Dans cet épisode, on recoit Emeline Hahn, Co-fondatrice et CEO de la start-up Fizimed, à l’origine de la sonde connectée Emy. On échangera sur son parcours, et sur sa prise de conscience du rôle central du périnée, bien avant de faire l’expérience de l’accouchement. Enfin, on vous expliquera en quoi le périnée est si important dans la sexualité et surtout pour votre plaisir.

Bonne écoute !

• Pour nous retrouver sur les réseaux :
  @exploratricedelintime
  @fizimed_fr
  www.fizimed.com

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Comment trouver le chemin du plaisir quand on ne connait pas précisément les spots qui nous font du bien ? Le plus simpe c’est d’aller à la découverte de ses zones de plaisir internes et externes. Alors sortez votre GPS, parce qu’elles sont nombreuses ! Dans cet épisode, vous comprendrez aussi pourquoi le plaisir clitoridien et le plaisir vaginal sont tout sauf différents. 

Bonne écoute !

• Sources:
  • Anatomie médicale, Aspects fondamentaux et applications cliniques. Keith Lean Moore
  • Notre corps, nous même
  • Odile Buisson : L'organe clitoridien et l'orgasme féminin (vidéo)
  • Jouissance Club. June Pla

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Dans cet épisode, vous apprendrez à identifier les principaux signes d’une sécheresse vaginale. 

On tachera aussi de déterminer ce qui fait la différence entre un manque de lubrification et une sécheresse vaginale.

Bonne écoute !

Sources :

• Périnée bien-aimé
• Les clés de vénus
• Oolution

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Cet épisode est dédié à la résilience et à l’acceptation de soi quand on vit avec une maladie chronique.

En compagnie de Kelly Lescure, présidente et fondatrice de l’association ESP’OPK, vous comprendrez ce qu’est précisément le SOPK. 

Cette jeune maman de 23 ans a été diagnostiquée du SOPK en 2018, et depuis elle s’engage à travers son association pour une meilleure reconnaissance et prise en charge des personnes atteintes par le SOPK. 

Ce Syndrome des Ovaires Polykystiques peut revêtir de nombreuses formes, et à travers cet épisode vous saurez pourquoi ces différents symptômes peuvent impacter négativement la sexualité.

Et pour finir, on évoquera les idées reçues et les pistes permettant de reprendre le chemin d’une intimité épanouie.

Bonne écoute !

Ressources mentionnées : 

• Le site de l’association ESP’OPK : https://www.esp-opk.org

Pour nous suivre sur les réseaux : 

- @association_espopk

- @exploratricedelintime

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Cet épisode vous permettra de comprendre, ce qui se joue lorsque vous avez du mal à ressentir du plaisir pendant un rapport pénétratif. Des solutions existent et on prendra le temps de détailler 5 éléments sur lesquels agir pour maximiser votre plaisir ! 

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Et si on finissait l’année en beauté ?

Dans cet épisode, je te partage mon secret pour faire des progrès durables face à des douleurs intimes qui sont chroniques, récurrentes ou envahissantes. Crois-moi, c’est le genre de choses que tu voudras certainement emporter avec toi en 2022 ! Bonne écoute !

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Dans cet épisode, tu auras tout les conseils indispensables pour réaliser ton massage périnéale comme une pro et en tirer tout les bienfaits !

Bonne écoute.

Références :

• Huile onagre, coco, amande douce
• Lipogel (Véa)
• Mucogyne (Iprad)

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Notre culture peut parfois renvoyer une image éronnée du sexe féminin. Et c'est bien dommage quand on sait que la biologie nous a dotées des mêmes éléments que l'on ait une vulve ou un pénis ! On est juste organisés différemment ! Et je te dis pourquoi dans cet épisode.

• Ressources mentionnées :
  • Je jouis comme je suis - Emily Nagoski
  • Clit'info (Odile Fillod) : https://odilefillod.wixsite.com/clitoris/anatomie

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Et si on dédramatisait le sexe pendant les règles ? De nombreux changements ont lieu dans notre corps pendant cette période, et l'envie de faire l'amour peut en faire partie. Est-ce qu'il faut pourtant se l'interdire ? Nous répondrons à cette question et à bien d'autres encore avec notre invitée Stéphanie Léone, fondatrice de la marque de culotte menstruelle Sisters Republic.

Bonne écoute !

Pour nous retrouver sur les réseaux : 

- @sistersrepublicofficiel

- @exploratricedelintime

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Quand on parle de sexualité, les mots désir et excitation ne sont pas loin. Pourtant attention de ne pas confondre les deux ! Écouter cet épisode pour mieux comprendre pourquoi.

Bonne écoute !

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