I., Caswell, S., Cortes, N., Smith, M. L., & Martin, J. (2021). Physical activity is not associated with feelings of mental energy and fatigue after being sedentary for 8 hours or more. Mental Health and Physical Activity, 100418.

EFC Entrevista do mês de setembro com o pesquisador e fisioterapeuta Luiz Hespanhol (UNICID).

Fonte: Oliveira, G. M., Lopes, A. D., & Hespanhol, L. (2021). Are there really many runners out there? Is the proportion of runners increasing over time? A population-based 12-year repeated cross-sectional study with 625,460 Brazilians. Journal of Science and Medicine in Sport, 24(6), 585-591.

Parreira, P. D. C. S., Costa, L. D. C. M., Junior, L. C. H., Lopes, A. D., & Costa, L. O. P. (2014). Current evidence does not support the use of Kinesio Taping in clinical practice: a systematic review. Journal of physiotherapy, 60(1), 31-39.

Lopes, A. D., Hespanhol, L. C., Yeung, S. S., & Costa, L. O. P. (2012). What are the main running-related musculoskeletal injuries?. Sports medicine, 42(10), 891-905.

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Fonte: Chow, Z. S., Moreland, A. T., Macpherson, H., & Teo, W. P. (2021). The Central Mechanisms of Resistance Training and Its Effects on Cognitive Function. Sports Medicine, 1-24.

Papo com Ito Cruz e Anderson D'Oliveira sobre recente publicação sobre saúde mental de idosos na pandemia e o papel da atividade física. Artigo do LAPE/CEFID/UDESC.

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Fonte: da Cruz, W. M., D’Oliveira, A., Dominski, F. H., Diotaiuti, P., & Andrade, A. (2021). Mental health of older people in social isolation: the role of physical activity at home during the COVID-19 pandemic. Sport Sciences for Health, 1-6.

https://link.springer.com/article/10.1007/s11332-021-00825-9

Confira mais sobre novo e incrível estudo publicado pelo LAPE/CEFID/UDESC sobre Alzheimer e exercícios!

Fonte: Andrade, A., Siqueira, T. C., D'Oliveira, A., & Dominski, F. H. Effects of Exercise in the Treatment of Alzheimer's Disease: An Umbrella Review of Systematic Reviews and Meta-Analyses. Journal of aging and physical activity, 1-17.

Esse é daqueles programas que gostamos, quebrando mitos dos exercícios a partir de ciência! Será que precisamos de um resfriamento após o treino? Será que há melhora de alguns aspectos ao fazer exercícios mais leve no fim da sessão?

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Fonte: Van Hooren B, Peake JM. Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review of the Psychophysiological Effects and the Effects on Performance, Injuries and the Long-Term Adaptive Response. Sports Med. 2018 Jul;48(7):1575-1595. doi: 10.1007/s40279-018-0916-2. PMID: 29663142; PMCID: PMC5999142.

Pesquisa que comparou treinar bíceps com carga externa versus sem carga externa.

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Fonte: Counts, B. R., Buckner, S. L., Dankel, S. J., Jessee, M. B., Mattocks, K. T., Mouser, J. G., ... & Loenneke, J. P. (2016). The acute and chronic effects of “NO LOAD” resistance training. Physiology & behavior, 164, 345-352.

Teoria de minimização do esforço na atividade física.

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Fonte: Cheval, Boris; Boisgontier, Matthieu. The Theory of Effort Minimization in Physical Activity, Exercise and Sport Sciences Reviews: July 2021 - Volume 49 - Issue 3 - p 168-178

Doutorando Felipe Fank (UDESC) falando sobre novo estudo publicado no Journal of Aging and Physical Activity.

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Fonte: Mazo, G. Z., Fank, F., Franco, P. S., Capanema, B. D. S. V., & da Silva Pereira, F. (2021). Impact of Social Isolation on Physical Activity and Factors Associated With Sedentary Behavior in Older Adults During the COVID-19 Pandemic. Journal of Aging and Physical Activity, 1(aop), 1-5.