Une chose qui nous semble normale, devrait soit être en accord avec nos valeurs, soit nous faire du bien. 

Pourtant, ce n'est pas toujours le cas.

Alors, qu'est ce qui fait qu'une chose nous semble normale ou anormale ?

C'est ce dont nous allons parler dans cet épisode.

7 minutes à t'offrir pour  : 

👉  prendre conscience que ce qui te semble normal et anormal limite tes possibiités

👉 lâcher tes croyances limitantes

👉 apprendre à choisir plutôt que faire par habitude

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Qu'est-ce qu'être soi-même ? Et comment rester soi-même quand on est avec les autres ?

C'est le thème de ce nouvel épisode.

Dans cet épisode numéro 8, tu vas apprendre à : 

👉  reprendre le pouvoir sur ton bien-être

👉 entrer en intimité avec toi

👉 observer la situation

👉 formuler ce que tu ressens

👉 identifier tes besoins

« Quand vous m’aurez dit une parole qui parle vraiment de vous, vous serez guérie » Lacan

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« Les plus beaux voyages se font à l'intérieur de soi. » Daniel Desbiens

« Ne voyage pas pour trouver qui tu es, mais pour te souvenir de qui tu as toujours été ». (Anonyme)

Dans ce nouvelle épisode, tu vas  : 

👉  comprendre la différence entre vivre à l’intérieur et survivre à l’extérieur

👉 apprendre à reconstruire et habiter ta maison intérieure

👉 écouter ta musique intérieure

👉 cultiver ton jardin intérieur pour y faire pousser tes projets

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Pourquoi as-tu toujours besoin d'avoir raison ? D'où vient ce besoin incontrôlable qui te pousse à argumenter pour imposer ton point de vue ? Pourquoi penses-tu que les autres ont tort ?

« C'est parce qu'ils sont nombreux à avoir tort, qu'ils ont raison." Coluche

Dans ce nouvelle épisode, tu vas  : 

👉  comprendre pourquoi tu as besoin d'avoir raison ?

👉 découvrir l'association de malfaiteurs au bon coeur qui sommeille en toi

👉 affronter ta peur d'avoir tort

👉 t'ouvrir à une autre vérité 

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C’est en choisissant un nouveau matelas dans un magasin, que mon corps a  intégré l’importance de la douceur.

« La douceur et la délicatesse sont les compagnons de la vie. ” (Lao-Tseu)

Sans douceur, point de plaisir et de détente. 

Sans fermeté, point d’action et de rebond.

C’est l’équilibre entre les deux qui permet d’avancer dans la vie, tout en restant soi-même.

Dans ce nouvelle épisode, tu vas ainsi : 

👉 comprendre pourquoi la douceur est plus puissante que tes armures

👉 apprendre à créer ta bulle de douceur

👉 faire avec ce qui est

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🙆‍♀️ On veut tous être libre, s’autoriser à être soi en toute circonstance, ne plus dépendre du regard des autres.

🧐 Alors comment faire ? Et surtout que signifie être libre ?

📕 La définition de la liberté du Le petit Larousse est : « Qui a le pouvoir d'agir, de se déterminer à sa guise… Qui n'est soumis à aucune contrainte, à aucun contrôle, à aucune restriction. »

👉Dans cet épisode, tu vas découvrir : 

🤸 Et pour te mettre en mouvement, je te propose des actions à initier pour devenir la seule maître de ta vie.

Car, comme l’écrivait Paul Elouard dans son poème « Liberté  » : 

« Je recommence ma vie

Je suis né pour te connaître

Pour te nommer

Liberté. »

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Qu'est-ce que les émotions ? A quoi servent-elles ? Comment bien les gérer pour reprendre confiance et créer la vie de tes rêves ? C'est ce que je te propose de découvrir dans cet épisode.

"Si vous voulez être libre de vos émotions, il faut avoir la connaissance réelle, immédiate de vos émotions", comme le dit Arnaud Desjardins

Tristesse, colère, peur, dégoût, joie... : chaque émotion a sa fonction. 

En moins de 5 min, tu vas  : 

👉 apprendre à comprendre ce qui se passe en toi.

👉 reconnaître et écouter tes émotions

👉 découvrir le message caché qu'elles t'apportent

Et tout ça, résumé dans un plan d'actions en 6 étapes pour t'aider à te libérer.

Alors, tentée par l'expérience ?

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Qu'est ce que l'échec nous apprend ? Quelles sont ses vertus ? Comment l'utiliser pour le transformer en réussite ? C'est à ces questions que nous allons répondre dans cet épisode.

"Un échec est un succès si on en retient quelque chose" Malcolm Forbes 

"Echouer, échouer encore, échouer mieux" Samuel Beckett.

"Chacune des 200 ampoules qui n'ont pas fonctiionné m'a appris quelque chose dont j'ai pu tenir compte pour l'essai suivant" Thomas Edison.

🎈 Cet épisode te donne le goût d'aimer profondément tes échecs.

👉 découvrir que l'échec est normal et même utile

👉 prendre consience de l'importance de persévérer

👉 te convaincre que chaque échec est une expérience qui te donne une leçon

👉 oser faire un pas pour réaliser tes rêves 

L'échec te débarasse de la peur. Alors ose !

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Et merveilleuse semaine ! 💚

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Comment se transformer ? Peut-on changer sa personnalité ? Oui c'est possible. Mais tu n'as pas à changer, tu as déjà tout en toi. Tu as juste à t'accepter totalement et à faire briller ta boule à facettes intérieure. 

"Sois ce que tu es", comme disait Nietzsche.

🎈 Cet épisode te donne l'énergie du changement, l'énergie de croire en toi.

3 minutes à t'offrir ce matin pour  : 

👉 comprendre pourquoi tu es prisonnière de ton personnage

👉 aller à la rencontre de la façon dont tu te définis

👉 prendre consience que tu es duelle

👉 créer ta tribu intérieure.

Alors, ose être qui tu es !

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Et belle semaine ! ❤️

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Tu souhaites commencer ta semaine avec une bulle de douceur et d'inspiration ?

Ce podcast est fait pour toi. 🤗

Dans cet épisode, je t'explique : 

➡️ qui je suis

➡️ pourquoi ce podcast

➡️ ce qu'il va t'apporter dans ton quotidien

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